5分钟室内运动 - 室内锻炼5分钟，轻松塑造好身材
男女皆宜的快速运动
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
容易学习的一套 5 分钟室内锻炼，包含 6 种不同的运动类型：腹肌锻炼、减肥、胸部和胳膊、臀部和腿部、瑜伽和普拉提
没时间、没精力锻炼身体？试试这款应用吧。所有课程都有计时休息和运动课时，保证所有锻炼都不超过 5 分钟 - 就算是最忙的人也能每天抽出 5 分钟来运动！
觉得自己是健身菜鸟？所有运动都有详细的指导和清晰的 3D 动画。
对重复同样的运动感到厌倦？12 节课程和 42 种不同运动保证对每个人来说都足够多样。
需要激励？每一节课程里的每一种运动都有不同目标需要达成，根据您之前的进度而设置。
5 分钟意犹未尽？排列组合不同课程，创建更久的锻炼方案；
课程分为 6 组：
腹肌锻炼 - 练就平坦小腹
减肥 - 全身运动，塑造完美身材
胸部和胳膊 - 专注上半身，练出健美外形
臀部和腿部 - 获得修长腿型和翘臀
瑜伽 - 更好的柔韧性和内心宁静
普拉提 - 提升核心力量和仪态
获得梦寐以求的身材的简单方式：现在下载！
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信息
- 提供者
- Olson Applications Limited
- 大小
- 109.3 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPhone
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需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外12种
- 简体中文、俄文、印度尼西亚文、德文、意大利文、日文、法语、瑞典文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- 付费功能 ¥23.00
- 付费功能 ¥198.00
- 付费功能 ¥68.00
- 设置升级包（音乐、难度和提醒） ¥28.00
- 升级至专业版 ¥28.00
- 全部运动与课程升级包 ¥28.00
- 12 months access to pr version ¥68.00
- One month pro version access ¥22.00
- 成绩升级包 ¥28.00
- EXTRA PILATES PACK ¥15.00
- 版权
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