心灵瑜珈

种可以让你彻底放松的瑜伽功

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瑜伽可以增强力量和灵活性，改善运动范围，防止酸痛，并有许多身心的好处。虽然灵活性和力量是众所周知的瑜伽的好处，但内在意识和自信的发展可能是其最重要的方面。瑜伽馆通常没有镜子，以此来引导人们的注意力向内，而不是担心自己在做一个姿势时的样子。研究表明，练习瑜伽的人不仅更了解自己的身体，而且更满意，对身体的批评也更少。事实上，瑜伽被用来帮助治疗饮食失调，促进积极的身体形象和自尊。 正念围绕着将注意力集中在当下的体验上。同时不做自我判断，而瑜伽已被证明有助于提高人的正念。今天，许多健身专家承认瑜伽是功能训练的宝贵部分。功能训练的重点是耐力、力量和协调性，使个人能够最大限度地完成日常任务。 我们的应用程序有分步说明和丰富的插图，是每一个瑜伽练习者都会感兴趣的全面指南。

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信息

  • 提供者
    • Stefan Roobol
  • 大小
    • 54.3 MB
  • 类别
    • 健康健美
  • 兼容性
    设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
    • iPhone
      设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
    • iPad
      设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。
    • iPod touch
      设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
    • Mac
      需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
    • Apple Vision
      设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
  • 语言
    • 英语
  • 年龄分级
    4+
  • App内购买
    是
    • Create Challenges ¥22.00
    • Create Workouts ¥8.00
    • Yoga For Your Butt and Thighs ¥15.00
    • Sleep Better with Yoga ¥15.00
    • Advanced Yoga Poses ¥15.00
    • Improve your Flexibility ¥15.00
    • Yoga to Treat Anxiety & Stress ¥15.00
    • Yoga Poses For Relaxation ¥15.00
    • Yoga Poses to Detox ¥15.00
    • Lose Weight with Yoga ¥15.00
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  • 版权
    • © 2022 Stefan Roobol
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