SleepShield: Sleep Screen Time

Sức Khỏe & Thể Dục

Miễn phí · Được thiết kế cho iPad

Tired of late-night phone usage stealing your sleep and hurting your mental health and focus? SleepShield helps you reduce screen time, improve mental health, and regain focus with smart screen time control and time management tools designed for better sleep. SleepShield is the screen time app that blends digital wellbeing, app blocker functionality, and alarm-based app limits to protect your sleep and morning routine. With powerful app blocking and screen time control, SleepShield gives you practical time management for phone usage so you can reduce screen time and build healthier habits. Key features that support sleep, digital wellbeing, and focus - Pre-sleep app blocking: Schedule app blocking n hours before bedtime to limit phone usage and reduce screen time before sleep. This screen time control helps calm the mind and protect mental health. - Alarm + app control integration: Use the AlarmKit alarm integration to lock selected apps (or the entire device) and keep them blocked until the alarm is dismissed, tying wake-up behavior to app blocking for better morning focus. - Post-wake app blocking: Keep app limits in place for n hours after the alarm rings to preserve uninterrupted focus time and structured time management during the morning routine. - Flexible app blocker: Choose specific apps to block or enforce broader app blocking to reduce phone usage and enforce digital wellbeing goals. - Customizable app limits: Set daily app limits, tailored pre-sleep and post-wake windows, and smart alarm behavior to fit your lifestyle and improve sleep patterns. How SleepShield works — simple, intentional, effective 1. Set your bedtime and wake-up time in the app. 2. From n hours before bedtime, SleepShield’s app blocker enforces screen time control, reducing late-night phone usage and supporting better sleep. 3. AlarmKit alarm rings at wake-up; apps remain blocked until you dismiss the alarm, preventing habit-driven phone checking and protecting morning focus. 4. After dismissing the alarm, the post-wake app limits continue for your chosen window to maintain focus and better time management for the start of your day. Benefits for sleep, mental health, and productivity - Improve sleep quality by limiting screen time and reducing late-night phone usage that can disrupt sleep patterns. - Support mental health by creating predictable boundaries around your phone and encouraging restful pre-sleep routines. - Boost focus and productivity with targeted app blocking and post-wake app limits that protect morning routines from distraction. - Reinforce healthy time management by making app limits automatic, so digital wellbeing becomes a built-in part of your day. Why choose SleepShield SleepShield is built for people who want tangible control over their phone usage and a simple way to reduce screen time without removing the convenience of their device. Our app blocker and alarm integration turn intentions into action, helping you practice better time management, reduce screen time, and prioritize sleep and mental health. Whether you need a robust screen time app, reliable app blocking, or a smarter alarm that enforces app limits, SleepShield is designed to support a balanced, focused life. Download SleepShield today to take control of your screen time, improve your sleep, and protect your mental health and focus. Start reducing screen time and reclaiming your mornings now.

Xếp hạng & nhận xét

  • Ứng dụng này chưa nhận được đủ xếp hạng hoặc nhận xét để hiển thị phần tổng quan.

Nhà phát triển, Hyeongwoo Choi, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .

  • Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn

    Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:

    • Dữ Liệu Sử Dụng
    • Chẩn Đoán

Biện pháp thực hành quyền riêng tư có thể thay đổi, ví dụ như dựa trên các tính năng mà bạn sử dụng hoặc tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm

Trợ năng

Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm

Thông Tin

  • Người bán
    • Hyeongwoo Choi
  • Kích cỡ
    • 14,9 MB
  • Danh mục
    • Sức Khỏe & Thể Dục
  • Tương thích
    Yêu cầu iOS 26.0 trở lên.
    • iPhone
      Yêu cầu iOS 26.0 trở lên.
    • iPad
      Yêu cầu iPadOS 26.0 trở lên.
    • Máy Mac
      Yêu cầu macOS 26.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
    • Apple Vision
      Yêu cầu visionOS 26.0 trở lên.
  • Ngôn ngữ
    Tiếng Anh và 16 ngôn ngữ khác
    • Tiếng Anh, Tiếng Bengali, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Do Thái, Tiếng Hindi, Tiếng Hàn, Tiếng Nga, Tiếng Nhật, Tiếng Pháp, Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Trung Giản thể, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Ukraina, Tiếng Ý, Tiếng Đan Mạch, Tiếng Đức, Tiếng Ả Rập
  • Tuổi
    4+
  • Bản quyền
    • © baekteun
  • Trang web nhà phát triển
  • Chính sách quyền riêng tư

    • Ứng Dụng Khác Của Hyeongwoo Choi