Flow Lab ist dein digitaler Performance & Mindset Coach, der dir hilft, deine Konzentration, dein Selbstbewusstsein und deine Motivation zu steigern. Geführte Meditationen und Coaching Sessions stärken deine emotionale und mentale Fitness für ein erfülltes Leben voller Produktivität und Höchstleistung.
Nutze mit unserem digitalen Coach den neuesten Stand der Forschung auf dem Gebiet der Positiven Psychologie heute, um die mentalen Fähigkeiten und Mindsets (Growth Mindset, Optimismus) zu stärken, durch die du nachweislich verlässlicher und häufiger in den Flow findest. Der Flowzustand ist der ideale mentale Zustand, in dem sich Höchstleistung und Produktivität mühelos anfühlen.
Der digitale Coach misst dein mentales Fitness Level und schneidet deinen wöchentliche Trainingsplan auf deine individuellen Herausforderungen, Emotionen und Erfahrungen zu. Die geführten Audiosessions sind die perfekte Unterstützung für Fans der Selbstoptimierung und des Biohacking sowie Gründer, Selbstständige und ambitionierte Wissensarbeiter, die Prokrastination überwinden und täglich produktive Höchstleistungen erbringen wollen.
In unseren Sessions findest du:
- Achtsamkeit
- Body Scan
- Reflexion
- Atmung
- Zielsetzung
- Visualisierung
- Positive Affirmationen
- Mindset Priming
- Inspirierende Zitate
- Motivierend Sprüche
- Hypnose
- Entspannung
- und weitere aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), dem Mental Coaching and der Performance Psychologie
WAS TRAINIERST DU MIT FLOW LAB?
Fokus — Stärke deine Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit und werde immun gegen Ablenkungen und Grübelei.
Leichtigkeit — Lerne, dich emotional auszugleichen und auch in stressigen Situationen angstfrei und gelassen zu bleiben.
Optimismus — Entwickle das Selbstvertrauen und den Mut, um schwierige Herausforderungen mit Entschlossenheit und Freude zu meistern.
Wachstum — Schule dein Zielbewusstsein und dein Durchhaltevermögen, um auch in schwierigen Zeiten inneren Antrieb zu finden und deine Kräfte zu bündeln.
WIE TRAINIERST DU MIT FLOW LAB?
Mit Flow Lab trainierst du in geführten Audiosessions deinen Geist darauf, deine Alltagsherausforderungen mit mehr Flow zu meistern. Durch achtsamkeitsbasierte Meditationen und Atemübungen steigerst du deine Konzentrationsfähigkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Aber Flow Lab ist mehr als klassisches Achtsamkeitstraining: Übungen aus dem positiven Neuroplastizitätstraining sowie der Kognitiven Verhaltenstherapie helfen dir zusätzlich dabei, positive Emotionen zu kultivieren, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und eine optimistische und resiliente Geisteshaltung zu entwickeln.
ABOS UND KONDITIONEN
Mit Flow Lab kannst du Meditation kostenlos testen.
Darüber hinaus bietet wir dir flexible Abo-Modelle, die jederzeit kündbar sind:
Das Abonnement erneuert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die nächste Laufzeit belastet. Die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.
Flow Lab hat eine Integration zur Apple Health App. Wenn du der Verknüpfung zustimmst, kannst du deine Meditationen als "Achtsame Minuten" tracken.
Mehr zu unseren Datenschutzrichtlinien und Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du hier:
https://theflowlab.de/agb/
https://theflowlab.de/datenschutz/
Ich bin vor Kurzem über den Podcast von Flowletics auf die App aufmerksam geworden und war überrascht wie jung das Projekt noch ist. Es gibt durchaus noch die ein oder andere Kinderkrankheit, aber insgesamt bereitet mir die App wirklich Freude. Die Übungen haben bis jetzt eigentlich alle meinen Geschmack getroffen und man fühlt nach kurzer Zeit schon einen Effekt. Das spannende wird sicher sein, wie lange ich bei diesem Konzept dran bleibe und wie es sich dann auswirkt. Hier sehe ich auch noch viel Potenzial die langfristige Motivation durch Challenges, Stats, Badges, etc. zu steigern. Bin gespannt.
Technische Probleme behoben und super Support
1.G
Nachdem es ein Wochenende Probleme bei der Anmeldung gab funktioniert jetzt wieder alles einwandfrei. Die App ist sehr übersichtlich gestaltet, die Inhalte klar und verständlich und es macht mich motivierter und fokussierter, um durch meinen Alltag zu gehen. Wirklich klasse und sehr zu empfehlen.
Wunderbar
jo01846
Ich suche schon lange eine App für eine Meditationsroutine und habe nach einigen Fehlschlägen endlich einen Treffer gelandet. Die Meditationen sind super geleitet und mir jedes mal spannende Impulse, die Stimme ist sehr angenehm und man kann wirklich erkennen, wie es einem von mal zu mal leichter fällt. Auch die regelmäßige Abfrage meines Fortschritts hilft mir sehr weiter dran zu bleiben und mich weiter zu optimieren. Die App ist sehr übersichtlich gestaltet und alles funktioniert genau so wie es soll.
Sich darauf einlassen- und wirken lsssen
konair5
„Dann gibst du dem ganzen mal ne Chance“- so ging ich an die App heran. Zugegeben, ich bin eher der Skeptiker, denn ich habe nie meditiert und hielt es nie für notwendig mich mental zu stärken. Stark bin ich von selbst. Was mich die App allerdings lehrt, ist auch Schwächen zu Stärken umzuwandeln. Akzeptanz für sich selbst zu entwickeln und weniger verbissen zu sein. Das Glas wird auch bei übertrieben selbstkritischen Menschen nach und nach eher halb voll...Daumen hoch Jungs, ich bin begeistert. Abgesehen vom Content hat vor allem das Design meiner Meinung nach 6* verdient!
Bugfixes & Verbesserungen
Version 2.23.2
Das Entwicklungsteam, Quantum Craft UG (haftungsbeschränkt), hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
Größe
58,5 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
iPod touch Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
Quantum Craft UG (haftungsbeschränkt) hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
