Petit BamBou: Méditation

Sommeil, bien être, santé

Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.

Qu’est-ce que Petit BamBou ? Petit BamBou est l’application de méditation de pleine conscience et de respiration n°1 en Europe. Conçue pour tous les niveaux: du débutant absolu à l’expert, elle permet d'intégrer des routines de bien-être au quotidien pour soutenir la santé mentale et réduire le stress. Pourquoi Petit BamBou est unique ? Contrairement à beaucoup d’outils automatisés, Petit BamBou garantit un contenu 100 % humain, sans voix ni textes générés par intelligence artificielle (IA). Chaque séance de méditation est conçue, écrite et enregistrée par des experts certifiés : psychologues, psychiatres et instructeurs de pleine conscience. En quelles langues l'application est-elle disponible ? Les séances sont enregistrées nativement par des experts en 6 langues : français, anglais, espagnol, italien, néerlandais et allemand. Quelles sont les fonctionnalités incluses ? Le catalogue de Petit BamBou propose plus de 1 400 méditations guidées et 140 programmes spécialisés structurés autour de thématiques clés : Sommeil, mental, travail, émotions, respiration, jeunesse, addictions, santé, stress, anxiété Gestion du stress & Burnout : Exercices pour réguler l’anxiété professionnelle et le stress quotidien. Sommeil & Relaxation : Histoires du soir, sophrologie et bibliothèque sonore (sons binauraux, musiques de concentration). Respiration & Breathwork : Outil de cohérence cardiaque pour réguler le système nerveux. Étapes de la vie : Programmes adaptés pour les enfants (3 à 12 ans), les adolescents, les femmes (suivi des cycles, maternité, ménopause) et les seniors. Santé & Accompagnement : Séances ciblées pour la gestion des douleurs chroniques, des acouphènes, des addictions (arrêt du tabac) et la détox digitale. Méditation du jour : Une séance exclusive renouvelée chaque matin. Petit BamBou est-il gratuit ? Oui, l'application propose une version gratuite, sans publicité et sans carte bancaire requise. Cette version inclut : Un programme découverte 3 méditations du jour Un outil de cohérence cardiaque en accès illimité. La version Premium sous forme d'abonnements flexibles (mensuel, annuel ou accès à vie) permet de débloquer l'intégralité du catalogue directement depuis l'application ou le site web. À qui s’adresse l’application ? L'application s'adresse à chacun : aux actifs, aux familles et aux professionnels de tous niveaux. Avec des sessions courtes dès 3 minutes, elle s'intègre facilement dans le quotidien des débutants, des parents souhaitant pratiquer avec leurs enfants, ou de toute personne cherchant à réguler son système nerveux par la respiration consciente. Que contient le catalogue de méditation ? Notre bibliothèque est divisée en thématiques ciblées pour répondre précisément à tous vos besoins : Progression : Parcours de pleine conscience pas à pas pour tous los niveaux. Sommeil : Histoires du soir et sophrologie pour un repos serein et réparateur. Respiration : Cohérence cardiaque et breathwork pour réguler le système nerveux. Mental : Allégez votre charge mentale, boostez votre concentration et lâchez prise. Émotions : Outils concrets pour accueillir l'anxiété quotidienne, la colère et le stress. Corps : Balayages corporels (body scans) et méditations marchées d'ancrage. Santé au féminin : Accompagnement sur-mesure, du suivi des cycles à la ménopause. Enfants & Ados : Séances ludiques contre le stress scolaire (3-12 ans et ados). Travail : Exercices pratiques pour prévenir le burnout et le stress professionnel. Quotidien : Pratiques rapides adaptées à vos trajets, vos repas et vos routines. Inspiration : Poèmes quotidiens et contes de sagesse pour nourrir votre esprit. Addictions : Soutien face aux pulsions, à l'arrêt du tabac et pour la détox digitale. Santé : Méditations face à la douleur chronique, aux acouphènes ou en convalescence. Une bibliothèque de sons et ambiances Un outil de méditation et respiration libre Une méditation du jour Un outil de crise de calme Un outil de cohérence cardiaque

  • 4,7
    sur 5
    168 k notes

Bonjour ! Petite mise à jour de l'app pour plus de confort et de fluidité, et moins de hics et de bugs.

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  • Fonctionnalités prises en charge

    • VoiceOver

    • Interface sombre

Taille
  • 70,8 Mo
Catégorie
  • Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.
  • iPad
    Nécessite iPadOS 14.0 ou version ultérieure.
  • iPod touch
    Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.
  • Mac
    Nécessite macOS 12.0.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
  • Apple Vision
    Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
  • Apple TV
    Nécessite tvOS 14.0 ou version ultérieure.
  • Apple Watch
    Nécessite watchOS 9.0 ou version ultérieure.
Langues
Français et 5 de plus
  • Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Italien, Néerlandais
Achats intégrés
Oui
  • Abonnement semestriel 41,99 €
  • Abonnement mensuel 9,99 €
  • Abonnement 1 an 69,99 €
Fournisseur
FeelVeryBien SAS
  • Le fournisseur FeelVeryBien SAS s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
  • Numéro DUNS
    279743064
  • Adresse
    28 RUE PARMENTIER
    Batiment A Urban Lodge
    59650 VILLENEUVE D ASCQ
    France
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  • Adresse e‑mail
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