MindShift CBT - Anxiety Relief

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · Entwickelt für iPad

MindShift CBT: Manage Anxiety with Evidence-Based Tools MindShift CBT is a free, evidence-based self-help app using Cognitive Behavioral Therapy (CBT) strategies to help manage anxiety, stress, and panic. Users can challenge negative thoughts, track progress, practice mindfulness, and access coping tools, including belief experiments, fear ladders, and guided meditations. Features include a daily check-in, goal setting, coping statements, relaxation exercises, and a Community Forum for peer support. MindShift CBT provides practical, science-backed strategies to support anxiety management and overall well-being.

Bewertungen & Rezensionen

  • 4,0
    von 5
    10 Bewertungen

Faster loading times for a smoother experience. Fixed various bugs, including issues reported by the community. Performance improvements.

Version 3.1.3

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

  • Größe
    • 272,8 MB
  • Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
  • Kompatibilität
    Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
    • iPad
      Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
    • iPod touch
      Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
  • Sprachen
    • Englisch und Französisch
  • Altersfreigabe
    13+
  • Anbieter
    247 Labs Inc
    • 247 Labs Inc hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
  • Copyright
    • © 247 Labs
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  • Datenschutz

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