Avec cette app gratuite, Petit BamBou propose quelques séances pour débuter la pratique de la sophrologie de manière simple et accessible.
Les séances que vous pourrez écouter ont été écrites et enregistrées par Gaëlle Piton, sophrologue caycédienne, coach et instructrice de méditation de pleine conscience.
La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Les effets d'une pratique régulière peuvent se ressentir au niveau de la confiance, de la façon de vivre les émotions, de la qualité de sommeil, la mémoire, ou encore la concentration.
Ces séances sont extraites de l'application "méditer avec Petit BamBou". Si elles vous plaisent, et que vous avez envie d'aller plus loin, rendez-vous là-bas !
Vous retrouverez également de la sophrologie dans l'application "Sommeil avec Petit BamBou", qui propose des rituels du matin, de la journée et du soir pour prendre soin de son sommeil.
Comment ça marche : vous n'avez rien d'autre à faire que télécharger l'application, vous connecter ou créer un compte, et lancer la première séance.
N'hésitez pas à les écouter plusieurs fois, car le cœur de la pratique se joue dans la répétition. Vous pourrez utiliser ces séances autant que vous voudrez, ou vous rendre dans nos autres apps pour en découvrir d'autres. Bonne pratique !
Je trouve que ce n'est pas assez adapté pour les enfants.
Impressionnant
themys 41
À chaque séance je m endors avant la fin (je sais ça n est pas le but 😂) mais étant tellement stressée par moments, c est devenu un somnifère et pourtant je suis concentrée à chaque début, merci c est vraiment une aide peut-être différente pour moi par rapport aux autres personnes 👍
A Coeur joie
Celinou caillou
J'ai découvert petit bambou il y a un an et c'est comme une hygiène de vie les séances découverte sont un véritable chemin d'accompagnement vers l'accomplissement de soi : rythme, tonalité de la voix tout est intuitif et réalisé Avec mesure. J'aimerais en découvrir davantage sur la sophrologie 4 séances gratuites est une jolie mise en bouche mais on s'habitue vite à un compagnon auditif ... La voix de la sophro est dynamique et les enchaînements rapides au premier ressenti il paraît plus facile de lâcher prise avec petit bambou méditation. Pour moi vous êtes un outil merveilleux qui devrait être mis dans les oreilles de tous et remboursés par nos acteurs de santé . Longue vie à petit bambou ✨🙏
J'aime bien...
Crevette rose 54
Je viens d'installer l'application de petit bambou sophrologie dans une période où je suis sous tension fatiguée avec le lot quotidien de beaucoup de parents les enfants le boulot la maison... je viens de faire une séance avant d'aller chercher les enfants à l'école, et j'aime bien... avec de la pratique je me sentirais encore mieux mais déjà là, je me sens bien, d'attaque pour récupérer deux jeunes garçons... même si ça ne nuit en rien l'efficacité, je trouve la voix féminine un "métallique", je crois que je préférais une voix plus chaude plus lente avec juste l'émotion qui va avec la douceur et l'apaisement. Mais j'adore et je recommence demain. Merci pour cette aide bienvenue à emporter partout avec soi !
Correction de problèmes mineurs, bonnes séances.
Version 1.7.4
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Accessibilité
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Informations
Taille
59,3 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
iPhone Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
iPad Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure.
iPod touch Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
Apple Vision Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Le fournisseur FeelVeryBien SAS s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
Numéro DUNS 279743064
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