Интервальное голодание: Fasta 4+

Name: Интервальное голодание: Fasta
Rating: 4.6 (668 reviews)
Author: Akash Jain

Трекер Голодания, Похудени‪е‬

Akash Jain

- 4,6 • Оценок: 668

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Описание

Fasta - это простой, удобный в использовании и понятный трекер интервального голодания. Его интуитивно понятный интерфейс позволяет очень легко отслеживать ваши постоянные циклы голодания, а также отслеживать прогресс на протяжении определенного времени.

Интервальное голодание - один из самых популярных, полезных и эффективных методов похудения. Fasta поможет вам достичь желаемого веса и вести здоровый образ жизни.

Ключевые особенности приложения:
• Настройте таймер голодания с 3 различными формами и 50+ красивыми цветовыми темами.
• 15+ различных планов голодания на выбор.
• Создавайте индивидуальные планы голодания.
• Отслеживайте свой прогресс с помощью Статистики.
• Полная конфиденциальность, все данные хранятся на аккаунте iCloud.
• Разберитесь, что происходит с вашим тела во время голодания.
• Поддержка темного режима.
• Поддержка Apple Watch
• Интеграция приложения с Apple Health помогает синхронизировать данные о вашем весе.

Вот некоторые из популярных планов голодания:
• 16-часовое голодание или периодическое голодание 16:8, при котором вы голодаете в течение 16 часов и имеете 8-часовое окно для питания.
• Циркадный ритм голодания, это начинающееся на закате 13-часовое голодание для согласования времени приема пищи с часами работы вашего организма. Fasta автоматически рассчитает для вас ежедневный закат солнца.
• 18-часовое голодание или 18:6 для более опытных пользователей.
• Другие популярные планы голодания включают OMAD (один прием пищи в день), голодание 20:4 и индивидуальные планы голодания вплоть до 7 дней.

В приложении доступны следующие планы голодания:
• Новичок - 12:12, 13:11, 14:10, 15: 9
• Средний уровень - 16:8, 17:7, 18:6, 19:5
• Эксперт - 20:4, 21:3, 22:2, 23:1
• Циркадные ритмические планы: прямые и обратные
• Альтернативный план дня - 36:12
• Индивидуальные планы

Узнайте больше о наших Условиях использования и политике конфиденциальности здесь:
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html

Мы всегда рядом!
- Пожалуйста, свяжитесь с нами в случае возникновения любых проблем или вопросов. Надеемся, что вам понравится наше приложение так же, как оно нравится нам!:)

19 июн. 2024 г.

Версия 1.3.4

- Bug fixes and performance improvements

4,6 из 5

Оценок: 668

Great fasting tracker

I downloaded several fasting apps before I landed on this one. It’s simple to use, easy to navigate and I really appreciate the learning tab that helps you understand what’s really going on while you’re fasting.
One suggestion I would make to the developers is. Keep the timer going after the fasting. A notification at the end of the fast that lets you know that you are in your feeding window and then another notification when it’s time to start the fast again. Then just have a button that you can press if you want to pause or end the cycle.

Does what it’s supposed to without breaking your wallet

I tried so many apps that had so much extra junk in them and cost ridiculously high amounts I’d just about given up looking entirely. Thank goodness I stumbled on this little app. It does exactly what I need without all the stuff I don’t and it’s not hidden behind ads and monthly or annual fees that are just ridiculous. Steady updates, no bugs I’ve seen yet and I have zero complaints.

WatchOS issue

The Apple WatchOS does not sync with IOS on the phone. You basically have two different fasting countdowns going at the same time that are not in sync. Not optimal at all.

Be nice that when your fasting period ends, a new timer auto starts with the remaining time left to eat. Once that time is up, then start another fasting time with a tap to start. Or could be automatically started over again. Otherwise, lots of customization and integration with Apple Health, which makes it a great app! I’m on day 2 of fasting, so I’ll see how well this all works soon!

Разработчик Akash Jain указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Не связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

Идентификаторы
Данные об использовании

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Продавец

Akash Jain

Размер

19,3 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Совместимость

iPhone: Требуется iOS 13.0 или новее.

iPad: Требуется iPadOS 13.0 или новее.

iPod touch: Требуется iOS 13.0 или новее.

Apple Watch: Требуется watchOS 6.2 или новее.

Apple Vision: Требуется visionOS 1.0 или новее.

Языки

русский, английский, венгерский, вьетнамский, голландский, датский, индонезийский, испанский, итальянский, корейский, малайский, немецкий, норвежский (букмол), польский, португальский, румынский, традиционный китайский, турецкий, украинский, упрощенный китайский, финский, французский, чешский, японский

Возраст

4+

Copyright

Цена

Бесплатно

Встроенные покупки

Fasta Lifetime 9,99 $

Fasta Lifetime 19,99 $

Fasta Monthly 1,99 $

Fasta Yearly 10,99 $