Activ’Dos
Pour la santé de votre dos
Gratuit
Activ’Dos propose des exercices adaptés à chacun pour soulager le mal de dos ou simplement pour prendre soin de votre dos.
L’activité physique est la clé pour éviter le mal de dos.
L’appli Activ’Dos, créée par l’Assurance Maladie, vous aide à prendre soin de votre dos au quotidien.
Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités.
ACCUEIL
Interagissez avec le compagnon numérique qui vous accueille à chaque visite et vous oriente vers les différentes fonctionnalités de l’application.
Six questions, rapides à renseigner, permettent de vous proposer en priorité les exercices et les séances adaptés à votre situation.
EXERCICES
Découvrez des exercices animés, proposés « à la carte » et sous forme de séances préparées pour vous par nos experts.
Vous pouvez également noter vos favoris et composer vous-même vos propres séances d’exercices.
Sélectionnez vos exercices ou vos séances selon différents critères : niveau de difficulté, type d’exercice...
Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le bon rythme.
BIBLIOTHÈQUE
• Des vidéos pour mieux connaître votre dos
Découvrez qu’avoir mal au dos n’est pas forcément grave, qu’il est plus solide qu’on ne le croit et que bouger est bon pour le dos.
• Des quiz pour tester vos connaissances
Répondez à des quiz qui bousculent les idées reçues et apportent des informations concrètes sur le dos.
SUIVI
Suivez votre régularité et faites le point sur votre situation quand vous le souhaitez.
Et recevez des encouragements réguliers via des notifications et des badges de récompenses pour maintenir votre motivation et faire régulièrement des exercices.
Nous vous avons écoutés, et avons amélioré la navigation pour que vous preniez goût à faire des séances d'exercices avec nous.
Bonne nouvelle, vous pouvez maintenant modifier vos séances personnalisées.
Le développeur l'Assurance Maladie a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Données d’utilisation
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Données d’utilisation
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Santé et activité physique
- Identifiants
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Taille
- 20,2 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Français
- Âge
4+
- 4+
- Fournisseur
Caisse Nat ASSUR MALADIE TRAV SALARIES
- Le fournisseur Caisse Nat ASSUR MALADIE TRAV SALARIES ne s’est pas identifié comme commerçant de cette app. Si vous achetez des biens et services dans l’Espace économique européen, le droit des consommateurs ne s’applique pas aux contrats entre vous et le fournisseur.
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