SleepShield حظر التطبيقات
حجب التطبيقات إدارة الوقت شاشة
مجاني - مصمم لـ iPad
هل تسرق هواتفك نومك وتركيزك كل ليلة؟ SleepShield يساعدك على تقييد التطبيقات والتحكم في وقت الشاشة وتقليل وقت الشاشة قبل النوم لتحسين النوم والتركيز وصحة العقل.
SleepShield مزيج متكامل من حجب التطبيقات ومراقبة الاستخدام وأدوات إدارة الوقت المصممة لحماية روتينك الليلي وصباحك. بفضل قدرات تقييد التطبيقات والحوكمة الذكية لوضع وقت الشاشة، يقدّم SleepShield تحكمًا بسيطًا وفعالًا في وقت الشاشة ويدعم إدارة الوقت اليومي لبناء عادات رقمية صحية.
الميزات الرئيسية — تقييد التطبيقات وحجب التطبيقات بذكاء
- حجب التطبيقات قبل النوم: جدولة تقييد التطبيقات لبدء قبل موعد النوم بعدد الساعات الذي تحدده لتقليل وقت الشاشة وتهيئة العقل للنوم.
- تكامل المنبه AlarmKit + التحكم في التطبيقات: قفل تطبيقات مختارة (أو الجهاز كاملاً) حتى تقوم بإيقاف المنبه، ما يمنع فحص الهاتف الفوري ويحافظ على التركيز الصباحي.
- استمرار الحظر بعد الاستيقاظ: إبقاء قيود التطبيقات سارية لساعات بعد رفع المنبه للحفاظ على روتين صباحي مركز مع أدوات فعّالة لإدارة الوقت.
- مرونة في حجب التطبيقات: اختر تطبيقات معيّنة للتقييد أو طبّق حجب أوسع لتقليل استخدام الهاتف ودعم أهداف الرفاه الرقمي.
- حدود يومية قابلة للتخصيص: عيّن حدود وقت شاشة يومية، نوافذ قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وسلوك المنبه الذكي ليناسب أسلوب حياتك ويحسّن نمط النوم.
- مراقبة الاستخدام الذكية: تتبع وقت الشاشة وتلقي رؤى حول استخدام التطبيقات لمساعدتك على تحسين إدارة الوقت وتقليل الانشغال الرقمي.
كيف يعمل SleepShield — بسيط ومقصد وفعّال
1) تحدد وقت نومك ووقت الاستيقاظ داخل التطبيق.
2) من عدد الساعات التي تختارها قبل النوم يبدأ تقييد التطبيقات لتقليل وقت الشاشة وتهدئة الذهن قبل النوم.
3) يعمل منبه AlarmKit عند الاستيقاظ؛ تبقى التطبيقات محجوبة حتى تقوم بإيقاف المنبه، مما يمنع العادات المؤذية ويعزز التركيز.
4) بعد إيقاف المنبه تستمر حدود التطبيقات لوقت محدد لصون الوقت الصباحي وتحسين إدارة الوقت.
فوائد ملموسة للنوم والصحة والتركيز
- يحسّن جودة النوم عن طريق تقليل وقت الشاشة والتقليل من الاستخدام الليلي للهاتف الذي يزعزع أنماط النوم.
- يدعم الصحة العقلية بوضع حدود متوقعة حول الهاتف وتشجيع روتين هادئ قبل النوم.
- يعزّز التركيز والإنتاجية بحجب التطبيقات الهدفية وقيود ما بعد الاستيقاظ التي تحمي روتين الصباح.
- يحول مراقبة الاستخدام إلى إدارة وقت عملية: القيود التلقائية تجعل الرفاه الرقمي جزءًا مدمجًا من يومك.
لماذا SleepShield؟
إذا كنت تبحث عن تطبيق للتحكم في وقت الشاشة، تقييد التطبيقات، أو حل موثوق لحجب التطبيقات مع تكامل منبه ذكي، فـ SleepShield يوفر أدوات إدارة الوقت ومراقبة الاستخدام لتمكينك من استعادة الصباحات الهادئة والنوم الجيد. يعمل التطبيق على تحويل النوايا إلى سلوك عملي—تخفيض وقت الشاشة، تعزيز التركيز، وحماية صحتك العقلية.
ابدأ اليوم: حمّل SleepShield الآن لتحكم أفضل في وقت الشاشة، تقليل وقت الشاشة، تقييد التطبيقات بذكاء، وتحسين نومك وتركيزك.
التقييمات والمراجعات
لم يحصل هذا التطبيق على تقييمات أو مراجعات كافية لعرض نظرة عامة.
أوضح المطور "Hyeongwoo Choi" أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، الرجاء الاطلاع على سياسة خصوصية المطور .
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
تسهيلات الاستخدام
لم يشر المطور بعد إلى ميزات تسهيلات الاستخدام التي يدعمها هذا التطبيق. معرفة المزيد
معلومات
- البائع
- Hyeongwoo Choi
- الحجم
- 14.9 م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
يتطلب iOS 26.0 أو أحدث
- iPhone
يتطلب iOS 26.0 أو أحدث - iPad
يتطلب iPadOS 26.0 أو أحدث - Mac
يتطلب جهاز macOS 26.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث. - Apple Vision
يتطلب visionOS 26.0 أو أحدث
- اللغات
العربية و 16 أخرى
- العربية والألمانية والأوكرانية والإسبانية والإنجليزية والإيطالية والبرتغالية والبنغالية والتركية والدنماركية والروسية والصينية المبسّطة والعبرية والفرنسية والكورية والهندية واليابانية
- التصنيف العمري
٤+
- ٤+
- حقوق النشر
- © baekteun