• Nueva app para Apple Watch: entrena directamente desde tu muñeca con control total de tus sesiones. • Descubre contenidos relacionados: desde la pantalla de cualquier ejercicio, encuentra todos los programas, rutinas y entrenamientos que lo incluyen. • Nuevo carrusel de acceso rápido a tus sesiones guardadas directamente desde la pantalla principal. • Configura la hora de tu recordatorio de entrenamiento desde los ajustes de la app. • Integración con Apple Health para sincronizar tus entrenamientos y registrar tu actividad automáticamente. • Mejoras de rendimiento, estabilidad y corrección de errores.

• Nueva app para Apple Watch: entrena directamente desde tu muñeca con control total de tus sesiones. • Descubre contenidos relacionados: desde la pantalla de cualquier ejercicio, encuentra todos los programas, rutinas y entrenamientos que lo incluyen. • Nuevo carrusel de acceso rápido a tus sesiones guardadas directamente desde la pantalla principal. • Configura la hora de tu recordatorio de entrenamiento desde los ajustes de la app. • Integración con Apple Health para sincronizar tus entrenamientos y registrar tu actividad automáticamente. • Mejoras de rendimiento, estabilidad y corrección de errores.

- Nueva funcionalidad: pausa tus programas cuando lo necesites. Vacaciones, lesiones o cualquier imprevisto. Tu progreso se conserva y los programas pausados son visibles en tu vista de detalles. - Nuevo desafío: 10' Workout Challenge 2026. Diez minutos al día para empezar el año con intención. Edición especial 2026 disponible gratis del 1 al 21 de enero para quienes lo completen en tiempo real durante esos 21 días. Desafío de 21 días con sesiones de 5 a 15 minutos. Incluye 4 niveles diarios: Principiante, Intermedio, Avanzado y En casa sin equipamiento. - Mejoras: ajustes de estabilidad y rendimiento, optimización de la experiencia de usuario y correcciones menores.

- Nueva funcionalidad: pausa tus programas cuando lo necesites. Vacaciones, lesiones o cualquier imprevisto. Tu progreso se conserva y los programas pausados son visibles en tu vista de detalles. - Nuevo desafío: 10' Workout Challenge 2026. Diez minutos al día para empezar el año con intención. Edición especial 2026 disponible gratis del 1 al 21 de enero para quienes lo completen en tiempo real durante esos 21 días. Desafío de 21 días con sesiones de 5 a 15 minutos. Incluye 4 niveles diarios: Principiante, Intermedio, Avanzado y En casa sin equipamiento. - Mejoras: ajustes de estabilidad y rendimiento, optimización de la experiencia de usuario y correcciones menores.

## v25.11.2 ### Correcciones y mejoras - Corrección de varios bugs menores, actualización de algunos contenidos y mejoras de la estabilidad y el rendimiento. --- ## v25.11.1 ### Correcciones y mejoras - Corrección de múltiples bugs menores y mejoras de rendimiento y estabilidad. - Solucionados diversos bugs en sesiones de entrenamiento de programas, rutinas independientes y desafíos. - Renovación de los tests de configuración del nivel de las rutinas EVO: añadidos más tests de nivel y ajuste más adecuado de la versión inicial de la rutina. - Mejoras en las plantillas de exportación para compartir en redes sociales imágenes sobre tu rutina. Estén atentos, porque se vienen muchas novedades en los próximos meses. Para cualquier otra duda o consulta, ya saben dónde pueden encontrarnos. Les animamos a unirse a nuestra comunidad de Discord y a seguirnos en redes sociales para estar al tanto de todo.

- Corrección de múltiples bugs menores y mejoras de rendimiento y estabilidad. - Solucionados diversos bugs en sesiones de entrenamiento de programas, rutinas independientes y desafíos. - Renovación de los tests de configuración del nivel de las rutinas EVO: añadidos más tests de nivel y ajuste más adecuado de la versión inicial de la rutina. - Mejoras en las plantillas de exportación para compartir en redes sociales imágenes sobre tu rutina. Estén atentos, porque se vienen muchas novedades en los próximos meses. Para cualquier otra duda o consulta, ya saben dónde pueden encontrarnos. Les animamos a unirse a nuestra comunidad de Discord y a seguirnos en redes sociales para estar al tanto de todo.

