RunMotion Coach - Running

Name: RunMotion Coach - Running
Rating: 4.7 (8857 reviews)
Author: Run Motion

Plan d'entrainement & Conseils

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone

8,9 k notes
Âges

9+
Ans
Catégorie

Forme et santé
Création

Run Motion
Langue

FR
+ 4 autres
Taille

218,6
Mo

Atteins tes objectifs running avec ton coach personnalisé : plans d’entraînement, conseils et motivation sur mesure ! Atteins tes objectifs running et trail avec RunMotion Coach Running 88% de nos utilisateurs réussissent leurs objectifs Rejoins la communauté des coureurs qui atteignent leurs objectifs running et trail grâce à notre application d'entraînement en course à pied. Que ce soit pour un plan d'entrainement marathon, un plan d'entrainement trail ou simplement pour améliorer ton bien-être, RunMotion Coach Running est là pour t'aider. Tu t'es fixé des objectifs running, trail ou triathlon ? Nous te guidons dans ton entraînement pour progresser ! Varie tes entraînements pour plus de plaisir. Ton coach digital RunMotion te motive au quotidien et te crée ton plan d'entrainement personnalisé selon : • ton niveau : coureur débutant, intermédiaire, confirmé, expert • tes objectifs : améliorer ton record personnel, finir une course sur route ou trail, ou débuter la course à pied, courir régulièrement ou perdre du poids • ton agenda : tu peux modifier tes disponibilités chaque semaine CHOISIS TES OBJECTIFS RUNNING ET REUSSIS-LES ! • Ton plan d'entrainement personnalisé est avant tout conçu pour ton objectif principal : 5km, 10km, semi marathon, marathon, trail jusqu’à ultra trail, et triathlon • Tu peux ajouter des courses intermédiaires TON PLAN D'ENTRAINEMENT PERSONNALISE ET EVOLUTIF • Nos algorithmes adaptent ton programme à ton état de forme et ta fréquence d’entrainements running • Tu trouveras des séances de fractionnés, VMA, seuil, endurance, côtes, allure marathon... • Tes allures sont basées sur tes chronos passés et ton objectif selon le modèle scientifique de référence • Récupère tes activités depuis ta montre GPS* pour visualiser tes stats (distance, dénivelé, vitesse, calories, charge d’entrainement) SYNCHRONISE RUNMOTION AVEC TES APPAREILS CONNECTES Suis tes séances d'entraînement sur ton appareil connecté* pendant que tu cours pour avoir le bon rythme. MODE PREMIUM : INTERACTION AVEC TON COACH DIGITAL ET CONTENU EXCLUSIF Pour optimiser tes chances de réussite avec une approche globale et plus de fonctionnalités, tu peux passer Premium à tout moment (avec une période d’essai). • Plan d’entrainement personnalisé et évolutif • Calcul de tes allures d’entrainement (training pace) • Analyse de tes séances, avec de l'IA • Prépare plusieurs objectifs • Adapté à tes blessures, vacances et cycle menstruel • Importe les activités depuis ta montre connectée* • Exporte tes séances prévues sur ta montre connectée* et suis-les en direct • Connais ta VMA et endurance • Choisis ton coach digital : positif, autoritaire ou philosophe • Conseils : technique de course, récupération, nutrition, bien-être… • Programme Perdre du poids • Préparation physique et renforcement musculaire • Module pour les étirements, pour mieux récupérer et améliorer ta souplesse • Préparation mentale et sophrologie • Entrainement croisé à vélo et natation *Liste des appareils connectés : montres Apple Watch, Garmin, Polar, Suunto, Coros, Wahoo, Fitbit, Decathlon ou ton appli Strava ou adidas Running Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir ! S’abonner en Premium, c’est aussi soutenir une entreprise basée dans les Alpes et nous permettre de t’offrir la meilleure expérience possible. LES FONDATEURS DE RUN MOTION Notre équipe de coachs et coureurs de haut-niveau rend accessible à tous un entrainement personnalisé : • Guillaume Adam est coach diplômé et ingénieur. Il a créé l’IA qui génère ton plan d’entrainement personnalisé. Il a couru le marathon de Paris en 2h23. • Romain Adam court le marathon en 2h34. Son prochain défi : l’UTMB qu’il prépare avec RunMotion. DÉTAILS DE L'ABONNEMENT PREMIUM Si tu choisis un abonnement Premium mensuel, trimestriel ou annuel, le paiement sera prélevé de ton compte iTunes lors de la confirmation d’achat. L’abonnement sera renouvelé automatiquement sauf s’il est annulé au moins 24h avant la fin de la période prédéterminée dans les paramètres de ton compte iTunes. CGV : https://run-motion.com/conditions-generales/

Évènements

DÉFI

Cours 100 km en Janvier 2026

Cours 100 km en janvier et transforme tes bonnes intentions du Nouvel An en un défi accessible et motivant.

