
Rückenschmerzen Übungen 4+
Über 100 Übungen für den Rücke
Vladimir Ratsev
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
Screenshots
Beschreibung
Mit dieser Anwendung können Sie sich zu Hause mit der Behandlung und Vorbeugung von Rücken- und Nackenerkrankungen befassen. Übungen helfen dabei, Rückenschmerzen loszuwerden und die Muskeln zu stärken, um die Wirbelsäule zu unterstützen.
Die Anwendung enthält eine Reihe vollständiger Workouts:
- Training im unteren Rückenbereich;
- Training der Brustwirbelsäule;
- Nackentraining;
- Workouts nach der Operation und zur Wiederherstellung von Frakturen;
- Dehnungstraining;
- Morgenübung;
Die Anwendung enthält mehr als 100 Übungen zur Entwicklung und Stärkung der Muskeln von Rücken, Bauch, Schultergürtel, Beinen, Gesäß und Nacken. Durch die Durchführung dieser Komplexe wird Ihre Rückengesundheit und Körperhaltung korrigiert.
Jede Übung enthält eine Videoanweisung und eine detaillierte Beschreibung der Technik.
Timer- und Soundanweisungen ermöglichen das Training, ohne in das Gerät zu schauen.
Erstellen und passen Sie Ihr eigenes Training aus vorhandenen Übungen an.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Statistiken.
Setup-Erinnerung für die nächsten Schulungen.
Eine Warnung! Wenn es zu Zwischenwirbelhernien oder Vorsprüngen kommt, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie die Übungen durchführen.
Neuheiten
Version 1.0.83
Fixed bugs
Bewertungen und Rezensionen
App-Datenschutz
Der Entwickler (Vladimir Ratsev) hat Apple keine Details über seine Datenschutzpraktiken und seinen Umgang mit Daten zur Verfügung gestellt. Weitere Infos findest du in der Datenschutzrichtlinie des Entwicklers.
Keine Details angegeben
Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.
Informationen
- Anbieter
- Vladimir Ratsev
- Größe
- 125.7 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 10.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 10.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 10.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © Vladimir Ratsev
- Preis
- Gratis
Support
-
Familienfreigabe
Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.
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