- Nueva identidad visual: logo renovado y rediseño completo de interfaz (pantalla de inicio, tarjetas, botones, imágenes de programas, rutinas EVO y desafíos) - Contenidos reorganizados por objetivo y nivel con ajustes en entrenamientos y rutinas - Medallas rediseñadas visualizables en 3D desde la pantalla de logros - Nueva sección de ejercicios desbloqueados en perfil y mejora en títulos de sesiones registradas - Nueva pestaña de comunidad con artículos y accesos a Discord, Instagram, YouTube y guía de uso - Búsqueda integrada en sección Explora con nuevo menú de filtros - Mejoras en tiempos de carga, rendimiento, estabilidad y corrección de errores menores

Se corrigió un error relacionado con el horario de verano que causaba problemas al mostrar las sesiones en la vista de edición del horario.

Hemos corregido algunos errores relacionados con el nuevo sistema de planificación que causaban problemas al abrirlo.

Vista unificada de planificación • Edita todos tus tipos de sesiones (programas, EVOs, retos, etc.) en un solo lugar. • Añade o elimina entrenamientos recurrentes con un toque. • Reorganiza con arrastrar y soltar. • Crea excepciones para semanas específicas (ej. mover un EVO del lunes al martes). • Objetivo: gestión más simple y flexible de la agenda. Soporte en francés • La app se mostrará en francés por defecto si estás en Francia. • Agradecemos tus comentarios sobre la traducción. • Puedes cambiar el idioma en Perfil > Ajustes > Idioma. Mejoras y correcciones • Vista de programas ajustada para más casos. • Solucionado el problema de cambio de hora que afectaba a planes en domingo. • Pequeñas mejoras de contenido, estabilidad y experiencia.

• Nuevo sistema de logros: desbloquea logros mientras entrenas y exploras la app. • Experiencia offline optimizada: cargas más rápidas, mejor uso en baja conectividad y mejoras en la sincronización. • Mejoras en la planificación de programas: planificación más robusta y flexible, mejor rendimiento al editar planes

¡Ya está aquí una nueva actualización cargada de mejoras para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ## Análisis de progreso Hemos incorporado un nuevo sistema de análisis de progreso en tiempo real a los programas de entrenamiento. Este sistema: - Evalúa tu rendimiento según cómo valoras cada sesión al completarla. - Tiene en cuenta tu frecuencia de entrenamiento. - Te ofrece un análisis automatizado que detecta si estás progresando correctamente o si necesitas ajustar tu plan. - Es importante que seas honesto en tus respuestas para poder afinar al máximo los resultados. ## Mejoras en rutinas EVO Llevamos meses trabajando en una renovación completa. Ahora son más inteligentes y personalizadas: - Se ha mejorado la recolección de feedback sobre esfuerzo y sensaciones por ejercicio. - El sistema ajusta la progresión de forma más gradual, precisa y adaptada a ti. - Hemos multiplicado por x2 el número de posibles combinaciones de ejercicios en series y repeticiones. ## Calendario mejorado - Nueva vista de agenda. Ahora puedes ver tus entrenamientos como una lista de días y semanas. Podrás ver de un vistazo la semana, fase y sesión que te toca. - Nuevas optimizaciones en el calendario para una mejor planificación y seguimiento de tus sesiones. ## Mejoras generales - Añadido un selector manual de idioma. Ahora podrás elegir el idioma de la app entre los disponibles, independientemente del idioma que tengas configurado en tu dispositivo. - Nueva funcionalidad de refresco de datos deslizando en la pantalla de inicio, mejorando la experiencia multidispositivo. - Hemos agilizado los tiempos de carga de todos los datos de la app, mejorando la experiencia offline o con conexión inestable. - Rendimiento optimizado y mayor estabilidad en algunos dispositivos. - Corrección de errores menores. Gracias por seguir entrenando con nosotros. ¡A por todas! A veces las grandes actualizaciones vienen con algunos bugs imprevistos, así que si detectas algo raro o simplemente necesitas ayuda, no dudes en contactarnos