Notes et avis

4,7

sur 5

8,9 k notes

Top mais quelques demandes
27/05/2024

ToinouL30
ÉDIT : mail envoyé à l’équipe, réponse très rapide et complète !Super app dans sa globalité, félicitations aux équipes qui font du super boulot pour nous proposer des plans d’entraînement adaptés ! Quelques suggestions d’amélioration pour passer à 5 étoiles : - lors d’un import d’activité venant de Apple Santé sur RunMotion, le BPM n’est pas pris en compte (alors que depuis Strava c’est le cas), c’est dommage - lors de l’export d’une activité sur l’app Exercices de l’Apple Watch, il faudrait pouvoir choisir si on souhaite des alertes de rythme / BPM en temps réel (comme c’est le cas actuellement mais au vu de la précision moyenne de la Watch ça vibre tout le temps), ou sur le km glissant ou sur la moyenne de l’intervalle en cours. C’est possible de le paramétrer en créant un exo manuellement donc ça doit aussi l’être de façon auto via un export RunMotion :) Merci !

Réponse du développeur
Merci pour votre retour positif, en particulier sur les programmes d'entrainement ! Nous souhaitons toujours améliorer l'expérience utilisateur, et prenons en compte votre retour. Je vous invite à nous écrire à app@run-motion.com pour voir comment vous faites pour la création manuelle. L'export étant assez nouveau sur Apple Exercice (depuis Septembre 2023, avec la sortie de wearOS 10), c'est possible que tout ne soit pas encore possible automatiquement, mais nous regarderons avec les précisions que vous nous aurez apporté. Bonne préparation pour vos défis sportifs ! Guillaume pour l'équipe RunMotion
Top mais quelques demandes
27/05/2024

ToinouL30

ÉDIT : mail envoyé à l’équipe, réponse très rapide et complète !Super app dans sa globalité, félicitations aux équipes qui font du super boulot pour nous proposer des plans d’entraînement adaptés ! Quelques suggestions d’amélioration pour passer à 5 étoiles : - lors d’un import d’activité venant de Apple Santé sur RunMotion, le BPM n’est pas pris en compte (alors que depuis Strava c’est le cas), c’est dommage - lors de l’export d’une activité sur l’app Exercices de l’Apple Watch, il faudrait pouvoir choisir si on souhaite des alertes de rythme / BPM en temps réel (comme c’est le cas actuellement mais au vu de la précision moyenne de la Watch ça vibre tout le temps), ou sur le km glissant ou sur la moyenne de l’intervalle en cours. C’est possible de le paramétrer en créant un exo manuellement donc ça doit aussi l’être de façon auto via un export RunMotion :) Merci !
Réponse du développeur 30/04/2024
Merci pour votre retour positif, en particulier sur les programmes d'entrainement ! Nous souhaitons toujours améliorer l'expérience utilisateur, et prenons en compte votre retour. Je vous invite à nous écrire à app@run-motion.com pour voir comment vous faites pour la création manuelle. L'export étant assez nouveau sur Apple Exercice (depuis Septembre 2023, avec la sortie de wearOS 10), c'est possible que tout ne soit pas encore possible automatiquement, mais nous regarderons avec les précisions que vous nous aurez apporté. Bonne préparation pour vos défis sportifs ! Guillaume pour l'équipe RunMotion
Application top
24/06/2024

Avruda
Utilisateur depuis déc 23, je ne suis pas déçu. Je dois clairement mon niveau actuel à cette application elle m’a permis de maintenir un cap et de rester motivé. Les entraînements sont progressifs au fil des semaines et augmentent en intensité avec la condition physique.Cependant j’ai mis 4 étoiles car les analyses d’entraînements sont sommaires pour ça j’utilise mon application coros qui est beaucoup plus complète. Après ses 7 mois d’utilisation ce qui me manque vraiment c’est la possibilité de modifier non pas la semaine comme c’est déjà le cas mais le type de séance. Exemple, j’ai une séance de côte de prévue mais je n’ai en ce moment pas de dénivelé autour de moi ou bien j’ai une séance rando-course de 3h mais j’ai aqua-poney dans 2h. Bref entre le travail et la vie de famille pas toujours facile de respecter le programme donc ça serait bien de pouvoir adapter plus précisément les séances.En tous cas bravo pour votre travail et vos vidéos très instructives. Bonne continuation.

