Mobify: Crack x Move
Health & Fitness
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Free · In‑App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
Mobify ist dein tägliches Bewegungsprogramm von Chris Schittko, vielen bekannt als Cracking Chris. Physiotherapeut, Heilpraktiker und der Kopf hinter CRACK x MOVE.
3 ÜBUNGEN. 3× AM TAG. 3 MINUTEN.
Für genau die Stelle, die dich nervt: Rücken, Nacken, Schulter, Knie oder Hüfte.
SO FUNKTIONIERT'S
- Kurzer Steckbrief: Wo zwickt's, wie beweglich bist du gerade? Dauert zwei Minuten.
- Dein 3×3-Plan: drei Übungen, dreimal am Tag, genau für deine Region. Kein Gerät, keine Matte, keine Umkleide.
- Rückmeldung nach jeder Einheit: Ampel, ein Tipp, dein Plan zieht nach.
- Dreimal grün, nächste Stufe.
WAS MOBIFY DIR GIBT
- Deinen persönlichen Mobility-Plan, jeden Tag neu angepasst
- Übungen, die in jeden Alltag passen: zu Hause, im Büro, unterwegs
- Erinnerungen zu deinen Zeiten, sichtbare Stufen und Fortschritt
- Chris' Erfahrung aus der Praxis, direkt in deiner Hosentasche
WICHTIG
Mobify ist ein Bewegungs- und Mobility-Programm für zu Hause. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung und keine Diagnose. Bei akuten starken Beschwerden oder nach einer Verletzung oder OP: bitte zuerst ärztlich abklären.
Hol dir deine Beweglichkeit zurück. Drei Minuten. Dreimal am Tag. Mit Chris dabei.
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Information
- Seller
- RUBIO VERDE LIMITED
- Size
- 148.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16.4 or later.
- iPhone
Requires iOS 16.4 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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- 13+
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