¡Ya está aquí una nueva actualización cargada de mejoras para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ## Análisis de progreso Hemos incorporado un nuevo sistema de análisis de progreso en tiempo real a los programas de entrenamiento. Este sistema: - Evalúa tu rendimiento según cómo valoras cada sesión al completarla. - Tiene en cuenta tu frecuencia de entrenamiento. - Te ofrece un análisis automatizado que detecta si estás progresando correctamente o si necesitas ajustar tu plan. - Es importante que seas honesto en tus respuestas para poder afinar al máximo los resultados. ## Mejoras en rutinas EVO Llevamos meses trabajando en una renovación completa. Ahora son más inteligentes y personalizadas: - Se ha mejorado la recolección de feedback sobre esfuerzo y sensaciones por ejercicio. - El sistema ajusta la progresión de forma más gradual, precisa y adaptada a ti. - Hemos multiplicado por x2 el número de posibles combinaciones de ejercicios en series y repeticiones. ## Calendario mejorado - Nueva vista de agenda. Ahora puedes ver tus entrenamientos como una lista de días y semanas. Podrás ver de un vistazo la semana, fase y sesión que te toca. - Nuevas optimizaciones en el calendario para una mejor planificación y seguimiento de tus sesiones. ## Mejoras generales - Añadido un selector manual de idioma. Ahora podrás elegir el idioma de la app entre los disponibles, independientemente del idioma que tengas configurado en tu dispositivo. - Nueva funcionalidad de refresco de datos deslizando en la pantalla de inicio, mejorando la experiencia multidispositivo. - Hemos agilizado los tiempos de carga de todos los datos de la app, mejorando la experiencia offline o con conexión inestable. - Rendimiento optimizado y mayor estabilidad en algunos dispositivos. - Corrección de errores menores. Gracias por seguir entrenando con nosotros. ¡A por todas! A veces las grandes actualizaciones vienen con algunos bugs imprevistos, así que si detectas algo raro o simplemente necesitas ayuda, no dudes en contactarnos

¡Ya está aquí una nueva actualización cargada de mejoras para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ## Análisis de progreso Hemos incorporado un nuevo sistema de análisis de progreso en tiempo real a los programas de entrenamiento. Este sistema: - Evalúa tu rendimiento según cómo valoras cada sesión al completarla. - Tiene en cuenta tu frecuencia de entrenamiento. - Te ofrece un análisis automatizado que detecta si estás progresando correctamente o si necesitas ajustar tu plan. - Es importante que seas honesto en tus respuestas para poder afinar al máximo los resultados. ## Mejoras en rutinas EVO Llevamos meses trabajando en una renovación completa. Ahora son más inteligentes y personalizadas: - Se ha mejorado la recolección de feedback sobre esfuerzo y sensaciones por ejercicio. - El sistema ajusta la progresión de forma más gradual, precisa y adaptada a ti. - Hemos multiplicado por x2 el número de posibles combinaciones de ejercicios en series y repeticiones. ## Calendario mejorado - Nueva vista de agenda. Ahora puedes ver tus entrenamientos como una lista de días y semanas. Podrás ver de un vistazo la semana, fase y sesión que te toca. - Nuevas optimizaciones en el calendario para una mejor planificación y seguimiento de tus sesiones. ## Mejoras generales - Añadido un selector manual de idioma. Ahora podrás elegir el idioma de la app entre los disponibles, independientemente del idioma que tengas configurado en tu dispositivo. - Nueva funcionalidad de refresco de datos deslizando en la pantalla de inicio, mejorando la experiencia multidispositivo. - Hemos agilizado los tiempos de carga de todos los datos de la app, mejorando la experiencia offline o con conexión inestable. - Rendimiento optimizado y mayor estabilidad en algunos dispositivos. - Corrección de errores menores. Gracias por seguir entrenando con nosotros. ¡A por todas! A veces las grandes actualizaciones vienen con algunos bugs imprevistos, así que si detectas algo raro o simplemente necesitas ayuda, no dudes en contactarnos

• Corrección de bugs relacionados con los descansos en rutinas EMOM. • Correcciones y mejoras de las estabilidad en los programas de entrenamiento. • Corrección de algunos bugs menores.

### Presentamos los Programas 2.0 Hemos rediseñado la planificación de los programas: ahora puedes elegir la fecha de inicio, reubicar sesiones, cambiar tus días de entrenamiento y ajustar tu ritmo sin perder el seguimiento. ¡Más control, más claridad, más flexibilidad! --- Hemos mejorado por completo los programas de entrenamiento: - Puedes elegir la fecha exacta en la que quieres comenzar. - Verás una fecha estimada de finalización, que se ajusta según tus días de entrenamiento. - Si te saltas una sesión, el programa sigue sin problema o puedes recuperarla cuando quieras. - Replanifica semanas puntuales sin afectar tu calendario general. - Cambia el número de días de entrenamiento por semana en cualquier momento. - Repite o salta fases según tu evolución, y todo se recalcula automáticamente. - Interfaz renovada: verás claramente qué has completado, qué te toca, y qué te queda por hacer. - Acceso fácil a tu historial con registros claros y mejor visualización. - Puedes volver a empezar un programa desde cero o abandonarlo para cambiar de objetivo. - Si el programa comienza en nivel básico y ya tienes experiencia, puedes empezar desde una fase más avanzada. --- Nota sobre la migración Esta mejora implica una migración interna para los programas que ya tengas en progreso. No tienes que hacer nada: el sistema migrará tu programa automáticamente y mantendrá tu progreso actual. Si detectas algo raro o necesitas ayuda, no dudes en contactarnos: - info@calisteniapp.com - Redes sociales: @calisteniapp - Comunidad en Discord - Mensaje directo a mí: @inakitajes

