分裂伸展训练计‪划‬ 4+

Name: 分裂伸展训练计划
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Verblike LLC

柔韧性和劈叉训练计‪划‬

Verblike LLC

专为 iPad 设计

- 5.0 • 1 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

通过科学验证的练习获得劈叉，拉伸腿部肌肉，提高灵活性

探索灵活性的终极之路，使用"Stretch Splits Training"，这是一款致力于通过伸展艺术转变你的身体的首选移动应用。通过我们的应用，从基本伸展动作到达成劈叉，学习适合所有水平的灵活性训练技巧。无论你是渴望学习如何劈叉的初学者，还是希望增强你的劈叉伸展和训练的人，我们的应用都提供了掌握这一令人印象深刻技能的全面指南。

主要特点：

- 个性化训练计划：
开始一个"30天在家劈叉训练"计划，旨在满足你当前的灵活性水平。我们的应用根据你的情况量身定制练习，帮助你在30天内达成劈叉，提供适合初学者到高级用户的例程。
- 每日伸展例程：
通过旨在提高灵活性、活动能力并实现体操身体的练习，将伸展纳入你的日常例程。从臀部伸展到下背部和腿部伸展，我们的应用为你提供了增强整体灵活性的工具。
- 进度跟踪：
通过我们的进度跟踪功能保持动力。监控你实现劈叉的旅程，通过视觉辅助和每日提醒鼓励持之以恒和奉献。
- 全面的伸展库：
访问广泛的伸展练习，这些练习不仅适用于劈叉训练，还适用于整体身体灵活性和健康。通过我们丰富的内容学习新的伸展动作，完善你的技巧，并加深你的练习。

好处：

- 实现你的灵活性目标：
我们的结构化程序旨在帮助你实现劈叉，提高你的整体灵活性，并获得体操身体。通过持续练习，达到你曾认为不可能的里程碑。
- 增强活动能力和减少受伤：
定期伸展和灵活性训练不仅有助于实现劈叉，还有助于增加活动能力，改善姿势，并减少受伤风险。我们的练习促进了对身体健康的平衡方法。
- 适合每个经验水平：
为满足所有用户的需求而量身定制，从完全初学者到具有一些灵活性训练的人。我们的应用指导你从伸展的基础到更高级的劈叉训练技巧。

开始你通往非凡灵活性、改善活动能力和自信完成劈叉的旅程。"Stretch Splits Training"是你解锁身体全部潜力的全面指南，促进更健康、更灵活的生活方式。

如有任何问题，请随时通过info@verblike.com与我们联系
使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/