呼吸练习 - 放松、冥想、睡眠、专‪注‬ 4+

Name: 呼吸练习 - 放松、冥想、睡眠、专注
Rating: 5 (36 reviews)
Author: Thanh An Nguyen

Thanh An Nguyen

专为 iPad 设计

- 5.0 • 36 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

一个简单的呼吸练习和计时器应用程序，采用简约的设计。呼吸练习或引导呼吸练习的重要工具。

练习呼吸练习或呼吸法有很多好处，包括减轻压力、缓解焦虑以及改善睡眠、精力和情绪。

从包含 30 多种呼吸练习的大型呼吸练习库中进行选择，或创建您自己的自定义练习。

或者使用全新的交互模式，您可以通过手势（按住或滑动）控制呼吸时间。这有助于提高呼吸意识并减轻遵循呼吸指令的压力。

每个练习都有一个计时器，包括四个步骤：吸气、屏住、呼气、等待下一个循环。包括以下呼吸练习：
- 均匀呼吸
- 箱式呼吸
- 478 呼吸
- 7/11 呼吸
- 放松
- 冷静的
- 休息
- 清醒的头脑
- 击败成瘾
- 重点
- 缓解焦虑
- 缓解疼痛
- 减轻压力
- 睡觉
- 深度放松
- 深度平静
- 深度休息
- 沉睡
- 苏醒
- 平衡
- 启用
- 刷新
- 充满活力
- 集中
- 快速激活
- 快速刷新
- 快速补充能量
- 训练肺部（简单、中度、困难）
- 训练耐力（简单、中等、困难）
- 歌手用（大，快）

每个练习都可以根据每个步骤的持续时间（吸气、保持、呼气、等待）进行完全定制。还可以设置适合您的呼吸方式和肺活量的速度。

该应用程序可以离线工作，不需要互联网连接。该应用程序支持浅色和深色主题。

使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

2024年9月25日

版本 2.1.6

修复了错误。新增了将照片设为壁纸的功能。

5.0（满分 5 分）

36 个评分

呼吸比原来好多了

这个软件帮助我调整了呼吸，非常感谢他

非常好

对我很有帮助！谢谢🙏

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信息

提供者

Thanh An Nguyen

大小

83 MB

类別

健康健美

兼容性

iPhone: 设备需装有 iOS 13.4 或更高版本。

iPad: 设备需装有 iPadOS 13.4 或更高版本。

iPod touch: 设备需装有 iOS 13.4 或更高版本。

Mac: 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。

Apple Vision: 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。

语言

丹麦语、乌克兰文、俄文、保加利亚文、匈牙利文、南非荷兰文、博克马尔文挪威文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、塞尔维亚文、希伯来文、希腊文、德文、意大利文、拉脱维亚文、捷克语、日文、法语、波兰文、波斯文、泰文、瑞典文、简体中文、罗马尼亚文、芬兰语、英语、荷兰文、菲律宾文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文、马来文