练练健身 4+
科学健身计划
春露 莫
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Description
如果你喜欢力量训练，想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
训练计划：练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
饮食记录：记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。
身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
手表训练：支持 Apple Watch 手表上进行训练，可以方便的进行打勾标记完成
What’s New
Version 24.04.27
+ 体围功能改进，入口移动到发现页
- 修复BUG，优化体验
Ratings and Reviews
good
good
使用体验很不错
1. 适合各阶段健身人群使用
2. 搭配真人视频讲解
3. 个人体验很棒
App Privacy
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Information
- Seller
- 春露 莫
- Size
- 146.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPhone
- Requires iOS 12.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 12.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 12.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Watch
- Requires watchOS 8.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English, Simplified Chinese
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2023 gzyunke inc
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- Free
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