Exercicios de Alongamento
Treinos de Flexibilidade
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O alongamento é muito importante para a flexibilidade, variedade de movimentos e prevenção de lesões. Adicionar alongamento em seus exercícios diários é uma certeza, mas incluí-lo em sua rotina diária é tão importante para a saúde e o funcionamento do corpo quanto o exercício regular.
Alongamento & Flexibilidade Apresenta:
• 30 exercícios de alongamento mais eficazes
• Escolha entre 15 programas de treino prontos
• Faça seu próprio treino personalizado
• Defina o seu cronômetro de exercício
• Entenda quais músculos são afetados
• Ouça a sua música favorita enquanto você está se alongando
• Modifique os efeitos de som e vibração
Benefícios dos Alongamentos:
• Os alongamentos preparam os músculos para a atividade física
• Os alongamentos melhoram a sua forma de exercitar
• Os alongamentos fortalecem os músculos
• Os alongamentos melhoram a flexibilidade
• Os alongamentos melhoram a saúde das articulações
• Os alongamentos ajudam a dormir melhor
• Os alongamentos melhoram a postura
• Os alongamentos aliviam as dores nas costas
• Os alongamentos previnem lesões
• Os alongamentos aliviam o stress
Treinos:
• Rotina de Alongamentos de Basebol
• Rotina de Alongamentos de Basquetebol
• Rotina de Alongamentos de Críquete
• Rotina de Alongamentos de Ciclismo
• Rotina de Alongamentos de Golf
• Rotina de Alongamentos de Hóquei
• Rotina de Alongamentos de MMA
• Rotina de Alongamentos Matinal
• Rotina de Alongamentos de Râguebi
• Rotina de Alongamentos de Corrida
• Rotina de Alongamentos de Futebol
• Rotina de Alongamentos de Natação
• Rotina de Alongamentos de Ténis
• Rotina de Alongamentos de Voleibol
• Rotina de Alongamentos de Caminhada
Descarrega a app Stretching e mantém-te saudável!!!
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Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- Mirsad Hasic
- Tamanho
- 92,5 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 8.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 8.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 8.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 8.0 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
Português e mais 13
- Português, Alemão, Chinês simplificado, Coreano, Espanhol, Estoniano, Francês, Holandês, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Russo, Turco
- Idade
AL
- Compras dentro do app
Sim
- 15 Programas de Alongamento R$ 59,90
- Copyright
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