Treino para grávidas Brazil L +4

Name: Treino para grávidas
Rating: 2.3 (6 reviews)
Author: Samantha Roobol

Como treinar na gravidez

Samantha Roobol

Desenvolvido para iPad

- 2,3 • 6 avaliações

- Grátis
- Oferece compras dentro do app

Descrição

Most exercises are safe to perform during pregnancy, as long as you exercise with caution and do not overdo it.

Maintaining a regular exercise routine throughout your pregnancy can help you stay healthy and feel your best. Regular exercise during pregnancy can improve your posture and decrease some common discomforts such as backaches and fatigue. There is evidence that physical activity may prevent gestational diabetes (diabetes that develops during pregnancy), relieve stress, and build more stamina needed for labor and delivery.

Exercising for 30 minutes on most, or all, days can benefit your health during pregnancy. Exercising for just 20 minutes, 3 or 4 days a week, is still beneficial, as well. The important thing is to be active and get your blood flowing.

We created several safe workouts and exercise programs to stay fit during pregnancy.

22 de dez. de 2022

Versão 5.0.1

Fresh design

2,3 de 5

6 avaliações

Péssimo

São apenas figuras - comprei um exercício para experimentar de pernas. Se você é gestante precisa tomar cuidado para se exercitar. E com certeza um programa com apenas figuras que não mostra nem como é o exercício não é feito pensado em vc!!!

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