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Beschreibung

HUMANOO - DEIN PERSÖNLICHER GESUNDHEITSCOACH




HUMANOO unterstützt dich dabei, dein Leben nachhaltig gesund zu gestalten. Mit mehr als 1.000 motivierenden Fitness- und Beweglichkeitsübungen, personalisierten Programmen für Einsteiger bis Fortgeschrittene, kreativen Rezepten für jeden Ernährungsstil und hilfreichen Tipps für deine Gesundheit, begleitet dich die App Schritt für Schritt auf dem Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben.


BEREICHE



- Fitness: Vom Lösen akuter Verspannungen bis zur Gewichtsreduktion: Kombinierte Programme und einzelne Übungen aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gewichtreduktion, unterstützen dich bei Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, proaktiver Kräftigung und der Reduktion von Verspannungen. Hilfestellung findest du in den HUMANOO Video-Tutorials und Step-by-Step Anleitungen, die du jederzeit, auch während der Trainings, aufrufen kannst.



- Achtsamkeit: Autogene Trainings, Schlafprogramme und Meditationen helfen dir dabei, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und abzuschalten. Mit Motivations- und Konzentrationsprogrammen schaffst du es, deine Aufgaben fokussierter und mit mehr Elan zu bewältigen. Zusätzlich unterstützen einfache Yogaübungen sowohl deine Entspannung, als auch die Lockerung der Muskulatur.



- Ernährung: Neben inspirierenden Rezepten in diversen Schwierigkeitsstufen, helfen dir Ernährungstipps bei der langfristigen Umstellung deiner Ernährung. Bestimmte Ernährungsstile (vegetarisch, vegan, Paleo etc.) können in der App vorab eingestellt werden, um personalisierte Rezeptvorschläge zu erhalten. Im HUMANOO Ernährungstagebuch hast du die Möglichkeit deine gesunde Ernährung zu verfolgen.



- Aktivität: Tracke* deine täglichen Aktivitäten, indem du eine unterstützte Fitness-Wearable oder App mit HUMANOO verbindest. Erreich dein persönliches Aktivitätsziel, übertreffe deine eigene Bestleistung und messe dich mit anderen HUMANOO Nutzern.


- Fortschritt: In deinem Fortschritt-Profil siehst du deine aktuellen und vergangenen Trainings und eine Übersicht deiner Erfolge.




- HUMANOO Score: Erhalte Punkte in deinem HUMANOO Score für jede gesunde Aktivität, die du mit deiner App teilst. Für die Erreichung deines Tagesziels, den Abschluss einer Übung oder eines Programms, deine gesunde Ernährung oder die Teilnahme an Kursen, belohnt dich HUMANOO mit Punkten in deinem HUMANOO Score und deinem HUMANOO Wallet.


- Expertenrat: Im HUMANOO Support stellst du deine Fragen an das HUMANOO Tech Support Team oder an HUMANOO Experten aus dein Bereichen Achtsamkeit, Ernährung und Fitness.


- Absoluter Datenschutz: HUMANOO garantiert die Geheimhaltung deiner Daten. Wenn du ein anonymes Profil erstellst, speichert HUMANOO zu keinem Zeitpunkt personenbezogene Daten. (Namen, E-Mail-Adressen, Telefonnummer etc.) Anonyme Nutzer haben die Möglichkeit, ihr Profil, bei vergessen Zugangsdaten, mittels dreier Sicherheitsfragen wiederherzustellen.


SCHWERPUNKTE

- Ernährungsprogramme
- Ernährungstagebuch
- Stressmanagement
- Konzentationstrainings
- Meditationen und Autogene Trainings
- Selbstmotivation
- Fitnessprogramme
- Beweglichkeitsübungen
- Lockerungsübungen
- Aktivitätstracking
- Scoring
- Tagespläne
- 1,2,4 und 6-Wochen Programme


* Apple Health (optional): Berechtige die HUMANOO App auf deine Aktivitätsdaten in der Apple Health App zuzugreifen damit du von HUMANOO bei der Erreichung deines Aktivitätsziel benachrichtigt wirst oder dich in Challenges mit anderen HUMANOO Nutzern messen kannst.

