30 Jours Fitness Challenge

Name: 30 Jours Fitness Challenge
Rating: 3.3 (3 reviews)
Author: Stefan Roobol

30 Jours de Défis Fitness

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad

3 notes
Âges

4+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Stefan Roobol
Langue

EN
Anglais
Taille

40,2
Mo

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. Avec ce plan d'entraînement de 4 semaines, tu vas te débarrasser du poids en trop et devenir plus fort pour les entrainements plus difficiles. Le défi 30 jours est un défi fitness de fitness progressif dans lequel les séances augmentent progressivement en intensité. Des exercices à faire à la maison, adaptés à tout le monde et à n'importe quel moment. 30 jours pour vous sculpter un corps d'enfer. Le principe : chaque jour un peu d'exercice, de plus en plus intense, de plus en plus longtemps. Au départ, on se lance un challenge entre amis, puis on s'accroche, pour soi. Le meilleur programme sportif pour perdre du poids associe un programme de modification du comportement alimentaire, et surtout pas une diète sévère, à un programme sportif d'exercices continus modérés ou d'exercices intenses alternés avec des temps de récupération, le high intensity interval training ou HIIT, selon le niveau d'expertise des pratiquants. Vous voulez garder ou retrouver la forme sans aller dans une salle de gym ? Alors, voici votre premier programme fitness débutant. Et si vous profitiez des vacances pour vous sculpter un corps de rêve ? A moins que vous ne vouliez vous muscler avant de vous mettre en maillot ? Peut-être même que, prévoyante comme vous êtes, vous anticipez déjà votre retour quand, après des vacances apéro-goûter-glaces-cocktails, vous aurez envie de reprendre votre corps en main ? Voici 8 défis fitness à relever sur 30 jours. Allez go! Défi fitness 30 jours: Avec 8 programmes différents de 5-10 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

Notes et avis

3,3

sur 5

3 notes

Don’t waste your money on the upgrade
01/08/2018

Fun SD
Once you down load the app you can’t get into any of the challenge workouts that are in the app. Paid for upgrade & still not sure how to get the challenges?
Don’t waste your money on the upgrade
01/08/2018

Fun SD

Once you down load the app you can’t get into any of the challenge workouts that are in the app. Paid for upgrade & still not sure how to get the challenges?

Fresh design

Version 5.0.1

10/01/2023

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