针对 iPhone Duo 进行优化： - 悬停模式：半开平放在桌面上时，呼吸球保留在上半部分，控制选项移至触手可及的位置 - 站立模式：将手机侧立，练习以横屏继续，呼吸球更大 - 内屏显示：更宽的卡片让四项练习一屏呈现，历程页面并排显示两张图表 - 垂直侧边栏：历程、支持和设置遵循系统的垂直侧边栏，并避开摄像头和圆角 改进： - iPhone 横屏支持：Breathe! 现已支持在 iPhone 上横屏旋转。每个页面均已针对横屏重新设计，无论手机横放还是竖放，都能轻松开启和跟随练习 - 在快捷指令中设置周期：“快捷指令”中的 Breathe! 操作新增可选的周期设置，可通过 Siri 或操作按钮启动同一练习的短版或长版 - 更长的屏息：自定义模式中的屏息时长现可设置为最长 120 秒（原为 60 秒），适合进阶屏息练习。长按箭头可更快地调整数值 缺陷修复: - 恢复备份: 修复了从文件恢复备份时导致「管理您的数据」页面意外关闭的问题 - 从快捷指令或小组件启动: 修复了在“历程”标签页打开时，通过快捷指令、操作按钮或小组件启动练习会导致闪退的问题

新功能： - 主屏幕小组件: 通过可自定义的小组件选项和匹配的图标，直接从主屏幕启动您喜爱的呼吸练习和序列 - Siri 快捷指令与操作按钮： 通过 Siri 语音指令、控制中心或操作按钮免手操作启动特定呼吸练习或控制当前练习。前往 设置 > Siri 与快捷指令 查看可用语音指令与设置选项 - 完整应用数据备份与恢复： 支持 iCloud 自动云端同步与本地备份。全面备份与恢复您的自定义练习、序列、每日提醒、练习进度及设置 - Apple Watch 表盘复杂功能： 将 Breathe! 添加到您的表盘，轻点一下即可启动特定呼吸练习。可为每个复杂功能选择任意默认练习、自定义模式或序列，支持圆形、矩形、内联和边角样式 改进： - iPad 与多任务处理： 针对 iPad 分屏浏览 (Split View) 和多任务处理优化了 UI 布局 - 进度页面焕新：统计数据改用独立的卡片显示

您最期待的功能来啦！ - 序列：将您的自定义模式串联为一个会话。可按任意顺序添加并选择循环次数。下一模式将自动启动，无需修改原始模式。 - Apple Watch：创建的序列会自动同步到您的手表，无需手机即可在腕上练习。 改进： - 自定义标签页：点击“+”卡片即可选择创建呼吸模式或序列。 - 调色板：全新设计，提供精选预设色调与自定义颜色选项。

- Liquid Glass UI: 在 iOS 26 及以上版本体验液态玻璃设计 - 实时活动与灵动岛: 在锁定屏幕和灵动岛上新增倒计时、暂停/继续控制及动态自然音效图标，并针对电池效率进行了优化 - 在锻炼过程中切换自然声音时，现在会平滑淡入淡出 - 提升了自然声音的音量和音质 - 修复了离线完成的 Apple Watch 课程被记录为同步日期而非实际日期的问题

- 自然音效拨盘：通过可旋转的半圆形选择器，在练习过程中快速切换自然音效 - 篝火音效：新增温馨的篝火音效，帮助您专注与放松 - 错误修复：修复了最后一个呼气保持阶段结束后显示"完成"页面前的多余延迟

- 暂停与继续 — 在练习过程中随时暂停或继续呼吸训练 - Apple Watch："立即开始"设置现已完全支持，与主应用的专注序列保持一致 - iPad：完全重新设计的布局，带来更佳的大屏体验 - 练习卡片：新增直观的快速切换循环按钮 - 憋气测试：现支持自定义阶段时长和准备循环

对界面进行了小幅改进，并优化了底层逻辑，带来更好的整体体验。

- Breathe! 现已登陆 Apple Watch — 随时随地练习，无需携带手机，并将专注分钟同步至 Apple Health - 优化了练习信息页面的界面和色彩对比度，以无缝适配浅色和深色主题 - 提升了自定义模式卡片的视觉一致性 - 修复了某些 iOS 设备上应用错误提示通知权限已禁用的问题 - 修复了超过 50 个循环的练习中循环指示器无法显示的问题

新功能: - 循环指示器 — 显示进度（如 1 / 3）。设置 > 训练 新增语言: - 新增日语和韩语 改进: - 设置页面全新设计 - 优化语言、主题和声音选择 - 修复短间隔下错误值（0 或 -1）

