MindShift CBT - Anxiety Relief

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · Entwickelt für iPad

Take control of anxiety, stress, and panic with MindShift CBT. Get free, science-backed tools based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you reframe your thoughts, relax your mind, and face your fears. Struggling with anxiety? You're not alone. MindShift CBT is a free mental health app developed by experts to provide you with proven tools for anxiety relief. Using the evidence-based strategies of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), MindShift CBT helps you learn to relax and be mindful, develop more effective ways of thinking, and take active steps to face your anxiety. WHAT YOU GET: • A Powerful Toolkit: From a thought journal and fear ladder to guided meditations and a supportive community forum. • Science-Backed Strategies: All tools are based on proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) methods. • Progress Tracking: Visualize your mental health journey with daily check-ins and insights. • Always Free: No subscriptions, no hidden costs. Just effective, accessible support. Whether you're dealing with general worry, social anxiety, panic attacks, or phobias, MindShift CBT is your personal guide to better mental health. Download today and start your journey to a calmer mind.

Bewertungen & Rezensionen

  • 4,0
    von 5
    10 Bewertungen

What’s New Optimized loading times to reduce delays when navigating the app Resolved community-reported issues to improve reliability General performance and stability enhancements

Version 3.1.4

Das Entwicklungsteam, 247 Labs Inc, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

  • Größe
    • 272,8 MB
  • Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
  • Kompatibilität
    Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
    • iPad
      Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
    • iPod touch
      Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
  • Sprachen
    • Englisch und Französisch
  • Altersfreigabe
    9+
    • 9+
    • Diese App hat eine Altersfreigabe von 9+ mit Inhaltsbeschränkungen. Einige Inhalte werden möglicherweise höher bewertet, der Zugriff wird jedoch über In-App-Steuerelemente vom Entwickler verwaltet.
    • Weitere Infos
    • In-App-Steuerelemente
      Altersnachweis
      Kindersicherung

      Enthält
      Benutzergenerierte Inhalte
      Gesundheits- oder Wellness-Themen
  • Anbieter
    247 Labs Inc
    • 247 Labs Inc hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
  • Copyright
    • © 247 Labs
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