Weight Lifting for Women 4+
Fitric
iPhone용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
iPhone 스크린샷
설명
Weight training for women can be hugely beneficial. Strength training doesn’t just help you get strong and feel sturdy. It's also good for heart health, can lower cholesterol, help with posture and keep your metabolism ticking over as muscle tissue is more metabolically active than fatty tissue. This means your body will burn more energy at rest the more muscle tissue you have.
Although strength training can get your heart pumping when you’re new to it or when you start lifting heavy, you’ll find the rest periods between sets and the focus required can actually help you to be more mindful and feel less stressed.
In this app, we’ll be taking you on the journey from plucking up the courage to enter the weights room in the first place to all the lingo you need to learn. Strength can be built daily, from using your own bodyweight to progressing into using kettlebells, dumbbells and all the kit in the gym. You will see the biggest development within the first few weeks as your body adapts to new stimuli.
평가 및 리뷰
Just purchased today, app crashed after 2nd back squat set
Lame! This app seemed super cool, with timers, and videos of each workout. Then once you are more than halfway through your workout program for day 1, the app crashes and doesn’t save any progress. Worst $6.99 I’ve ever spent! Absolutely terrible!
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정보
- 판매자
- Fitric
- 크기
- 144.9MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 11.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 11.0 이상 필요
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2022 Fitric
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
-
- Full Bundle US$6.99
- Dumbbell - Full Body Workout US$1.99
- Dumbbell - Beginner Exercises US$1.99
- Remove ads US$0.99
- Kettlebell - Lower Body US$1.99
- Kettlebell HIIT - Lose Weight US$1.99
- Barbell - Upper Body Program US$1.99
- Barbell - Beginner Exercises US$1.99
- Dumbbell - Upper Body Program US$1.99
- Barbell - Lower Body Program US$1.99