Lina: 焦虑缓解艺术绘画疗愈与情绪治愈成长
缓解过度思考释放负面情绪找回内心平静
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计
15分钟引导式艺术疗愈，消解焦虑，获取AI绘画洞察。无需绘画技巧。全球70K+用户通过艺术找到平静。
感到焦虑或不知所措？用画笔表达出来——15分钟内感觉更好。LINA是焦虑与压力缓解领域排名第一的艺术疗愈应用。专业引导绘画课程、AI艺术洞察，无需任何绘画技巧。支持iPhone、iPad及Apple Pencil。
科学的艺术疗法活动
只需15分钟，你将：
• 绘画
• 反思
• 根据你的作品获得启发和温和的建议
这些练习可以帮助你：
– 缓解焦虑和情绪过载
– 建立自爱和内在安全感
– 增强自尊
– 克服内心的批判声音
– 重新与内在的力量和支持连接
– 培养正念和自我意识
– 释放消极的思维模式
免费画布
一个没有规则的空间。画出你感觉对了的东西。
表达语言无法表达的情感。
使用建议的绘画提示来激发你的艺术灵感。
反思神谕卡
提出一个问题。
抽取一张卡片。
获得象征性的智慧，帮助你看到你内心深处早已拥有的真理。
联想神谕卡广泛应用于艺术疗法，作为一种温和的工具，帮助你获得洞察力、清晰的情绪和探索潜意识——尤其是在你感到困惑或不知所措的时候。
一种创造性的谈话疗法替代方案
艺术疗法通过温和地绕过理性思维和过度思考，调动你内心深处早已了解自己感受的部分来发挥作用。
当你绘画时，你的神经系统自然而然地放慢速度。
你的注意力从思考转移到感觉上。
内心的喧嚣变得柔和。
这就是为什么简单的绘画可以让人感到平静、冥想或深呼吸。
在心理层面上，艺术疗法可以激活大脑中与情绪调节、自我意识和整合相关的区域。
从人性层面来说，这就像是回归自我。
绘画成为一种创作仪式——一段静谧的时光，让你重新与内心世界、直觉和意义感连接。
一个让你的真我无需拘泥于世俗，自由表达的空间。
立即下载 LINA，体验一种更柔和、更深入的方式来呵护你的心理健康。
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信息
- 提供者
- Palina Chernavtseva
- 大小
- 106.5 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.4 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.4 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 16.4 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.3 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 英语
- 年龄分级
13+
- 13+
- 偶尔
医疗信息
包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- Art Therapy Lifetime Access ¥398.00
- LINA Premium (1 year) ¥228.00
- Stress relief Art Therapy Weekly ¥58.00
- LINA Premium (1 week) ¥48.00
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- LINA Premium (3 months) ¥198.00
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- 版权
- © Palina Chernavtseva
