ToDose：每天 4 件小事，提升幸福感
恢復能量，治癒自己
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iPhone
ToDose 是基於 DOSE 效應開發的非傳統意義的待辦應用。
To-do + Dose = ToDose。
To-do 即待辦，不必過多解釋吧。那什麼是 DOSE？影響我們日常幸福狀態的 4 種激素：
◎ 多巴胺（Dopamine）：快樂驅動力。完成大目標中的一小步，享受它帶來的成就感。
◎ 催產素（Oxytocin）：愛的荷爾蒙。與愛人愛寵、親朋好友接觸、互動，增進關係。
◎ 血清素（Serotonin）：情緒穩定劑。可通過建立或維持小習慣，獲得內心的平靜和專注。
◎ 內啡肽（Endorphin）：天然止痛劑。可做一些中等強度的有氧運動，或者大笑一番來獲得。
每天規劃 4 件對應以上激素的待辦小事，便讓每天有了確定性，不讓這一天白過。而每一件待辦的完成，都能促進身體分泌，提高我們對幸福感的感知力。
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◎ 隱私政策: https://dominich.notion.site/ToDose-Privacy-Policy-2963caf5a3e280ca9e8ed8ce15b81487
◎ 使用條款: https://dominich.notion.site/ToDose-Terms-of-Use-2963caf5a3e2801ba94ee417fa115303
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資訊
- 銷售商
- 炜东 黄
- 大小
- 3.1 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
需要 iOS 17.1 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 17.1 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 14.1（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
簡體中文和其他2種
- 簡體中文、繁體中文、英文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主題
- App內購買
是
- ToDose Pro US$5.99
- 版權
- © Dominic Huang