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Description

Avec cette app gratuite, Petit BamBou propose une façon simple, accessible et motivante de pratiquer la sophrologie.

Avec cette app gratuite, Petit BamBou propose une façon simple, accessible et motivante de pratiquer la sophrologie.

Victime de stress ou d'anxiété, comme 6 francophones sur 10 ? Voici la plateforme parfaite pour vous détendre et reprendre confiance en vous !

Après l'adoption de l'appli de méditation "méditer avec Petit BamBou", il était naturel de compléter le sujet avec une toute nouvelle appli de sophrologie.

Conçue avec des experts dans le domaine, l'application Sophrologie avec Petit Bambou combine sérieux et facilité d'utilisation. Michèle Pisani, qui a créé le premier programme, est spécialisée en neuropsychologie clinique et détentrice d'un doctorat en psychologie de l'université de Londres. Elle est titulaire d'un diplôme de sophrologue (Académie de Sophrologie Caycédienne) et est membre de la Société française de Sophrologie (SFS). Caroline Seiller nous a prêté sa voix : elle est spécialisée en sophrologie, psychologie clinique, psychopathologie, psychothérapie et psychothérapie comportementale.

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle permet d'optimiser sa confiance, de gérer ses émotions, d'améliorer son sommeil, sa mémoire, sa concentration. Le tout en apprenant à générer des émotions positives.

Comment ça marche:
1. Le premier programme est composé de 4 séances GRATUITES (de 12 minutes chacune en moyenne) pour vous permettre de découvrir cette pratique
2. Découvrez des techniques SIMPLES pour vous RESSOURCER quotidiennement
3. Vous pouvez COMPARER la pratique avec la méditation chez Petit BamBou

Avec cette app vous pouvez :
1. Apprendre à adopter une POSTURE POSITIVE et à générer des sentiments de joie, de contentement, de reconnaissance.
2. Vous réapproprier ces émotions positives pour mieux RÉSISTER aux environnements perturbateurs
3. Rejoindre la COMMUNAUTÉ Petit Bambou

Les bénéfices de la sophrologie :
1. Un APAISEMENT des tensions négatives (anxiété, frustration, impatience)
2. Une ANTICIPATION POSITIVE des challenges quotidiens
3. Une hausse de la CONFIANCE EN SOI

Nouveautés

Version 1.6

Bonjour, petite correction : les séances sont désormais de nouveau fonctionnelles lorsque l'appareil est verrouillé !
Prenez bien soin de vous !

Notes et avis

4.5 sur 5
5.5 k notes

5.5 k notes

Celinou caillou ,

A Coeur joie

J'ai découvert petit bambou il y a un an et c'est comme une hygiène de vie les séances découverte sont un véritable chemin d'accompagnement vers l'accomplissement de soi : rythme, tonalité de la voix tout est intuitif et réalisé Avec mesure. J'aimerais en découvrir davantage sur la sophrologie 4 séances gratuites est une jolie mise en bouche mais on s'habitue vite à un compagnon auditif ... La voix de la sophro est dynamique et les enchaînements rapides au premier ressenti il paraît plus facile de lâcher prise avec petit bambou méditation. Pour moi vous êtes un outil merveilleux qui devrait être mis dans les oreilles de tous et remboursés par nos acteurs de santé . Longue vie à petit bambou ✨🙏

Crevette rose 54 ,

J'aime bien...

Je viens d'installer l'application de petit bambou sophrologie dans une période où je suis sous tension fatiguée avec le lot quotidien de beaucoup de parents les enfants le boulot la maison... je viens de faire une séance avant d'aller chercher les enfants à l'école, et j'aime bien... avec de la pratique je me sentirais encore mieux mais déjà là, je me sens bien, d'attaque pour récupérer deux jeunes garçons... même si ça ne nuit en rien l'efficacité, je trouve la voix féminine un "métallique", je crois que je préférais une voix plus chaude plus lente avec juste l'émotion qui va avec la douceur et l'apaisement. Mais j'adore et je recommence demain. Merci pour cette aide bienvenue à emporter partout avec soi !

themys 41 ,

Impressionnant

À chaque séance je m endors avant la fin (je sais ça n est pas le but 😂) mais étant tellement stressée par moments, c est devenu un somnifère et pourtant je suis concentrée à chaque début, merci c est vraiment une aide peut-être différente pour moi par rapport aux autres personnes 👍

Confidentialité de l’app

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Aucune information fournie

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Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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