Verbinde deinen Fitness-Tracker / Wearable (optional): HUMANOO unterstützt die direkte Anbindung verschiedener Hersteller wie zum Beispiel Fitbit, Garmin, Misfit, Withings und Polar.



AGB - https://www.humanoo.com/agb/
Datenschutz - https://www.humanoo.com/datenschutz/

Neuheiten

Version 10.0.0

Mit dieser Version steigt die Stabilität und Performance der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit.

Bewertungen und Rezensionen

4,1 von 5
614 Bewertungen

614 Bewertungen

AH0618 ,

Gefällt mir!

Ich habe einen Zugang von meinem Arbeitgeber bekommen. Super App! Die Sportprogramme gefallen mir sehr gut!
Es gibt jetzt neu auch Yogaübungen. Da habe ich mich sehr gefreut. Leider laden die Übungen nicht. Ich konnte noch kein Programm vollständig abschließen 😕
Daher nur 4 von 5 Sternen.

Entwickler-Antwort ,

UPDATE: gestern (07.07.) gab es noch einmal ein Update, die Yoga Sessions laufen jetzt um einiges flüssiger. Wenn du magst, kannst du ja nochmal reinschauen :-)
Hallo AH0618, vielen lieben Dank für dein Feedback! Es freut uns, dass dir die Programme und die neuen Yoga-Übungen gefallen. Wir haben hierzu bereits ein Update released, arbeiten gleichzeitig aber noch daran, die Ladezeiten für die Yoga-Einheiten weiterhin zu verkürzen und diese allgemein flüssiger zu machen. Es gibt hier nochmal ein Update, wenn wir damit durch sind. In der Zwischenzeit würde ich dir empfehlen, soweit möglich, deine iOS-Version zu updaten, das hilft oft schon. Beste Grüße - Dein Humanoo-Team

spree-engel ,

Motiviert zum Mitmachen

Über meinen Arbeitgeber den Zugang bekommen. Tolle umfangreiche App mit vielen Themen für seine Gesundheit etwas zu tun. Man kann bis zu drei Schwerpunkte setzen (z.B. Gewichtsreduzierung, Stress reduzieren und Ausdauer steigern.) und die App schlägt entsprechende Angebote zum Mitmachen vor. Da gibt es viele Rezeptideen, Entspannungsübungen oder verschiedene Challanges zum Mitmachen. Man kann hier gar nicht alles Aufzählen was die App bietet. Ich habe auch noch nicht alles probiert, bin aber schon jetzt begeistert.

Entwickler-Antwort ,

Hallo Spree-Engel, vielen Dank für dein super Feedback. Ich bin froh zu hören, dass dir unser umfangreiches Programm gefällt und du dich so gut zurecht findest. - Liebe Grüße dein HUMANOO Team

Yadokat ,

Noch ausbaufähig...

Wir haben diese App und den Zugang über die Firma bekommen um unsere Fitness etc. zu verbessern und den Teamgeist zu stärken. An sich eine tolle Idee.

Angeblich soll sich der verbundene Fitnesstracker alle 30min aktualisieren, aber das passiert, nur wenn man ihn komplett von der App trennt und wieder neu verbindet, wenn überhaupt.
Auf der Startseite werden unnütze Dinge angezeigt. Ich habe mehrere Fitnesstracker und jeder hat andere Qualitäten, am Ende bleibt man bei der übersichtlichsten App...

Entwickler-Antwort ,

Hallo lieber Humanoo-Nutzer,

vielen Dank für dein ehrliches Feedback. Wir freuen uns, dass du so aktiv bist. Bezüglich der Synchronisation der Schritte ist es wichtig, dass beide Apps (Tracker und HUMANOO) immer im Hintergrund geöffnet bleiben. Solltest du in Zukunft mit der Synchronisation nochmal Probleme haben, freut sich unser Support Team dich unterstützen zu können. Unter support@humanoo.com bekommst du umgehend Unterstützung bei deinen Anliegen.

Beste Grüße :)

Dein HUMANOO Team

App-Datenschutz

Der Entwickler, eTherapists GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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