Sebekoučink
Health & Fitness
Free · Designed for iPad
Sebekoučink je mobilní aplikace na zapisování jídelníčku a pohybové aktivity, díky které získáte přesný přehled o svém celodenním stravování a sestavíte si jídelníček na míru. Sebekoučink vám pomůže nejen při hubnutí či udržování shozených kilogramů, ale je vhodný i pro ty, kteří hubnout nepotřebují a jen se zajímají o svůj jídelníček.
Díky Sebekoučinku budete mít pod kontrolou:
• váš denní energetický příjem
• vyvážený příjem základních živin: sacharidů, tuků a bílkovin
• váš celodenní příjem rizikových živin: cukru, soli a nasycených mastných kyselin
• optimální příjem vlákniny, zeleniny a dostatečný pitný režim
• vaše úspěchy v podobě zhubnutých kilogramů a centimetrů
Díky precizní databázi potravin, která je sestavená a průběžně aktualizovaná odborníky STOBu, se nemusíte bát, že by vaše výsledky byly nepřesné.
Recepty i rámcové jídelníčky
V Sebekoučinku najdete i stovky zdravých receptů a rámcové jídelníčky v různých energetických variantách.
Jak Sebekoučink funguje?
Prvním krokem je zadání vstupních informací, na základě kterých vám program Sebekoučink navrhne plán speciálně šitý na míru vašim individuálním potřebám.
Po vyplnění vstupního dotazníku zaznamenávejte poctivě všechny údaje (zkonzumované potraviny, nápoje, pohybovou aktivitu, zvládání psychických podnětů, změnu váhy atd.). Sebekoučink vám dá jednoduchou zpětnou vazbu pomocí tří barev semaforků.
Ceny Sebekoučinku:
Aplikaci si můžete vyzkoušet na 3 dny zdarma, poté můžete v celém cyklu pokračovat po zaplacení.
• 4týdenní cyklus: 200,- Kč
• 8týdenní cyklus: 350,- Kč
• 12týdenní cyklus: 400,- Kč
Sebekoučink je také internetový program dostupný na stránkách
STOBklub - Zdravý životní styl a hubnutí s rozumem.
Ratings & Reviews
This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
- Propojení aplikace Sebekoučink s programem STOBlife
The developer, TRUEAPPS A.S., indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Identifiers
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- TRUEAPPS A.S.
- Size
- 25.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 13.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 13.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 13.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 13.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- Copyright
- © trueapps, a.s.