新功能： 连续打卡追踪现已上线！你的当前连续天数会显示在「进度」页面。保持坚持，见证它不断增长 连续提醒 — 如果你的连续记录即将中断，系统会在晚上 9 点给你一个温和的提醒。你可以随时在「设置 > 通知」中开启或关闭 改进： 修复了「进度」图表中时间标签重复显示的问题

新功能： - 您现在可以长按自定义模式进行重新排序 改进： - 修复了提醒通知问题 - 修复了运动会话重启后自然音效停止播放的问题

New Feature: - Personalize your Custom Patterns with notes. Add descriptions, benefits, and step-by-step methods Improvements: - Lots of behind-the-scenes improvements to make the app smoother, more stable, and efficient

New Languages: - Added Svenska & मराठी translation New Feature: - You can now control the volume of voiceover and nature sound Improvements: - Fixed an issue causing the voiceover to loop continuously on the Settings page - Improved fade-in and fade-out effect for nature sound - Enabled nature sound for breath holding test

Inhale the possibilities, exhale the doubts, and breathe in the freshness of new beginnings. Here's the changelog for the new update: - Added text field to change the duration of inhale, exhale, and hold in Custom Patterns - Added buttons to change cycles in Default Exercises for more precise control - Added preset buttons to change cycles - Fixed a bug showing incorrect hours for breathing exercises in Progress - Design improvements

New Languages: Added Nederlands, ไทย, Español, & Italiano translation New Voice Over: Added Nederlands voice over New Feature: - Added vibration feedback (iOS restricts vibrations when the app is in the background) - You can now remove any unwanted progress entry Improvements: - Added buttons to change cycles in Custom Patterns for more precise control - Added longest breath-hold duration in Progress - Made UI enhancements in the Settings page - Fixed a bug in the Progress page

- 新语言：添加了русский、Polskie和葡萄牙语翻译 - 改进： - 添加了在“设置”中隐藏计时器的选项 - 该应用程序现在会记住您查看的最后一个进度间隔 - 在锻炼屏幕上添加了一个圆圈，以帮助呼气可视化 - 您现在可以将自定义模式的吸气、呼气和保持时间微调 0.1 秒 - 支持发展：我现在为我的支持者推出了订阅服务，没有他们，这个项目将无法实现。 谢谢。

- New Feature: You can now easily backup, restore, or reset your progress - New Languages: Added हिंदी, čeština, Deutsch, 简体中文, 繁體中文, Français, & عربي translation - New Voice Overs: Added Français & Deutsch voice over Improvements: - Added an option to hide the countdown timer for **breathe in** & **breathe out** - The app now remembers your last-used tab - The screen will no longer stay awake once the exercise session is completed - You can now help us translate the app into your language (Visit the **Help** section to learn more) - Extended the inhale, exhale, & hold time to 60 seconds for **Custom Patterns** - Performance improvements

The wait is over! Customisations and Unlimited Custom Breathing Patterns are now Available! Unlimited Custom Breathing Patterns: You can now create and customise your own breathing patterns New Voice Overs: Added three new voice overs - Amy, Rosa & Jake Nature Sounds: Added four new nature sounds - Forest Rain, Forest Morning, Beach Waves & River Stream Customisation: Added the ability to change the duration of your guided breathing Added Bell Cue sound for guided breathing if you do not prefer Voice Overs Added an option to skip relax and focus step Added a countdown timer Added fade-in and fade-out effect for nature sounds Reminders: You can now create multiple reminders Video Tutorials: Added video tutorials for the new features Support Development: You can now send me a Tip through In-App purchase!

- Improved Progress Page UI: See your total sessions, exercise time, and breath-hold average at a glance. - Fixed a bug that was causing the exercise to pause in the screen-off state.

- Home page user interface (UI) enhancements - Added dark theme (Settings > Theme) - Added Info, benefits, and method for each exercise (Tap More Info on any exercise card) - You can now set individual time duration for each exercise (Tap the clock icon on any exercise card) - Extended time duration to 30 minutes - Removed "well done" graphic animation - Minor UI improvements on the progress page - Added count down for inhale, exhale, and hold - Added time indicator

- Track your progress with intuitive charts - Performance improvements

- Now you can track your mindful minutes in the Health App. Go to settings > Connect Apple Health > Switch On - Audio bug fix - Minor UI improvement

- UI improvements - Bug fixes