Perca Peso em 30 Dias‪.‬ +4

Name: Perca Peso em 30 Dias.
Rating: 4.9 (316 reviews)
Author: Axiom Mobile LLC

Treino em casa

Axiom Mobile LLC

Desenvolvido para iPad

- 4,9 • 316 avaliações

- Grátis
- Oferece compras dentro do app

Descrição

Alguns minutos por dia são capazes de substituir uma hora na academia.

3 níveis de dificuldade:
O plano de condicionamento físico que combina com todos. Mostraremos exercícios diferentes todos os dias para que você não fique entediado.

O plano de malhação é baseado no método Tabata, que é uma forma de Treino Intervalado de Alta Intensidade:
• Exercícios intensos por 20 segundos
• Descanso de 10 segundos
• Repetição

Recursos:
• Planos de malhação de 30 dias para perder peso
• Aumento gradual de dificuldade
• Exercícios ilustrados
• Feedback por voz
• Contador de calorias
• Histórico detalhado
• Sincronização de dados com o Apple Health

Não precisa de equipamentos, você pode fazer os exercícios em casa a qualquer momento.

24 de dez. de 2023

Versão 3.3

Added the link to the Splits app

4,9 de 5

316 avaliações

Great short workout

Great short workout to get blood pumping. Especially if you are just trying to get back into shape and haven’t worked out in a long time. Started at beginner, now on advanced. This app helped me move on to adding additional workouts because I started feeling better after just doing this for a week straight. Think of it as doing 10 minutes more of exercise that you did the day before. Glad I found this.

Best app for beginners and experienced

July 2021 Review
I’ve been using this app since Oct 2020. The workouts are great and the progression from beginner to experienced are perfect.

I use this as my daily cardio before strength and core workout days - 5-6 days per week. By combining or repeating workouts I can increase and decrease as I need.

My weight loss goal is 35 lbs
Oct-Jan loss: 20 lbs
Jan-Jul loss: 3 lbs but my muscle mass, strength and endurance have increased and I’m carrying a lot less fat and I look a lot better.

I highly recommend using this to start every workout session whether you’re a beginner or experienced. Count your reps for each exercise and record your progress to see the gains.

Keep pressing play

This app gives you every thing to stay motivated. I highly recommend for those just getting started, starting over or advanced.

Axiom Mobile LLC, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para mais informações, consulte sua política de privacidade.