### Presentamos los Programas 2.0 Hemos rediseñado la planificación de los programas: ahora puedes elegir la fecha de inicio, reubicar sesiones, cambiar tus días de entrenamiento y ajustar tu ritmo sin perder el seguimiento. ¡Más control, más claridad, más flexibilidad! --- Hemos mejorado por completo los programas de entrenamiento: - Puedes elegir la fecha exacta en la que quieres comenzar. - Verás una fecha estimada de finalización, que se ajusta según tus días de entrenamiento. - Si te saltas una sesión, el programa sigue sin problema o puedes recuperarla cuando quieras. - Replanifica semanas puntuales sin afectar tu calendario general. - Cambia el número de días de entrenamiento por semana en cualquier momento. - Repite o salta fases según tu evolución, y todo se recalcula automáticamente. - Interfaz renovada: verás claramente qué has completado, qué te toca, y qué te queda por hacer. - Acceso fácil a tu historial con registros claros y mejor visualización. - Puedes volver a empezar un programa desde cero o abandonarlo para cambiar de objetivo. - Si el programa comienza en nivel básico y ya tienes experiencia, puedes empezar desde una fase más avanzada. --- Nota sobre la migración Esta mejora implica una migración interna para los programas que ya tengas en progreso. No tienes que hacer nada: el sistema migrará tu programa automáticamente y mantendrá tu progreso actual. Si detectas algo raro o necesitas ayuda, no dudes en contactarnos: - info@calisteniapp.com - Redes sociales: @calisteniapp - Comunidad en Discord - Mensaje directo a mí: @inakitajes

## v25.3.1 ### Correcciones y Mejoras - Corregido un error que hacía que algunos botones no se mostrasen correctamente en algunos dispositivos. - Corregido un error que generaba distorsiones al reproducir vídeos en algunos dispositivos. --- ## v25.3.0 ### Nuevas Funciones - Nueva plantilla para compartir tu entrenamiento. Ahora, al finalizar una sesión, puedes hacer clic en el botón de compartir y generar una foto de tu entrenamiento con los ejercicios que has completado. ¡No olvides probarla! ### Correcciones y Mejoras - Correcciones menores y mejoras en el rendimiento.

### Nuevas Funciones - Nueva plantilla para compartir tu entrenamiento. Ahora, al finalizar una sesión, puedes hacer clic en el botón de compartir y generar una foto de tu entrenamiento con los ejercicios que has completado. ¡No olvides probarla! ### Correcciones y Mejoras - Corregido un error que generaba distorsiones al reproducir vídeos en algunos dispositivos. - Correcciones menores y mejoras en el rendimiento.

v25.2.2 * Correcciones y Mejoras - Se corrigió un error con la notificación persistente que causaba retraso. - Se corrigió un error en la evaluación del último paso de las rutinas EVO. - Se corrigieron algunos errores con Iniciar sesión con Apple. v25.2.0 * Nuevas Funcionalidades - Vista previa del Registro de Entrenamiento: Ahora puedes ver los registros de tus entrenamientos completados directamente desde la pantalla de detalles del programa. - Nuevo Sistema de Notificación Persistente Si tienes algún comentario, no dudes en contactarnos en info@calisteniapp.com o escribirme directamente (@inakitajes en todas las redes sociales). Nos vemos pronto. Iñaki, CEO / Co-fundador

v25.2.0 ##Nuevas Funciones • Previsualización de registros de entrenamiento. Consulta los registros de entrenamientos completados desde la pantalla de detalles del programa. • Sistema de notificaciones persistentes. Recibe información en tiempo real sobre tu sesión de entrenamiento: • Ejercicio actual • Tiempo de descanso restante • Duración total de la sesión • Progreso en series y ejercicios • Dynamic Islands ## Correcciones y Mejoras • Reducción de lags en algunas pantallas para una experiencia más fluida. • Correcciones de errores y mejoras en la estabilidad. Para cualquier comentario, escríbenos a info@calisteniapp.com o contacta con @inakitajes en redes sociales. ¡Nos vemos! Iñaki CEO / Cofundador

