Breath Ball - Atemübung 4+

Atmen zur Stressbewältigung

Michael Holl

Entwickelt für iPad

    • 4,9 • 1.586 Bewertungen
    • Gratis

Screenshots

Beschreibung

Breath Ball: Ihr persönlicher Atemtrainer zum Stressabbau und zur Entspannung

Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden mit Breath Ball, der ultimativen App, die Sie durch wissenschaftlich erprobte Atemübungen führt, die Stress und Angst reduzieren, die Konzentration verbessern und Achtsamkeit fördern. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Anwender sind, Breath Ball passt sich Ihrem Tempo an und hilft Ihnen, in nur wenigen Minuten pro Tag Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Hauptfunktionen:

• Personalisierte Atemübungen: Wählen Sie aus einer Vielzahl von Atemtechniken, die darauf ausgelegt sind, Angst zu reduzieren, die Konzentration zu steigern oder tiefe Entspannung zu fördern. Passen Sie die Sitzungen ganz einfach Ihren persönlichen Bedürfnissen an.
• Beruhigende visuelle Effekte: Folgen Sie den sanften Animationen von Breath Ball, die Sie intuitiv durch jedes Ein- und Ausatmen führen. Beobachten Sie, wie Ihr Stress dahinschmilzt, während Sie Ihren Atem mit den sanften Bewegungen des Balls synchronisieren.
• Wissenschaftlich fundierte Techniken:** Alle Atemübungen basieren auf wissenschaftlichen Untersuchungen und werden von medizinischen Fachkräften zur Linderung von Stress- und Angstsymptomen eingesetzt.
• Benutzerfreundliche Oberfläche: Starten Sie Ihre Atemsitzung mit nur einem Fingertipp. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Klar, einfach und schön gestaltet.
• Vollständig anpassbar: Passen Sie Sitzungslänge, Atemmuster, Bilder und Audio an, um eine Atemübung zu erstellen, die Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
• Jederzeit und überall verwendbar: Ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs, Breath Ball passt zu Ihrem Lebensstil. Genießen Sie einen Moment der Ruhe, wann immer Sie ihn am meisten brauchen.

Warum Breath Ball?

Stress, Angst und Anspannung können Ihre geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Breath Ball macht es einfacher denn je, Entspannungstechniken in Ihren Alltag zu integrieren. Egal, ob Sie Stress bewältigen oder einfach einen achtsameren Lebensstil pflegen möchten, Breath Ball ist Ihr perfekter Begleiter.

Kontrollieren Sie Ihre Atmung, entspannen Sie Ihren Geist und erfrischen Sie Ihre Seele mit Breath Ball. Laden Sie Breath Ball jetzt herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem ruhigeren, ausgeglicheneren Ich.

Neuheiten

Version 7.1.1

Unerwünschter Zeilenumbruch im Tooltip des HRV-Diagramms wurde behoben.
Das HRV-Diagramm wurde auf Leistung optimiert.
Ein Fehler, der einen Absturz beim Beenden der App verursachte, wurde behoben.

Bewertungen und Rezensionen

4,9 von 5
1.586 Bewertungen

1.586 Bewertungen

dinkelj ,

Es gibt noch Hoffnung!

Nachdem ich etliche Apps für geführte Atemtechniken umfangreich getestet habe, bleibt Breath Ball letztlich mit weitem Abstand die ungeschlagene Nummer 1. Im Rahmen eines schweren Überlastungssyndroms kämpfe ich seit nunmehr 1 1/2 Jahren mit heftigsten Panikattacken, die in ihrer Frequenz zwar selten, in der Intensität jedoch nahtodähnlich sind und mich stark zusätzlich belasten. Mit Breath Ball habe ich ein Tool zur Hand, welches mir endlich hilft, diese extremen Situationen bereits im Aufkeimen abzumildern und die aufkommende Panik viel schneller versiegen zu lassen. Die 4-7-8-Atemtechnik hilft mir zusätzlich dabei, unreflektierte Gefühle starken Unwohlseins fast vollständig aufzufangen und hat mir bereits einige Tage gerettet. Die App ist ein wahrer Hoffnungsträger. Nicht nur in Bezug auf Usability, Look & Feel und Umfang, sondern auch aufgrund der umwerfend empathischen Entwickler und Ideenbegründer, die dieses Werkzeug geschaffen haben. Die Philosophie und Uneigennützigkeit ist ein schillerndes Beispiel für die Tatsache, dass es auch noch wahrlich gute Menschen gibt. Mein allerherzlichstes Dankeschön!

madjinga ,

Absolut großartig und wirksam!

Ich nutze am liebsten die Herzhohärenz Atmung, die tut richtig richtig gut. Ich mag, wie einfach die App aufgebaut ist und dennoch viele Möglichkeiten zum individualisieren bietet. Nicht nur die Farben lassen sich anpassen, sondern auch die Dauer der unterschiedlichen Atemzyklen - und zwar bis aufs Genaueste. Eine absolut wunderbare hilfreiche App, die ich gerne regelmäßig nutze, die mir unglaublich hilft meinen Stress zu regulieren. Und gerade weil es nicht verpflichtend ist, habe ich mir bereits sehr gerne die bezahl Version gekauft. Vielen Dank an die Entwickler und weiter so! 🤍

Matt1580753257 ,

Simpel und absolut wirksam

Ich bin eher zufällig auf Breathball gestoßen. Ich war auf der Suche nach einer App, die meine Atemübungen anleitet, damit ich nicht immer im Kopf zählen muss und vor allem um sicherzustellen, dass meine Atmung gleichzeitig verläuft. (Beim selber zählen ist das ja nicht immer gegeben). Ich bin besonders begeistert, weil Breath Ball komplett simpel aufgebaut ist. Es verzichtet auf allerlei unnötigen Schnickschnack und will dir nicht gleich noch beibringen, wie du dein gesamtes Leben umgestaltest. Außerdem sieht man deutlich, dass der Gründer mit dem Herzen dabei ist.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Michael Holl, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

  • Nutzungs­daten

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

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