Réponse du développeur
Bonjour, merci pour votre avis, nous sommes ravis de voir les progrès que vous avez réalisé ! Une nouvelle version vient de sortir avec plus d'adaptabilités, nous allons voir pour aller encore plus loin pour modifier une séance au dernier moment. Bonne préparation pour vos prochains défis sportifs 👌Guillaume pour l'équipe RunMotion Coach
Application top
24/06/2024

Avruda

Utilisateur depuis déc 23, je ne suis pas déçu. Je dois clairement mon niveau actuel à cette application elle m’a permis de maintenir un cap et de rester motivé. Les entraînements sont progressifs au fil des semaines et augmentent en intensité avec la condition physique.Cependant j’ai mis 4 étoiles car les analyses d’entraînements sont sommaires pour ça j’utilise mon application coros qui est beaucoup plus complète. Après ses 7 mois d’utilisation ce qui me manque vraiment c’est la possibilité de modifier non pas la semaine comme c’est déjà le cas mais le type de séance. Exemple, j’ai une séance de côte de prévue mais je n’ai en ce moment pas de dénivelé autour de moi ou bien j’ai une séance rando-course de 3h mais j’ai aqua-poney dans 2h. Bref entre le travail et la vie de famille pas toujours facile de respecter le programme donc ça serait bien de pouvoir adapter plus précisément les séances.En tous cas bravo pour votre travail et vos vidéos très instructives. Bonne continuation.
Réponse du développeur 09/07/2024
Bonjour, merci pour votre avis, nous sommes ravis de voir les progrès que vous avez réalisé ! Une nouvelle version vient de sortir avec plus d'adaptabilités, nous allons voir pour aller encore plus loin pour modifier une séance au dernier moment. Bonne préparation pour vos prochains défis sportifs 👌Guillaume pour l'équipe RunMotion Coach
Bien pensé
26 mars

Ours Paris
Une application bien conçue, plutôt intuitive. On trouve facilement les informations et les programmes d’entraînement sont efficaces, pour moi en tout cas !L’ajout du l’IA est pas mal aussi.Axe d’amélioration (j’ai un profil ultra trailer) :- avoir une continuité entre les plans d’entraînements, j’ai l’impression de repartir de zéro à chaque fois quand il reeindique les mêmes infos sur les allures, les types d’entraînements…- programmer une saison avec 3 ou 4 objectifs principaux - avoir la possibilité de remplacer une séance par une autre . Par exemple : je n’ai pas le temps de faire une Rando-course de 4 ou 5h, que puis-je faire à la place ?- du renforcement musculaire avec haltère, ou autre équipement, en fonction de se que chacun dispose. par exemple j’ai accès à une salle de sport - parametrage des longueurs de côtes : actuellement on a le choix entre Max 50d+, Max 500d+ ou Montagne mais bon il y a un monde entre 50 et 500. Possibilité de faire des séance sur tapis incliné - j’aimerai parfois plus d’intensité dans certaines séances de côtes ou mettre parfois un peu d’intensité dans des sorties longues Voilà mais en tt cas je sens que je m’améliore.Merci.

Réponse du développeur
Bonjour Ours Paris,Merci pour retour détaillé, ravi de voir que l'app RunMotion Coach vous plait et surtout que vous progressez !Nous notons vos suggestions, et allons ce printemps voir pour plus de flexibilité dans l'entraînement, en particulier quand on a moins de temps un jour donné.Bonne préparation pour vos prochains ultras !Guillaume pour l'équipe RunMotion Coach
Bien pensé
26 mars

