Description


Votre bien-être mérite votre attention. Apprenez à méditer pas à pas avec Petit BamBou pour plus de sérénité et de calme au quotidien. Notre application vous accompagne dans votre pratique avec plus de 2 000 séances de méditation en 5 langues (français, anglais, espagnol, allemand, italien) et une série d’outils pour vous relaxer.

POURQUOI S’Y METTRE

La pratique de la méditation vise à cultiver notre capacité à :
◦ lâcher prise sur nos pensées et nos émotions
◦ être plus serein face aux difficultés de la vie
◦ porter notre attention sur le moment présent

De nombreuses études scientifiques ont prouvé les effets d’une pratique régulière de la méditation sur la réduction du stress et de l’anxiété, la dépression, la gestion des émotions, la concentration, la mémoire, la résistance à la douleur, le système immunitaire, la compassion et l’empathie.

8 SÉANCES GRATUITES POUR S’INITIER

Asseyez-vous, lancez la séance de 10 minutes, fermez les yeux et laissez-vous guider. Le programme découverte accessible gratuitement vous donnera un aperçu d’exercices de méditation simples portés sur la respiration, les émotions, les pensées ou encore les sensations physiques.

900 MÉDITATIONS EN FRANÇAIS

Vous souhaitez installer une nouvelle habitude ? Abonnez-vous pour accéder à l’ensemble de nos programmes en illimité et méditez sur de nombreuses thématiques telles que :
◦ les fondamentaux de la méditation : lâcher prise, ancrage, scan corporel
◦ les émotions : stress, joie, anxiété, peur, difficultés
◦ le quotidien : sommeil, relations, couple, travail, parentalité
◦ les étapes de la vie, le corps, le sport, la santé, la sophrologie

DES OUTILS GRATUITS POUR SE POSER

Petit BamBou vous propose une série d’outils de relaxation :
◦ Méditation libre, pour les méditants confirmés
◦ Crise de calme, courte méditation de 3 minutes
◦ Cohérence cardiaque pour apprendre à contrôler sa respiration et à gérer son stress
◦ Sons d’ambiance et musiques relaxantes
◦ Si vous le souhaitez, connectez Petit BamBou à l'application Santé d'Apple pour suivre votre progression, pour y ajouter du temps de Pleine conscience.

ABONNEMENTS

Petit BamBou propose au sein de l'application une offre d'abonnement semestriel (6 mois) à 41,99 €.
Dans le cas d'une souscription dans une autre monnaie, ce prix peut varier légèrement dû aux frais de conversion appliqués par votre organisme bancaire de résidence.
Le paiement de votre abonnement sera débité de votre compte après la confirmation de votre commande.
L'abonnement est automatiquement renouvelé à la fin de la période de souscription, votre compte bancaire associé à votre carte de paiement sera donc débité via votre compte iTunes.
Vous pouvez stopper le renouvellement automatique depuis votre compte iTunes à tout moment. Afin d'éviter un renouvellement non désiré, faites-le au moins 24h avant la date d'échéance de l'abonnement. Aucun remboursement ne sera possible pour la période non utilisée de votre abonnement.

Plus de détails sur nos conditions générales de ventes : https://www.petitbambou.com/meditation/conditions-generales-d-utilisation
Notre engagement sur le respect de votre vie privée ici : https://www.petitbambou.com/meditation/vie-privee

Nouveautés

Version 2.1.6

Nous revoilà déjà ! Avec des petites et grandes surprises de fin d'année :
- vous pouvez maintenant méditer en néerlandais !
- vous pouvez masquer le paragraphe d'actu du catalogue si vous en avez marre
- vous pouvez configurer votre séance de cohérence cardiaque avec 2 nouveaux modes
- vous installerez l'app sur votre iPad sans problème désormais
Plus qu'à cheminer tranquillement vers l'hiver. Proverbe du jour : bonne raclette, bonne fête !

Notes et avis

4.7 sur 5
102.6 k notes

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BlancJaune ,

Très bon outil qui m’apporte beaucoup.

Total débutant traversant une période compliquée de ma vie nécessitant un engagement personnel sur le long terme pour espérer une amélioration durable, je me lance dans un programme quotidien de méditation pour gérer le stress et l’anxiété. J’ai choisi Petit Bambou qui m’a paru offrir des contenus de bonne facture et quelques fonctionnalités utiles. Cela ne fait que quelques jours que j’ai commencé et j’en ressens déjà des effets positifs. Je reste pour le moment sur la partie gratuite mais je ne vois pas d’inconvénient à payer l’abonnement pour continuer ma progression. C’est vrai que ça peut paraître un peu cher mais à mon avis la qualité du contenu en vaut le prix.
Une seule suggestion pour l’instant : plutôt qu’un abonnement global donnant accès à tout j’aurais aimé qu’il soit possible d’acheter (ou louer, à défaut) certains programmes à la carte.

Rihanna ,

Belle découverte et très efficace

On pensera souvent que la médiation est pour les personnes ayant déjà « vécu », mais c’est faux. Étant étudiante, la période des études est souvent tumultueuse, et PetitBambou est vraiment d’une graaaaande aide. Une initiation progressive, des remerciements fréquents qui nous donne l’impression d’être estimé, des exercices cohérents et qui peuvent s’appliquer à TOUTE situation, auxquels on peut aisément s’identifier, des phrases qui vous font du bien ! Cela répond bien plus à mes attentes que je ne pouvais l’imaginer. Si vous avez besoin d’un support, et que vous avez du mal à vous lancer seul, en général, c’est l’un des meilleurs moyens. S’obliger pour mieux aller !
Si vous êtes à un tournant de votre vie, et que cela vous génère beaucoup d’angoisses, d’incertitudes, de peurs, PetitBambou vous sera d’une grande aide... je sais, je jète des fleurs à cette application, mais ces fleurs sont pleinement méritées. 👍🏽

Berlioz1817 ,

En solo ou en famille

J’ai découvert Petit Bambou en cherchant une aide pour mon développement personnel. Dans l’offre, j’ai pu avoir accès pendant un mois à l’ensemble des programmes. En fonction de ce que je souhaitais travailler, j’ai toujours pu trouver une ressource, les « outils » me sont aussi très utiles (par exemple la cohérence cardiaque). La bienveillance est présente dans tous les parcours. Elle est communicative. Mon fils a fait le parcours des 12 ans, seul puis ensemble. De belles parenthèses de partage en toute sérénité et calme.
J’espère que de nouveaux cycles pour les jeunes adolescents seront proposés.
Après l’offre découverte-cadeau d’un mois, je n’ai pas hésité à acheter l’abonnement pour un an.
Merci.

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Informations

Distributeur
FeelVeryBien SARL
Taille
124.8 Mo
Compatibilité

Nécessite iOS 10.0 et watchOS 6.0 ou version ultérieure. Compatible avec iPhone, iPad et iPod touch. Apple TV.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Italien, Néerlandais

Âge
4+
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Abonnement semestriel 41,99 €
  2. Abonnement mensuel 8,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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