Sabemos que alguns dias são mais difíceis do que outros. Esta atualização torna o acompanhamento dos sintomas do transtorno de personalidade borderline mais rápido nos dias difíceis e mais útil nos dias em que você consegue refletir. - Cronômetro de respiração 4-7-8 integrado para ajudar a se acalmar quando a desregulação emocional surgir entre as sessões de terapia. - Organize gatilhos, habilidades de DBT e estratégias de enfrentamento em grupos personalizados com mais de 150 ícones que correspondem à forma como você pensa sobre seus padrões. - A linha do tempo agora mostra correlações entre instabilidade de humor e fatores como distúrbios do sono, esquecimento de medicação ou conflitos interpessoais. - Registre humor, sono e medicação com um único toque, com verificações rápidas que lembram sua última entrada para que você possa confirmar e prosseguir. - Acompanhamento do sono expandido com detalhamento do sono REM e profundo para ajudar você e seu terapeuta a conectar noites inquietas a mudanças emocionais. Baixe agora e dê o próximo passo no gerenciamento do seu transtorno de personalidade borderline. Entre em contato conosco se tiver alguma dúvida ou preocupação. Estamos sempre aqui para ajudar!

We know that tracking during episodes can be challenging. This update enables you to capture your emotional shifts more quickly, identify your patterns more clearly, and understand your triggers more effectively. - Mood Episodes Visualizer: Full-screen charts to track rapid emotional shifts - Mood Labels Fixed: Properly log emotional states during dysregulation - Crisis Action Prompts: "What to do next" guidance after check-ins - Period Cycle Tracking: Correlate hormonal changes with mood instability - Timeline Search: Find past triggers and patterns quickly

We're making managing BPD easier and more effective for you. This update brings new features to help you track emotions, triggers, and daily progress with even greater precision. - Smarter Timeline & Search: Quickly locate past entries, emotions, or triggers with improved timeline and search capabilities for better pattern recognition - Improved Today Screen: New calendar view shows days when all goals are met, boosting focus and motivation - Customizable Groups: Group medications, activities, and symptoms for simultaneous check-ins Update now to take advantage of these improvements.

We're excited to introduce new features and improvements to help you stay on track with your health goals, with minimal effort. Access your progress easily with new widgets available on the lock screen, home screen, and widget screen. Discover additional care plans tailored to your specific needs, available for free. Enjoy a smoother experience with UI improvements in charts and reports, now with helpful hints integrated throughout the app. We're committed to helping you achieve your goals with ease. Thank you for your continued trust and feedback.