TRX懸吊式阻抗訓練 4+
「TRX懸吊訓練」超高效燃脂、同時訓練平衡感
Stefan Roobol
专为 iPad 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
TRX是全身阻力运动的简称，使用悬吊训练进行完整的全身锻炼。悬吊训练的作用是在不稳定的条件下挑战你的身体。这迫使你不断地调动你的核心力量来进行每项运动。它还有助于提高你的平衡和整体力量。
你被悬挂在一个锚点上，身体重量成为你的机器，而重力成为你的阻力。调整每个练习的难度就像移动你的手或脚一样简单。由于悬吊训练在运动过程中挑战了许多肌肉群，据说它能提供卓越的锻炼效果。
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信息
- 提供者
- Stefan Roobol
- 大小
- 51.7 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
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- Full Bundle ¥48.00
- Create Challenges ¥22.00
- Create Workout ¥15.00
- Build Bigger Arms ¥15.00
- Exercises for Weight Loss ¥15.00
- Six-Pack Abs ¥15.00
- Muscular Upper Body ¥15.00
- Full-Body Strength ¥15.00
- Legs & Booty Workout Routine ¥15.00
- Mass Building Program ¥15.00