Petit BamBou : Méditation 4+

Respiration & Relaxation

FeelVeryBien

Conçu pour iPad

    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Description

Élue Meilleure Application de l’année 2021 “Service et High Tech” par Top Santé

Découvrez et pratiquez la méditation à votre rythme et comme il vous plaira : que ce soit pour 3 ou 20 minutes, vous serez accompagnés par une équipe de contributeurs reconnus et impliqués.

Petit BamBou, c’est l’application de méditation préférée dans le monde francophone avec plus de 2 000 séances de méditation guidée en 6 langues.
8 millions de personnes ont décidé de méditer avec Petit BamBou pour en découvrir les bienfaits.

EN ACCÈS LIBRE ET GRATUIT :
Vous trouverez un large contenu gratuit et sans aucun engagement dans l’application :
• 14 séances comprises dans les 3 programmes “Découverte” (Classique, Junior et Christophe André)
• 3 “Méditations du jour”
• La Méditation libre
• La Méditation de 3 minutes “Crise de calme”
• La Respiration libre
• Une sélection de musiques et sons exclusifs pour la relaxation
• Des histoires animées
POURQUOI S’Y METTRE ?
10 minutes de méditation par jour permettent de cultiver sa capacité à :
• S'ancrer dans le présent en observant sa respiration
• Observer ses pensées et émotions sans jugement
• Entraîner son attention et améliorer sa concentration
• Se préparer au sommeil
• Développer sa gratitude et l’auto-compassion
• Écouter son intuition et prendre des décisions en pleine conscience

APPRENEZ DES TECHNIQUES SIMPLES ET CONCRÈTES
Découvrez différentes approches parmi un ensemble de pratiques : méditation de pleine conscience, respiration, cohérence cardiaque, relaxation, sophrologie, visualisation, psychologie positive ...

… AUX CÔTÉS D’INSTRUCTEURS RECONNUS
Avec plus de 40 voix différentes, laissez-vous guider par des instructeurs de méditation reconnus et certifiés tels que Christophe André, dans la langue de votre choix.
DES CENTAINES DE PROGRAMMES RIEN QUE POUR VOUS :
• Sommeil
• Lâcher Prise
• Stress & Anxiété
• Joie
• Confiance en soi
• Travail
• Jeunesse
• Créativité
• Sport
• Respiration

POUR ALLER PLUS LOIN :

Vous êtes libre de vous abonner pour :

• Profiter de 1 000 séances de méditation en français, en exclusivité et en illimité
• Découvrir une nouvelle “Méditation du Jour” tous les matins, disponible en 3 durées
• Écouter tous nos Sons, Musiques et Ambiances de relaxation créés et composés pour vous
• Et ce, sur tous vos appareils : téléphones, tablettes et ordinateurs.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter Petit BamBou dans l'app Santé pour suivre votre progression et votre temps de méditation.

Au sein de l’application, Petit BamBou propose une offre d'abonnement semestriel (6 mois) à 41,99 €.
Plus de détails sur nos conditions générales de ventes : https://www.petitbambou.com/meditation/conditions-generales-d-utilisation
Notre engagement sur le respect de votre vie privée ici : https://www.petitbambou.com/meditation/vie-privee

Nouveautés

Version 2.5.1

La voici la voilà : la mise à jour de rentrée !
En plus d'un grand nettoyage de bugs, nous avons rendu l'app entièrement accessible pour les personnes mal-voyantes ou non-voyantes.
Passez le mot si vous connaissez des personnes concernées :)

Notes et avis

4,7 sur 5
129,9 k notes

129,9 k notes

MiSSunshine91 ,

La méditation m’a « sauvé » la vie 🥰

Merci pour ce contenu riche et varié. C’est un support que j’utilise quotidiennement et j’essaye de reproduire certains exercices dans la vie. La cohérence cardiaque m’a été très utile en période de grand stress. Merci aux intervenants, certaines méditations ont changée ma vie. Ayant un syndrome de stress post trauma (survécue à une dizaine de coups de couteaux), j’ai trouvé de l’apaisement à mes symptômes, j’ai appris à me reconnecter et à accepter, j’ai réappris à respirer 🙏🙏 et a me ressentir en sécurité! Je n’ai jamais pris de médicaments (ni anxiolytiques ni antidépresseurs) et je pense que cette appli a largement contribuée à ma résilience. Je suis infirmière et je conseille cette appli des que je le peux 😅, j’avais beaucoup d’apprioris au départ (applis pour les boudhistes ect) et cette appli « dormait » dans mon tel et un jour je l’ai ouvert pour voir ce qu’était la cohérence cardiaque et j’ai essayé le programme. Depuis je l’utilise au quotidien 😂. Certes c’est un investissement mais vu la richesse du contenu et le travail des intervenants c’est mérité. Merci 🤩

Réponse du développeur ,

Bonjour ! Un très grand merci pour ce joli partage qui nous touche beaucoup. Ce genre de retours nous inspirent beaucoup. Cela nous donne encore plus envie de continuer à vous proposer des contenus de qualité pour accompagner vos séances de méditation ! Nous sommes très heureux de pouvoir vous compter parmi nos utilisatrices et restons à votre écoute si vous avez la moindre question. À très bientôt !

Rihanna ,

Belle découverte et très efficace

On pensera souvent que la médiation est pour les personnes ayant déjà « vécu », mais c’est faux. Étant étudiante, la période des études est souvent tumultueuse, et PetitBambou est vraiment d’une graaaaande aide. Une initiation progressive, des remerciements fréquents qui nous donne l’impression d’être estimé, des exercices cohérents et qui peuvent s’appliquer à TOUTE situation, auxquels on peut aisément s’identifier, des phrases qui vous font du bien ! Cela répond bien plus à mes attentes que je ne pouvais l’imaginer. Si vous avez besoin d’un support, et que vous avez du mal à vous lancer seul, en général, c’est l’un des meilleurs moyens. S’obliger pour mieux aller !
Si vous êtes à un tournant de votre vie, et que cela vous génère beaucoup d’angoisses, d’incertitudes, de peurs, PetitBambou vous sera d’une grande aide... je sais, je jète des fleurs à cette application, mais ces fleurs sont pleinement méritées. 👍🏽

MarionTahiti ,

Formidable - merci aux développeurs !

Cette application est un support (supplémentaire ou complémentaire à d’autres outils de développement personnel) formidable !
Le contenu est riche, et la douceur des protagonistes et des formats utilisés vous permettent d’assimiler tout cela de façon fluide et agréable.
L’application vous permet aussi de créer une habitude de retour vers soi, et vous apprend a y prendre du plaisir !
Je remercie infiniment les créateurs et toutes les personnes ayant participé à son élaboration - bravo pour votre travail.
Peu importe le public qui l’utilise (y compris ceux avec de faibles revenus comme dans certains commentaires précédents), je pense que les frais supplémentaires (ok, assez conséquents pour une app) sont largement valables si vous voulez réellement vous faire un beau cadeau. A vous de décider ce que vous méritez :)

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