新增世界时间：在日历中查看不同城市的时间，表盘与世界地图同步联动。 支持拖动表盘选时、前后调整30分钟，以及一键回到现在。 选好日期、时间和时长，即可创建日程。全新简洁布局，与应用配色统一，支持浅色和深色模式。

优化 OpenAI GPT-5.5 与 Kimi 等模型的兼容性。 提升 BYOK 模型连接测试与对话请求的稳定性。 修复部分模型因参数不兼容导致的连接失败问题。 修复已知问题，提升整体性能与可靠性。

修复同时拥有终身版与 Pro/Max 订阅时的权益识别问题。有效的 Pro/Max 订阅现在会正确生效；终身版 BYOK 权益仍会永久保留，并在订阅到期后自动恢复。同时优化了购买恢复及启动后的订阅状态同步。

优化早安简报与健康图表，重点展示心率、HRV、静息心率、呼吸频率和血氧等核心指标，减少重复或参考价值较低的图表，并统一时间轴、单位与图表对齐。全面调整中号桌面小组件布局，改善能量、日程、健康行动和通勤组件的留白与信息层级，同时修复多项显示和稳定性问题。

优化桌面小组件布局，统一左右间距、图标列宽和内容对齐方式。修复部分小组件内容挤在中间、贴边或左右留白不均的问题，能量、日程、行动和通勤信息展示更平衡、更清晰。

日历交互优化：点击日期数字即可打开当天安排列表。 当天安排支持查看全天事件和定时日程，并可快速新建或编辑日程。 补齐相关多语言文案。

健康指标分析现在会按用户指定时间段读取全量原始样本，不再只取每日汇总。 今天的健康指标图表改为按时间轴展示完整样本趋势。 图表仅突出最高值和最低值，减少干扰，阅读更清晰。

优化能量校准与健康指标同步。手动补录睡眠、HRV、静息心率、呼吸频率等数据后，会优先用于今日能量计算，并在详情页持续显示。修复部分健康指标与能量拆解不一致的问题，优化呼吸状态评分说明。

修复早安简报和对话回复中的时间判断问题。PlanClaw 现在会使用设备本地时间与时区，减少“早上被误判为下午”等情况，让日程、天气和健康简报更准确。

修复当前能量说明中 HRV 与静息心率的展示口径。 HRV 现在明确按“高于个人能量基线加分，低于基线扣分”解释。 静息心率现在明确按“低于个人能量基线加分，高于基线扣分”解释。 健康指标详情继续展示实时健康数据；能量说明页展示实际参与能量计算的数据，避免数值和分数不一致。 优化能量模型基线展示，改为“个人能量基线”，更贴近实际计算逻辑。

优化能量值回能机制，完成健康行动后的能量反馈更明显。 提高低能量状态下的回能上限，让恢复、日照、午休、运动等行为更有价值。 优化能量计算说明，避免“回能修正”和“今日行动修正”重复显示。 在保持健康风险判断的前提下，让行动打卡带来的正向反馈更清晰。

修复能量计算说明中健康行动回能重复展示的问题，计算过程更清晰，避免误解为重复加分。

新增“今日行动”小组件，可在桌面查看健康打卡建议并直接打勾。完成状态会与 App 内今日行动同步，同时优化今天界面滚动流畅度。

新增手动健康校准：忘戴手表或健康数据不同步时，可补录睡眠、HRV、静息心率、呼吸和手腕温度。 补录后当前能量会立即重新计算，不再停留在旧结果或同步状态。 优化睡眠数据兼容性，并修复 Apple Watch 与小组件构建稳定性问题。

优化系统模型额度服务的稳定性。即使额度服务短暂不可用，符合条件的用户也可以继续正常使用 PlanClaw 通道，减少误提示和对话中断。

优化当前能量计算说明与手腕温度评分。手腕温度现在按 Apple 健康的个人基线偏移计算，±1°C 内视为稳定；设备不支持或没有有效基线时作为可选信号，不参与评分，也不会扣分。能量说明页现在展示模型实际使用的分项分数，减少解释页与最终能量值不一致的问题。

优化健康指标展示逻辑：能量值计算优先使用早晨恢复窗口的稳定 HRV，健康指标详情和首页健康信号显示最新同步数据。HRV 今日图表改为按真实时间轴展示采样点。睡眠恢复详情页优化今日视图，保留睡眠阶段信息，移除无意义的当天趋势图。

新增健康打卡分享图和生理年龄人格卡，支持展示能量、健康指标、连续打卡、影响人数和邀请码。 优化晨间简报长图排版，采用更简洁的信纸风格，并支持二维码跳转到 App Store。 升级 Apple Watch 表盘复杂功能，新增四个角标组件，可选择显示能量值、HRV、心率、睡眠等指标。 优化生理年龄展示逻辑，年轻时突出正向结果，状态上浮时改为更温和的趋势表达。 统一 iPhone、Apple Watch 和表盘复杂功能的能量值同步口径，减少显示不一致。

优化对话页语音输入：点击即可开始语音识别，实时转写到输入框，确认后再发送，减少误触和卡顿感。 优化能量值模型兼容性：手腕温度改为可选健康信号，不支持该指标的 Apple Watch 不会因此扣分或显示为缺失数据。

优化当前能量算法：适量运动会带来“运动激活”回电，过量运动仍会计入消耗。 完善多语言支持，修复部分语言识别与本地化显示问题。

点击当前能量值，可查看能量计算详情。 新增能量公式拆解：晨间恢复、日间耗能、回能修正与当前能量。 新增睡眠、HRV、静息心率、呼吸状态、手腕温度等信号得分说明。 同步中时会提示缺少哪些关键健康数据。 支持从能量说明页调整个人能量模型。

对话输入框左侧入口从链接图标统一调整为加号图标。 同步更新 PlanClaw 帮助说明中的入口文案，保持界面与说明一致。

优化 PlanClaw 开屏动画，进入首页更自然、更顺滑。 改进早晨能量值生成逻辑：睡眠数据未完全同步时，会先基于 HRV、静息心率和呼吸生成临时能量，稍后自动校准。 修复 Apple Watch 能量值不同步、频繁显示等待同步的问题。 新增提醒事项详情页支持图片、拍照、扫描文稿和扫描文本。 优化对话页启动时的滚动体验。

简体中文： 优化对话 Skill、林知夏人格连续性、健康能量分析和 Apple Watch 小组件体验。当前能量会优先使用实时数据，健康趋势图按时间展示。修复本机数据启动异常时无法自动恢复的问题，并提升多语言与稳定性。

新增个性化健康目标设置，能量值会根据不同目标采用差异化计算模型。 新增生理年龄、健康指标趋势与更清晰的健康信号说明。 新增可自选健康值/能量值的小组件，并补充 Apple Watch 表盘复杂功能支持。 优化 Apple Reminders 导入逻辑，提升项目步骤一键导入成功率。