Nuevas Funciones • Edición con un solo clic: Edición simplificada de valores en cuadros de diálogo (editar repeticiones, series, etc.). • Historial de registros de entrenamientos: Consulta el historial detallado de tus entrenamientos directamente desde la página de detalles de tus rutinas EVO. • Agregar/editar registros de entrenamientos manualmente: Ahora puedes crear y modificar registros de entrenamiento de forma sencilla. • Ordenar contenido por duración en las pantallas de búsqueda de contenidos. Correcciones y Mejoras • Corregido un error en rutinas por rondas. • Corrección en ejercicios en superseries: Resuelto el problema al acceder a ejercicios en superserie desde la miniatura del video del siguiente ejercicio. • Ajustes en la interfaz del calendario. • Correcciones en traducciones. • Mejoras en la recuperación de entrenamientos en modo sin conexión. • Resuelto un problema con la actualización del contador de notificaciones.

## v24.12.1 --- ### Nuevas Funciones - Nuevo desafío Reset Mission para comenzar el año de la manera correcta. Encuéntralo en la sección de desafíos. - Nuevo programa para principiantes de torso y piernas. - Hemos rediseñado 5 desafíos. - Vista de Hoy personalizable: Personaliza tu experiencia adaptando la Vista de Hoy según tus preferencias. - Rutinas personalizadas más fáciles: Crea copias de tus rutinas personalizadas para mayor flexibilidad. - Acceso rápido en la Pantalla de Inicio: Nuevos carruseles añadidos a la pantalla de inicio para una navegación más rápida a las funciones populares. ### Mejoras - Favoritos primero: Tus ejercicios favoritos ahora aparecen primero, haciendo más rápido y fácil acceder a ellos. - Opciones de compartir mejoradas: Comparte tus entrenamientos con diseños mejorados que se ajustan perfectamente a tu pantalla. ### Correcciones - Soporte de reproducción de video: Mejor compatibilidad para la reproducción de videos en ciertos dispositivos. - Correcciones generales: Resueltos varios errores menores para garantizar una experiencia más fluida y confiable. ### Otras Actualizaciones - Rendimiento mejorado de la aplicación para una experiencia más rápida y fluida. - Resueltos algunos problemas menores entre bastidores para mantener todo funcionando sin problemas. ¡Trabajamos constantemente para mejorar tu experiencia. Si tienes algún comentario o sugerencia, háznos saber!

## v24.12.0 --- ### Nuevas Funciones - Nuevo desafío Reset Mission para comenzar el año de la manera correcta. Encuéntralo en la sección de desafíos. - Nuevo programa para principiantes de torso y piernas. - Hemos rediseñado 5 desafíos. - Vista de Hoy personalizable: Personaliza tu experiencia adaptando la Vista de Hoy según tus preferencias. - Rutinas personalizadas más fáciles: Crea copias de tus rutinas personalizadas para mayor flexibilidad. - Acceso rápido en la Pantalla de Inicio: Nuevos carruseles añadidos a la pantalla de inicio para una navegación más rápida a las funciones populares. ### Mejoras - Favoritos primero: Tus ejercicios favoritos ahora aparecen primero, haciendo más rápido y fácil acceder a ellos. - Opciones de compartir mejoradas: Comparte tus entrenamientos con diseños mejorados que se ajustan perfectamente a tu pantalla. ### Correcciones - Soporte de reproducción de video: Mejor compatibilidad para la reproducción de videos en ciertos dispositivos. - Correcciones generales: Resueltos varios errores menores para garantizar una experiencia más fluida y confiable. ### Otras Actualizaciones - Rendimiento mejorado de la aplicación para una experiencia más rápida y fluida. - Resueltos algunos problemas menores entre bastidores para mantener todo funcionando sin problemas. ¡Trabajamos constantemente para mejorar tu experiencia. Si tienes algún comentario o sugerencia, háznos saber!

La versión 24.11.0 de Calisteniapp trae mejoras significativas y correcciones: • Ampliación de 10 desafíos existentes • Unificación de nombres de ejercicios • Solución de problemas de reproducción y búsqueda • Correcciones en rutinas HIIT y Tabata • Nueva experiencia de bienvenida Se han realizado diversas mejoras para una experiencia más fluida y un mejor rendimiento general de la aplicación.