ストレス低減トレーニング
Health & Fitness
Free · Designed for iPad
目の前に ショートケーキ と ゴキブリ の写真があれば、多くの人はゴキブリに目を奪われます。
これは「危険を最優先で察知する」という 注意バイアス が働くためです。狩猟採集時代、人類はライオンなどの脅威に素早く気づくことで生き延びてきました。
ところが現代では、SNS の批判や将来の不安といった“疑似的な脅威”まで拾い上げ、過度のストレスや不安障害・うつ病を招くことがあります。
文明は進歩したのに、脳の仕組みは追いついていない――これがネガティブ思考の根本原因です。
最新の研究では、ポジティブな刺激へ意識的に注意を向ける訓練 を重ねることでネガティブ感情が減り、ストレス軽減や気分の改善が報告されています。
本アプリは、ランダムに表示される画像や言葉の中から ポジティブなものだけをタップしてポイントを稼ぐ シンプルなゲーム。
遊びながら注意バイアスを「ネガティブ優先」から「ポジティブ優先」へ書き換え、メンタルヘルスの向上をサポートします。
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
メディエーションのバージョン修正。(podfile,info.plist)
The developer, Akira Fujisawa, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Location
- Identifiers
- Usage Data
- Diagnostics
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Location
- Identifiers
- Usage Data
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Akira Fujisawa
- Size
- 49.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 16.0 or later. - Mac
Requires macOS 13.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- Japanese
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © t7krbtmch