ADHD Tracker

Name: ADHD Tracker
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Author: Digital Therapeutics

Plan, Manage & Improve Focus

免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计

年龄

9+
岁
类别

健康健美
开发者

Digital Therapeutics
语言

DA
+ 59 种语言
大小

243.4
MB

感觉大脑一片空白？像个弹珠机一样焦躁不安？Dhara 能帮你把大脑打造成轻松自如的微风，让你在多动症的困扰下也能茁壮成长。一款专为 ADHD 患者设计的健康追踪器。追踪症状、药物、情绪和生活方式，探索哪些方法能帮助您的大脑。专为神经多样性人群打造。适用于：优化药物治疗的成年人 • 追踪孩子行为模式的家长 • 患有 ADHD 的学生 • 新确诊患者 • 正在接受治疗的人士 • 正在探索治疗方案的人士症状追踪全天监测 ADHD 模式： - 注意力不集中和专注程度（1-10 分） - 多动和躁动不安 - 冲动和决策困难 - 执行功能障碍和任务瘫痪 - 情绪失调强度 - 拒绝敏感性 (RSD) 发作 - 时间盲视和拖延症 - 感官超负荷和过度刺激 - 脑雾和记忆问题 - 高度专注期和崩溃期 - 您自定义的症状每天多次追踪。识别触发因素。发现规律。药物管理完整的药物和补充剂追踪： - 追踪兴奋剂（Adderall、Vyvanse、Concerta、Ritalin） - 非兴奋剂（Strattera、Wellbutrin、Intuniv） - 维生素和补充剂（omega-3、镁、L-茶氨酸） - 设置复杂的用药方案 - 按小时评估疗效 - 实时监测副作用 - 追踪食欲和睡眠变化 - 记录耐药性 - 追踪联合用药 - 续药提醒 - 生成处方医生报告情绪与心理健康超越基础情绪追踪： - 情绪调节模式 - 焦虑和压力相关性 - 反射性交感神经营养不良（RSD）发作追踪 - 抑郁症状 - 易怒程度 - 社交压力和掩饰 - 超负荷模式 - 认知行为疗法（CBT）支持提示将情绪与症状联系起来。生活方式因素追踪影响您多动症的因素： - 睡眠质量和时长 - 咖啡因和酒精摄入量 - 进餐时间和营养摄入 - 运动类型和强度 - 屏幕时间的影响 - 月经周期相关性 - 天气变化 - 补充剂追踪 - 压力水平发现您的诱因和辅助因素。健康指标心率 • 血压 • 体重变化 • 精力水平 • 食欲模式洞察与报告最终了解您的多动症大脑： - 发现哪些药物真正有效（以及何时失效） - 找到您的最佳剂量 - 找出导致您病情最严重的日子的诱因 - 看看那些昂贵的补充剂是否物有所值 - 追踪运动是否真的有帮助（剧透：确实有效） - 发现您以前从未注意到的模式 - 向您的医生证明您一直在说的话 - 了解您的激素引起的多动症变化 - 观察药物耐受性的发展 - 导出所有数据以用于保险索赔停止猜测。开始了解真正适合您大脑的方法。 ADHD友好功能 • 30秒快速记录 • 语音转文字输入 • 可视化图表 • 自定义提醒 • 多设备同步 • 离线模式 • 注重隐私健康途径 • 认知行为疗法 (CBT) 应对提示 • ADHD正念练习 • 棕色/白色/粉色噪音环境 • 呼吸练习 • 接地技巧 • ADHD教育谁在使用Dhara？区别普通的追踪器无法理解ADHD患者的情绪每小时都在波动。Dhara了解ADHD管理的细微差别。加入成千上万探索自身模式的用户行列。注意：本产品为追踪工具，不提供医疗建议。请咨询医疗保健专业人员。最终用户许可协议 (EULA)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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本次更新新增了每日情绪关联分析、生物标志物追踪和因素趋势洞察，帮助您更好地了解自己的 ADHD。 - 追踪每日情绪、睡眠模式和习惯之间的关联，识别影响执行功能的触发因素和模式。 - 记录并追踪多个身体系统的实验室结果和生物标志物，发现有助于制定治疗方案和药物反应的趋势和关联。 - 发现因素趋势，了解特定因素如何影响您的 ADHD 症状和过度专注模式，帮助您优化专注力和工作效率。有任何建议？我们乐于倾听。