健身 有氧 运动 4+
在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动
Stefan Roobol
专为 iPad 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
准备好出汗了吗？有氧运动是让你出汗的最简单的方法之一。有氧运动将使你处于持续、稳定的喘息状态。心血管运动，也被称为心肺运动或有氧运动，对良好的健康至关重要。它使你的心率上升，使你的血液泵得更快。这为你的身体输送更多的氧气，从而保持你的心脏和肺部健康。
定期的有氧运动还可以帮助你减肥，获得更好的睡眠，并减少你患慢性疾病的风险。
通过这些在家进行的有氧运动锻炼，可以燃烧卡路里，修饰你的体形。这些全身调理锻炼会让你大汗淋漓。
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信息
- 提供者
- Stefan Roobol
- 大小
- 58.6 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- Create Workouts ¥15.00
- Create Challenges ¥22.00
- Thigh Slimming ¥15.00
- HIIT Exercises To Burn Fat ¥15.00
- Burpees, Squats & Planks ¥15.00
- Cardio Dance Fitness ¥15.00
- Lose Belly Fat ¥15.00
- Exercises for Beginners ¥15.00
- Cardio Boxing ¥15.00
- Lose Weight ¥15.00