Ours Paris

Une application bien conçue, plutôt intuitive. On trouve facilement les informations et les programmes d’entraînement sont efficaces, pour moi en tout cas !L’ajout du l’IA est pas mal aussi.Axe d’amélioration (j’ai un profil ultra trailer) :- avoir une continuité entre les plans d’entraînements, j’ai l’impression de repartir de zéro à chaque fois quand il reeindique les mêmes infos sur les allures, les types d’entraînements…- programmer une saison avec 3 ou 4 objectifs principaux - avoir la possibilité de remplacer une séance par une autre . Par exemple : je n’ai pas le temps de faire une Rando-course de 4 ou 5h, que puis-je faire à la place ?- du renforcement musculaire avec haltère, ou autre équipement, en fonction de se que chacun dispose. par exemple j’ai accès à une salle de sport - parametrage des longueurs de côtes : actuellement on a le choix entre Max 50d+, Max 500d+ ou Montagne mais bon il y a un monde entre 50 et 500. Possibilité de faire des séance sur tapis incliné - j’aimerai parfois plus d’intensité dans certaines séances de côtes ou mettre parfois un peu d’intensité dans des sorties longues Voilà mais en tt cas je sens que je m’améliore.Merci.
Réponse du développeur 1 avr.
Bonjour Ours Paris,Merci pour retour détaillé, ravi de voir que l'app RunMotion Coach vous plait et surtout que vous progressez !Nous notons vos suggestions, et allons ce printemps voir pour plus de flexibilité dans l'entraînement, en particulier quand on a moins de temps un jour donné.Bonne préparation pour vos prochains ultras !Guillaume pour l'équipe RunMotion Coach
Application sympas mais, mes données ?
08/05/2020

twootis
Application qui semble motivante et très simple d’utilisation. Le système de discussion est discutable car super lent. J’ai parfois une roue qui tourne pendant 30s. Par contre pouvez-vous me préciser ce que vous faite des données enregistrées ? Je vois que dans votre politique de confidentialité vous pouvez envoyer nos données à des tiers en Europe ? Les données GPS par exemple ? Peut on dans ce cas inclure une zone d’exclusion ?Concernant la durée de détention des informations vous n’indiquez aucune durée Max ?? Est-ce autorisé ?Merci pour vos réponses

Réponse du développeur
Bonjour Twootis, merci pour votre retour.Dans nos conditions générales, nous précisons que la seule transmission de données peut se faire vis à vis d'un prestataire technique (informatique, hébergeur,...) dans le but de répondre à une demande de l'utilisateur. En aucun cas nous ne pouvons céder de données (dont les données GPS) à un tiers pour d'autres raisons, notamment commerciales.Nos CG stipule bien du délai de conservation de données de 3 ans maximum, après la fin d'utilisation du service. Comme le permet la RGPD, vous pouvez demander la suppression des données à tout moment.Notre entreprise est basée en Auvergne Rhône-Alpes et nos serveurs pour l'application en France.Je reste à votre disposition pour tout complément d'information.Romain, pour l'équipe RunMotion
Application sympas mais, mes données ?
08/05/2020

twootis

Application qui semble motivante et très simple d’utilisation. Le système de discussion est discutable car super lent. J’ai parfois une roue qui tourne pendant 30s. Par contre pouvez-vous me préciser ce que vous faite des données enregistrées ? Je vois que dans votre politique de confidentialité vous pouvez envoyer nos données à des tiers en Europe ? Les données GPS par exemple ? Peut on dans ce cas inclure une zone d’exclusion ?Concernant la durée de détention des informations vous n’indiquez aucune durée Max ?? Est-ce autorisé ?Merci pour vos réponses
Réponse du développeur 07/07/2020
Bonjour Twootis, merci pour votre retour.Dans nos conditions générales, nous précisons que la seule transmission de données peut se faire vis à vis d'un prestataire technique (informatique, hébergeur,...) dans le but de répondre à une demande de l'utilisateur. En aucun cas nous ne pouvons céder de données (dont les données GPS) à un tiers pour d'autres raisons, notamment commerciales.Nos CG stipule bien du délai de conservation de données de 3 ans maximum, après la fin d'utilisation du service. Comme le permet la RGPD, vous pouvez demander la suppression des données à tout moment.Notre entreprise est basée en Auvergne Rhône-Alpes et nos serveurs pour l'application en France.Je reste à votre disposition pour tout complément d'information.Romain, pour l'équipe RunMotion

100% compatible avec iOS 26 et rendu amélioré avec Liquid Glass. Visualise plus facilement tous les réglages de ton plan d'entraînement. Nouveaux graphiques pour suivre ta progression. Édite la séance prévue aujourd'hui. Bonne préparation pour tes prochains défis !

Version 8.2.1

4 déc.

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- Santé et activité physique
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