Nike Training Club

Name: Nike Training Club
Rating: 4.8 (63344 reviews)
Author: Nike, Inc

Training et workouts

Gratuit

63 k notes
Âges

9+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Nike, Inc
Langue

FR
+ 16 autres
Taille

257
Mo

Nike Training Club, ce n'est pas juste une app d'entraînement comme les autres. C'est un accès aux meilleurs coachs, athlètes et experts Nike. C'est un accès gratuit aux meilleures séances de training et de coaching du secteur. Que tu t'entraînes en salle ou chez toi, NTC est ton partenaire pour progresser. Si tu prends les choses au sérieux, tu es au bon endroit. Les membres Nike accèdent gratuitement aux tout derniers contenus sur le renfo musculaire, la mise en condition, le yoga, le pilates, la récupération et la pleine conscience. Entraîne-toi à ton rythme et atteins tes objectifs avec Nike Training Club. PROGRAMME SPÉCIALISÉ POUR CHAQUE NIVEAU • Entraînement en salle : exercices de renfo et de conditionnement physique sur mesure et séances spécialement conçues pour la salle • Entraînement à la maison : Entraînements animés par des coachs avec exercices notés au tableau, à réaliser dans des petits espaces, adaptés pour les déplacements et avec peu d'équipement • Renforcement musculaire complet : programme de développement de la force musculaire, sessions axées sur l'hypertrophie, la puissance et l'endurance • Mise en condition : séances à haute intensité, avec du fractionné (run et sprint) • Core training : entraînements pour renforcer la ceinture abdominale et plus encore • Yoga et pilates : flow et positions pour le stretching et le renforcement • Récupération : relâchement myofascial, étirements, marche et plus encore • Pleine conscience : conseils pour améliorer les performances et l'expérience ENTRAÎNEMENTS ACCESSIBLES ET PROGRESSIFS • Des sessions pensées pour tout le monde : du niveau débutant à expert • À ton rythme : participe à des sessions animées par des coachs à la demande, ou entraîne-toi en solo grâce à des exercices notés aux tableau • Fixe-toi des objectifs : atteins-les grâce à des programmes d'entraînement de plusieurs semaines, en salle ou à la maison • Ressources pour l'entraînement : une bibliothèque d'infos détaillées à portée de main • Du contenu Nike exclusif : conseils des meilleurs coachs, athlètes et experts Nike • Trouve tes exercices préférés : renforcement musculaire, mise en condition, session HIIT, yoga, pilates et plus encore • Renforce chaque muscle : travaille tes bras, jambes, abdos et plus encore • Entraînement au poids du corps : séances sans équipement pour renforcer les muscles • Suivi des performances : consigne tes entraînements terminés et célèbre tes réussites ENTRAÎNEMENTS À LA DEMANDE • Entraînement tout niveau : plusieurs séances disponibles, animées par un coach ou à la demande* • Entraînement adapté : séances axées sur le renfo musculaire, la mise en condition, le yoga, le pilates et plus encore • Entraînement élite : travaille avec des coachs et des athlètes de haut niveau* • NTC TV : Entraînement mains libres et en groupe à domicile** Télécharge Nike Training Club et entraîne-toi avec nous. COMPATIBILITÉ AVEC L'APPLE WATCH Reste focus sur ton entraînement, pas sur ton téléphone : connecte ton Apple Watch à NTC. Passe à l'exercice suivant, mets ton entraînement en pause ou saute un exercice, tout en suivant ton rythme cardiaque et les calories dépensées directement depuis ton poignet. CHAQUE MOUVEMENT COMPTE Ajoute tes autres entraînements quotidiens dans l'onglet Activité pour avoir une vision plus précise de ton parcours. Si tu utilises l'app Nike Run Club, tes runs seront automatiquement enregistrés dans ton historique d'activité. Nike Training Club se connecte à Apple Health pour synchroniser tes entraînements et suivre ton rythme cardiaque. Écoute ta musique pendant tes entraînements grâce à Apple Music. * VOD (vidéo à la demande) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Brésil, au Japon, en Chine, en France, en Allemagne, en Russie, en Italie, en Espagne, au Mexique et en Corée. ** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.

