Ejercicios de Respiración viva
Relájese y concéntrese
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad
Una sencilla aplicación de ejercicios de respiración y temporizadores con un diseño minimalista. Una herramienta esencial para el trabajo de respiración o la práctica de respiración guiada.
Practicar ejercicios de respiración es conocido por sus muchos beneficios, que incluyen la reducción del estrés, el alivio de la ansiedad y la mejora del sueño, la energía y el estado de ánimo.
Elija entre una gran biblioteca de respiración de más de 30 ejercicios de respiración, o cree sus propios ejercicios personalizados.
O use el nuevo modo interactivo en el que controla el tiempo de respiración mediante gestos (sostener o deslizar). Esto ayuda a mejorar la conciencia de la respiración y reduce la presión para seguir las instrucciones de respiración.
Cada ejercicio es un temporizador que incluye cuatro pasos: inhalar, sostener, exhalar y esperar al siguiente ciclo. Se incluyen los siguientes ejercicios de respiración:
- Igualdad de respiración
- Caja de respiración
- 478 Respiración
- 7/11 Respiración
- Relajarse
- Calma
- Descansar
- Mente limpia
- Batir la adicción
- Enfocar
- Aliviar la ansiedad
- Aliviar el dolor
- Aliviar el estrés
- Dormir
- Relajación profunda
- Calma profunda
- Descanso Profundo
- Sueño profundo
- Despierto
- Balance
- Activar
- Actualizar
- Energizar
- Concentrarse
- Activación rápida
- Actualización rápida
- Energizar rápido
- Pulmones de entrenamiento (Fácil, Medio, Difícil)
- Resistencia del tren (Fácil, Medio, Difícil)
- Para Cantantes (Grande, Rápido)
Cada ejercicio se puede personalizar completamente con respecto a la duración de cada paso (inhalar, sostener, exhalar, esperar). La velocidad también se puede configurar para adaptarse a su estilo de respiración y capacidad pulmonar.
Esta aplicación funciona sin conexión, no se requiere conexión a Internet. La aplicación admite temas claros y oscuros.
Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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- Diagnóstico
Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- Thanh An Nguyen
- Tamaño
- 94 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 15.1 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 15.1 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 15.1 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 15.1 o posterior. - Mac
Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
Español y 34 más
- Español, Afrikáans, Alemán, Búlgaro, Checo, Chino simplificado, Coreano, Danés, Filipino, Finés, Francés, Griego, Hebreo, Hindi, Húngaro, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Letón, Malayo, Neerlandés, Noruego bokmål, Persa, Polaco, Portugués, Rumano, Ruso, Serbio, Sueco, Tailandés, Turco, Ucraniano, Vietnamita, Árabe
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
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Temas de salud o bienestar
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Sí
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- Monthly Tip 3 $1.99
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- One-Time Tip 5 $4.99
- One-Time Tip 10 $9.99
- Copyright
- © 2023 Thanh An Nguyen
