超慢跑节拍器-180bpm步频超慢跑计时器，健康瘦身、减肥
向往的超慢跑 慢跑节拍器，运动节拍器，记录步数、卡路里、里程
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计
超慢跑节拍器是为所有人设计的跑步步频节拍器，适合跑步初学者、健康减肥者、想要提高心肺功能、减少运动伤害的跑者。通过精准的节拍控制，超慢跑节拍器帮助您维持恒定的超慢跑步频，从而优化跑步效果，让您的每一步都充满节奏感和舒适感。
为什么推荐超慢跑：
超慢跑的原理基于“低强度、长时间”的有氧运动理论。
低强度的运动可以使心率保持在最大心率的60%-70%之间，这一区间被认为是最佳的脂肪燃烧和心肺功能提升区间。在这个心率区间内，身体主要使用脂肪作为能量来源，而非糖原，这有助于脂肪减少和体重管理。
超慢跑有什么好处：
-提高心肺功能：长期的超慢跑可以增强心脏功能，提高氧气利用率。
-减少运动伤害：由于跑步强度低，对关节和肌肉的压力小，因此能显著降低运动伤害的风险。
-促进脂肪燃烧：在低强度运动下，身体更倾向于使用脂肪作为能源，有助于体重控制和减肥。
-提高睡眠质量：规律的超慢跑可以改善睡眠质量，帮助身体和心理更好地放松。
-增强心理健康：慢跑过程中，跑者往往能享受到跑步带来的放松和快乐，有助于减少压力和抑郁情绪。
超慢跑节拍器指南：
-步频调音器-
支持步频调节，根据您的日常习惯选择你的跑步步频，包含爆火的180步频慢跑、150步频、200步频等经典步频，还有几十种不同速度的步频，不管你是骑自行车踏频，还是健走，还是快跑，总有一款适合你，快定制你的跑步节拍吧！
-超慢跑节拍-
超多跑步节拍音乐供选择，跟着节拍一步一步跑，不伤膝盖。音乐与节拍的结合，边跑步边享受，让跑步充满乐趣~
-计步器-
你只管跑，数据交给我们，每次慢跑都会帮你记录步数、公里数、消耗的卡路里、跑步时间~
-倒数计时器-
每天一个小目标，设置锻炼时间，即可启动超慢跑计时器，定时提醒！
-数据分析-
詳細記錄您的跑步數據，包括速度、步頻、跑步時間和消耗的卡路里，並通過圖表和分析報告展示您的進步。
-定制通知-
想运动又怕忘记怎么办？超慢跑节拍器支持定制通知哦，周一到周日每天都可以设置运动提醒，到点定时运动提醒，不怕忘记~
-免费无广-
绿色安全，纯粹无广，免费哒！冲鸭~
一天15分鐘，不喘不累、強化心肺，不管你要锻炼身体，还是要健身减肥，超慢跑节拍器都是你不二选择，冲鸭~
立即下载，改变从现在开始！
向往的超慢跑就是做超慢跑的App，超慢跑一次爱上超慢跑
持续优化功能
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- 使用数据
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未与你关联的数据
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- 使用数据
- 诊断
辅助功能
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信息
- 大小
- 234.9 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15.6 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 15.6 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.5 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 位置
- 此App即使未打开时也可能会使用你的位置信息，可能会影响电池续航能力。
- 语言
日文和另外4种
- 日文、简体中文、繁体中文、英语、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- Life member ¥128.00
- 连续包月 ¥28.00
- 移除广告 ¥9.90
- 连续包周 ¥9.90
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- 提供者
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