Me: Selbstliebe Psychotherapie 4+

Die Me App ist dein lebenslanger Begleiter für Selbstreflexion, mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.

Me ist überwiegend kostenlos nutzbar und enthält keine Werbung. Bestimmte, ergänzende Funktionen sind mit einem Premium Abo erhältlich.

Die App wurde von Experten für mentale Gesundheit entwickelt, um dir bewährte Methoden aus der Psychoanalyse & der Psychotherapie beizubringen, welche dir dabei helfen:

SELBSTREFLEXION ZU PRAKTIZIEREN:
• in Morgen- und Abend Routinen kannst du Gewohnheiten entwickeln, die deine mentale Gesundheit verbessern, wie z. B. Gratitude Journaling
• mit der Affirmationsfunktion kannst du positive Gedanken stärken, um dein Selbstvertrauen zu steigern und eine positivere Lebenseinstellung zu entwickeln
• die intelligente Emotionsfunktion hilft dir Emotionen leichter zu erkennen und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden
• deine Träume zu analysieren
• in Selbstreflexionsübungen kannst du an deinen Beziehungen arbeiten und lernen, wie du Konflikte produktiv lösen kannst

ZU LERNEN:
• lerne in über 100 Lernkursen und Übungen, wie deine Psyche und dein Unbewusstes funktioniert
• lerne deine psychologischen Bedürfnisse kennen und erfahre, wie du sie am besten erfüllen kannst, um mehr Zufriedenheit im Leben zu erreichen
• identifiziere unbewusste Glaubenssätze, die dich einschränken
• decke deine unbewussten Schutzmechanismen auf und erfahre, wie diese dein Wachstum behindern oder Probleme in deinen Beziehungen verursachen

DIE ME APP WIRD DIR HELFEN:
• dich selbst und andere Menschen besser zu verstehen
• mehr Kontrolle und Handlungsspielraum in deinem Leben zu gewinnen
• mit schwierigen emotionalen Zuständen wie Stress, Angst, Trauer oder schlechter Stimmung umzugehen
• deine Bestimmung zu finden
• gesündere Beziehungen zu führen

WIE DIE ME APP FUNKTIONIERT:
Die Me App ermöglicht dir, tiefer in deine Psyche einzutauchen. Die Ursachen für die meisten unserer Probleme liegen in den unbewussten Teilen unserer Psyche. Bei Erlebnissen in der Vergangenheit haben wir Erfahrungen gemacht, die bis heute unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unser Wohlbefinden prägen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Die Me App hilft dir dabei, an die Wurzeln deiner Probleme zu gehen: in deine Vergangenheit und in dein Unbewusstes. Auf diese Weise kannst du lernen, dich selbst besser zu verstehen, negative Gedanken und hinderliche Verhaltensmuster zu überwinden und schließlich dich selbst und deine Persönlichkeit nachhaltig und positiv weiter zu entwickeln.

HÖCHSTE DATENSCHUTZSTANDARDS:
Die Sicherheit deiner sensiblen Daten hat für uns oberste Priorität. Deshalb kann niemand außer dir selbst auf deine Daten zugreifen. Wir wollen deine Daten weder sehen, analysieren noch verkaufen. Es gilt stets:
• Keine deiner Daten werden an Server in der Cloud gesendet. Deine Daten werden ausschließlich auf deinem eigenen Smartphone gespeichert.
• Die Daten auf deinem Smartphone werden verschlüsselt und können nur mit deinen Anmeldedaten entsperrt werden.
• Wir erheben keine Analysedaten über dein Nutzerverhalten

EIN WORT DER VORSICHT:
Die Me App hat das Ziel, deine unbewussten Emotionen und Gedanken aufzudecken. Dieser Vorgang könnte bei Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden oder ein schweres Trauma, Gewalt oder Missbrauch erlebt haben, zu unerwünschten Begleiterscheinungen und Beschwerden führen. Die Me App wurde zur Selbsthilfe und zur Förderung der persönlichen Entwicklung konzipiert und ist kein medizinisches Produkt. Fragen zu psychischen Beschwerden sollten immer mit geschultem, klinischem Fachpersonal, wie Psychotherapeuten, besprochen werden.

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