Notes et avis

4,8

sur 5

63 k notes

Coup de cœur

Efficace à la maison comme à la salle, cette collection de séances d’exercices visuelles est animée par des athlètes célèbres comme Serena Williams. Vous pouvez suivre des leçons individuelles ou un programme pour des résultats encore plus probants.
Petit bemol (important)
11/04/2020

hfgfydsgcjvqezi
J’adore cette application personnellement je l’utilise depuis le confinement les exercices sont parfais bien adaptés.Petit bémol personnellement j’ai un problème feromo-Patélaire au niveau du genoux, ce qui m’empêche de faire certain exercice.. mais ce que j’aurais aimé voir sur cette application c’est une petite casse à cocher ou à remplir au début de mon inscription qui me permette d’avoir des exercices selon ce que je peux faire. Avec des exercices en moins notamment ou remplacer par des bras pour mon cas. Ou même avoir Des séances de sports qui serait plus adaptées aux personnes ayant un soucis de santé ou en situation de handicap. Pour aider au rétablissement ou pour reprendre le sport tranquillement. Voilà c’est tout j’espère que mon commentaire vous sera utiles et que vous prendrez le temps de le lire.
Petit bemol (important)
11/04/2020

hfgfydsgcjvqezi

J’adore cette application personnellement je l’utilise depuis le confinement les exercices sont parfais bien adaptés.Petit bémol personnellement j’ai un problème feromo-Patélaire au niveau du genoux, ce qui m’empêche de faire certain exercice.. mais ce que j’aurais aimé voir sur cette application c’est une petite casse à cocher ou à remplir au début de mon inscription qui me permette d’avoir des exercices selon ce que je peux faire. Avec des exercices en moins notamment ou remplacer par des bras pour mon cas. Ou même avoir Des séances de sports qui serait plus adaptées aux personnes ayant un soucis de santé ou en situation de handicap. Pour aider au rétablissement ou pour reprendre le sport tranquillement. Voilà c’est tout j’espère que mon commentaire vous sera utiles et que vous prendrez le temps de le lire.
Mon compagnon sport
14/06/2024

bleuette05
Ça fait maintenant 10 ans je crois que j’utilise cette application. J’ai pu voir son évolution, l’augmentation de choix des entraînements, des programmes (plus courts et plus adaptés à une vie d’adulte «normale » avec des heures de boulot, de dodo, et une vie de famille pas toujours compatibles avec ne serait-ce que 30 minutes de fitness à fond la caisse. J’aurais juste un desiderata : améliorer les possibilités d’interroger la base de données des entraînements par nom de coach…même s’ils sont tous bons, ils ont des sensibilités et des entraînements différents et c’est difficile de retrouver leurs entraînements quand on ne se souvient que du nom du coach…
Mon compagnon sport
14/06/2024

bleuette05

Ça fait maintenant 10 ans je crois que j’utilise cette application. J’ai pu voir son évolution, l’augmentation de choix des entraînements, des programmes (plus courts et plus adaptés à une vie d’adulte «normale » avec des heures de boulot, de dodo, et une vie de famille pas toujours compatibles avec ne serait-ce que 30 minutes de fitness à fond la caisse. J’aurais juste un desiderata : améliorer les possibilités d’interroger la base de données des entraînements par nom de coach…même s’ils sont tous bons, ils ont des sensibilités et des entraînements différents et c’est difficile de retrouver leurs entraînements quand on ne se souvient que du nom du coach…
TROP CONTENTE
02/05/2020

farah_hki
vrmt le meilleures sites pour tous moi je visé principalement mes abdos j’ avais un peu de ventre et j regardais au moins 5 vidéos sur youtube en reproduisant les exercices tout les jours j faisais aussi du cardio j manger bien et j avais télécharger des autres appli pour les abdos mais j ai eu un soupçon de résultat en 1mois avec tout ça dcp ça m’a découragé et j ai repris encore + de kilo et vus que l été approche j ai voulus reprendre mais que avec cette appli et si ça marcher pas bah tempis et finalement en 1semaine j ai eu + de résultat de ce que j ai fait en 1 mois sachant que j aurais pus avoir encore + de résultat si j’aurais mangé équilibré mais ça me va déjà comme ça 1semaine c est court et encore j’ai pas fait le peu d’exercice 1 semaine d’affilée on va dire 1j sur 3
TROP CONTENTE
02/05/2020

farah_hki

vrmt le meilleures sites pour tous moi je visé principalement mes abdos j’ avais un peu de ventre et j regardais au moins 5 vidéos sur youtube en reproduisant les exercices tout les jours j faisais aussi du cardio j manger bien et j avais télécharger des autres appli pour les abdos mais j ai eu un soupçon de résultat en 1mois avec tout ça dcp ça m’a découragé et j ai repris encore + de kilo et vus que l été approche j ai voulus reprendre mais que avec cette appli et si ça marcher pas bah tempis et finalement en 1semaine j ai eu + de résultat de ce que j ai fait en 1 mois sachant que j aurais pus avoir encore + de résultat si j’aurais mangé équilibré mais ça me va déjà comme ça 1semaine c est court et encore j’ai pas fait le peu d’exercice 1 semaine d’affilée on va dire 1j sur 3

Améliorations et correctifs.

Version 6.69.0

10 nov.

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