Гимнастика для пожилых людей 17+
Упражнения в пожилом возрасте
Fitric
Разработано для iPhone
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана (iPhone)
Описание
If you’re an older adult looking to establish an exercise routine, you should, ideally, be able to incorporate 150 minutes of moderate endurance activity into your week. This can include walking, swimming, cycling, and a little bit of time every day to improve strength, flexibility, and balance.
For example, you will gradually lose muscle mass as you age if you don't do anything to maintain it. When you keep or gain more muscle, you may actually live longer and you'll certainly have a better quality of life.
This total body workout is a great way for older adults to get started with strength training. The exercises focus on building total-body strength with an emphasis on improving balance, stability, and flexibility.
Your complete guide to the best home workouts for seniors with the best exercises for older adults to improve heart health, strength, balance, and mobility.
Что нового
Версия 2.0.1
New design
Оценки и отзывы
Garbage
What a waste of time. All this app wants you to do is buy it. There is a countdown and a picture of the exercise but that’s about it.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Fitric указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Данные об использовании
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Геопозиция
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Продавец
- Fitric
- Размер
- 165,1 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 11.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 11.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 17+ Большое/значительное количество мультипликационного или фэнтезийного насилия Большое/значительное количество реалистичного насилия
- Copyright
- © 2024 Fitric
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Full Bundle 4,99 $
- Low Impact Cardio Workout 1,99 $
- Remove Ads 0,99 $
- Exercises for Beginners 1,99 $
- Stretching Exercises 1,99 $
- Gentle Yoga Poses 1,99 $
- Dumbbell Workout Plan 1,99 $
- Strength Training - Bodyweight 1,99 $