Medio - Norsk Mental Styrke
Health & Fitness
Free · In‑App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Oppdag roen inni deg med Medio - Norges mest intuitive meditasjonsapp
I en hektisk hverdag trenger vi alle å ta vare på vår mentale helse. Medio er et mentalt treningssenter som hjelper deg med å finne balanse, redusere stress og forbedre livskvaliteten gjennom guidede meditasjoner og mindfulness-øvelser.
Hvorfor velge Medio?
Utviklet av norsk psykolog og mindfulnessekspert
Tren din kognitive funksjon
Norsktalende instruksjoner - Meditér på ditt eget språk uten distraksjoner
Offline tilgang - Last ned meditasjoner og bruk dem uten internett
Smart påminnelser - Hold rutinen din med påminnelser om daglig praksis
Med et abonnement på Medio får du:
Guidede meditasjoner
• Stressreduksjon og avslapning
• Bedre søvnkvalitet
• Økt fokus og konsentrasjon
• Bekymringshåndtering
• Selvkjærlighet og takknemlighet
Meditasjonskurs
• Nybegynnerkurs - perfekt for deg som er ny til meditasjon
• Daglige meditasjoner
• Fordypningskurs for erfarne utøvere
• Tematiske kurs om spesifikke livssituasjoner
Søvnstøtte
• Progressive avslapningsøvelser
• Naturlyder og hvit støy
• Sovemeditasjoner for dypere hvile
Fleksibel timer
• Stillemediteringer
• Tilpassbare tidsintervaller (5-60 minutter)
• Automatisk sporing av fremgang
Følg din utvikling
• Avdekk vise sitater ved å nå ditt ukentlige mål
• Daglig streik-telling
• Ukentlige mål og fremgang
• Personlig statistikk over meditasjonspraksis
• Favorittsamling av dine beste sesjoner
For hvem?
• Nybegynnere - Enkle, guidede sesjoner som bygger opp din praksis gradvis
• Erfarne - Dype, utfordrende meditasjoner og avanserte teknikker
• Travle mennesker - Korte 5-10 minutters sesjoner som passer inn i hverdagen
• Søvn - Spesialisert innhold for bedre natts søvn
• Studenter - Fokus- og konsentrasjonsøvelser for bedre læring
Personvern og sikkerhet
Din mentale helse er privat. Vi bruker kun anonymiserte data for å forbedre appen og deler aldri personlig informasjon med tredjeparter.
Vitenskapelig fundament
Våre meditasjoner er utviklet i samarbeid med erfarne instruktører og baserer seg på dokumenterte mindfulness-teknikker som MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Start din reise i dag
Last ned Medio nå og opplev hvordan få minutter daglig øving kan gi stor effekt på bare noen få uker.
Ingen binding • Avbryt når som helst • 7 dagers gratis prøveperiode
---
Kontakt oss:
E-post: meditasjonsapp@gmail.com
Nettside: www.medioapp.no
Tjenestevilkår: www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Personvernsregler: https://www.medioapp.no/privacy-policy
Medio - Meditasjon som passer deg
Ratings & Reviews
- This app hasn’t received enough ratings or reviews to display an overview.
Bedre støtte for HNM abonneneter
The developer, Squirrel AS, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Purchases
- Contact Info
- Identifiers
- Usage Data
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Seller
- Squirrel AS
- Size
- 31.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.0 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
16+
- 16+
- Frequent
Medical Treatment information
Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- Hele Norge Mediterer $199.99
- Medio - Norsk Meditasjonsapp $59.99
- Medio - Norsk Meditasjonsapp $6.99
- Copyright
- © 2025 Squirrel AS