Mood Journal 心理健康日誌每日笔记生活记‪录‬ 4+

Name: Mood Journal 心理健康 日誌 每日笔记 生活记录
Rating: 4.8 (12 reviews)
Author: Custom Arts

Feeltracker AI 健康日记与思维记录人工智‪能‬

Custom Arts

专为 iPad 设计

- 4.8 • 12 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

掌控您的情绪健康，使用 Mood Tracker —— 您进行心理健康日记记录的贴心伴侣。无论您是在管理情绪障碍、练习正念，还是只是想更好地了解自己的情绪，这款强大而简单的应用都能让您的心理健康之旅记录变得轻松且富有洞见。

助力心理健康的强大功能：
• 通过详细的记录随时跟踪每日情绪、心情与感受
• 支持 CBT（认知行为疗法）、DBT（辩证行为疗法）及其它心理健康治疗方法
• 借助智能趋势和可视化分析发现情绪模式与触发因素
• 多次每日记录，全面捕捉情绪波动
• 药物和治疗追踪，监测治疗效果
• 添加笔记和背景信息，帮助理解情绪模式
• AI 智能洞见，辅助解析您的情绪轨迹

您的隐私，我们的首要任务：
• 无需注册账号——即可匿名开始记录
• 支持 Face ID/Touch ID 验证，保护您的私人反思内容
• 所有数据仅保存在您的设备，可选择 iCloud 备份
• 随时将数据导出为 PDF、CSV、Excel 或 JSON 格式

为日常使用而设计：
• 优雅直观的界面，支持舒缓的深色模式
• 快捷记录小组件，直接从主屏快速记录心情
• 智能提醒帮助养成持续记录的好习惯
• 可添加详细笔记，为情绪体验补充更多背景
• 图片附件，建立属于您的视觉情绪记忆

专业级深度洞察：
• 全面分析，随时间揭示情绪模式
• 生成详细报告，可与医疗或心理健康专家分享
• 跟踪活动、睡眠与情绪状态的相关性
• 支持每月/每年进度概览，便于长期跟踪与分析

永久免费，支持高级升级选项：
• 所有核心功能永久免费（含广告）
• 升级至高级版可享无广告体验
• 高级用户可获得更多 AI 智能洞见和分析
• 价格实惠，助力您的长期心理健康之旅

已有超过 50,000 名用户信赖 Mood Tracker 记录他们的心理健康旅程。无论您是在配合心理咨询师工作，管理如双相障碍、BPD（边缘型人格障碍）、ADHD、PTSD、抑郁或焦虑等状况，或只是想提升情绪觉察力，Mood Tracker 都能在一个支持式、无评判的环境中为您提供所需工具。

您的心理健康很重要。现在就开始您的情绪健康之旅——下载 Mood Tracker，迈出理解并提升心理健康的第一步。

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