ToDose：每天 4 件小事，提升幸福感
恢复能量，治愈自己
仅适用于 iPhone
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iPhone
ToDose 是基于 DOSE 效应开发的非传统意义的待办应用。
To-do + Dose = ToDose。
To-do 即待办，不必过多解释吧。那什么是 DOSE？影响我们日常幸福状态的 4 种激素：
◎ 多巴胺（Dopamine）：快乐驱动力。完成大目标中的一小步，享受它带来的成就感。
◎ 催产素（Oxytocin）：爱的荷尔蒙。与爱人爱宠、亲朋好友接触、互动，增进关系。
◎ 血清素（Serotonin）：情绪稳定剂。可通过建立或维持小习惯，获得内心的平静和专注。
◎ 内啡肽（Endorphin）：天然止痛剂。可做一些中等强度的有氧运动，或者大笑一番来获得。
每天规划 4 件对应以上激素的待办小事，便让每天有了确定性，不让这一天白过。而每一件待办的完成，都能促进身体分泌，提高我们对幸福感的感知力。
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信息
- 销售商
- 炜东 黄
- 大小
- 3.2 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.1 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.1 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.1 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
简体中文和另外2种
- 简体中文、繁体中文、英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- ToDose Pro US$5.99
- 版权
- © Dominic Huang