Captures d’écran

Description

« Respire » va vous permettre de diminuer votre stress quotidien en faisant simplement quelques séances de respiration, en Pleine Conscience.

Il vous suffit de vous laisser guider par les mouvements de la forme.

La pratique de ces exercices de respiration vous amène à un état que l’on appelle « cohérence cardiaque », dont les nombreux effets positifs sur la santé sont reconnus.

Les études montrent que trois séances quotidiennes de cette technique apportent un maximum de bénéfices. « Respire » vous permet de programmer des rappels de ces séances à n’importe quel moment de la journée et de la semaine. Idéal pour penser à soi !

LES POINTS CLES DE RESPIRE
* Recommandée et approuvée par les médecins.
* Fondée sur des principes de Pleine Conscience.
* Ralentit le rythme cardiaque et la respiration.
* Vous apporte détente et apaisement dès la première séance.
* Des widgets qui vous permettent de lancer des séances personnalisées (à partir d’iOS 14).
* Un système de rappels très intuitif.
* Des vibrations personnalisables pour pratiquer les yeux fermés (disponible sur les appareils compatibles, à partir de l’iPhone 7) …
* … et des sons pour tous les appareils.
* La connexion à Apple Santé (sur iPhone uniquement).
* Une apparence sombre ou claire.

Soyez patient : « Respire » est une application
en développement. De nombreuses fonctionnalités vont arriver bientôt.

Comme nous sommes particulièrement attentifs à l’utilisation qui peut être faite des données personnelles, « Respire » ne vous demande pas d’ouvrir un compte ni même de donner votre email.

Nous vous souhaitons une bonne détente !

Nouveautés

Version 1.0

Bonjour, voici quelques nouveautés à déguster :

* Les widgets d’iOS 14 qui vont vous permettre de lancer rapidement des séances personnalisées. Très pratiques pour configurer des séances différentes (durée, mode, sons, vibrations…) selon les moments de la journée !!
* L’envoi des temps de respiration vers Apple Santé.
* Pour ceux qui aiment le calme, la possibilité d’ôter la sonnette de fin de séance… et pour les impatients, la possibilité de passer l’intro.
* En pleine séance, touchez l’écran pour faire apparaître le temps restant et l’option qui permet de vous plonger dans le noir.

Par ailleurs, nous avons encore amélioré les performances graphiques et résolu un bug qui empêchait parfois le bon calcul du temps de séances. Merci à nos utilisateurs qui nous l’ont signalé :-).

En revanche, on a dû faire un choix, difficile : « Respire » nécessite désormais iOS 12 et plus, bien sûr.

Et pendant ce temps, l’aventure du développement continue…

Vous aimez l’application ? Donnez-nous une note ! Nous sommes toujours heureux de tenir compte de vos commentaires pour améliorer « Respire ».

Notes et avis

4.8 sur 5
785 notes

785 notes

Luce1354 ,

Une très bonne appli pour se détendre à n’importe quel moment

L’application est très simple d’utilisation. Elle est très pratique pour se détendre en cas de moment de stress ou d’angoisse (elle aider à calmer les crises d’angoisse). Elle ne prend pas beaucoup de temps (5min Max) mais elle enclenche un effet de détente et concentration important. Le seul inconvénient est qu’il n’est pas possible de se baser uniquement sur un son plutôt qu’une image. Cela dit l’image est très belle et aide beaucoup pour savoir quand inspirer ou expirer (plus qu’un son qui intervient qu’au changement de l’inspiration à l’expiration). Les rappels que l’on peut programmer sont pratiques, et c’est agréable de voir plusieurs fois par jour sur son portable « Il est temps de prendre soin de vous ! ». Bref je recommande totalement. Merci à ces créateurs et créatrices.

Réponse du développeur ,

Merci pour ce gentil commentaire !
Il vous est tout à fait possible d’accompagner vos séances de sons et/ou de vibrations (en fonction du modèle de votre iPhone).
Ils suivront alors avec exactitude les mouvements de l’image, et donc de votre respiration :
- Depuis l’écran principal, touchez le bouton en haut à droite (rond avec 3 petits points) qui vous amène au menu « Et en plus ».
- Touchez l’option « Sons & vibration » ou « Sons ».
- Choisissez le son que vous aimez 😉.
On espère que ça vous plaira.
Votre commentaire nous encourage vraiment ! Merci encore 😊!

Hazuka59 ,

Une application incroyable qui ne manque qu’une seule chose.....

Franchement cette application est tout bonnement parfaite un système qui s’inspire énormément de l’application respiration sur l’Apple Watch avec l’utilisation du Haptic Engine pour générer de belles vibrations très douce sur le téléphone. Il ne manque malheureusement qu’une seule chose pour que l’application soit véritablement parfaite c’est une prise en charge de l’Apple Watch.

Sur l’Apple Watch on a une application pour pouvoir respirer mais le seul souci de cette application est ce qui peut être palier avec la vôtre c’est le fait de pouvoir changer le rythme de respiration. Quand on lance l’application respiration déjà inclus dans l’Apple Watch on est déjà basé sur un système qui est fixe alors qu’avec vous on peut changer à notre guise la manière dont on veut respirer en rythme.

Si cette avancée d’un développement de l’application sur l’Apple Watch avec pourquoi pas autant rêver, avec un suivi cardiaque au moment de l’exercice respiratoire et d’une possible mise en place avec l’application Santé sur iphone, je risque très fortement de faire un joli donc à votre application qui pour moi est vraiment excellente.

Merci pour tout à la team qui a développé cette fabuleuse application et en espérant que ça continue sur cette voie

Réponse du développeur ,

Merci beaucoup pour ce gentil commentaire 😊 !
« Respire » sur l’Apple Watch est envisagée même si d’autres fonctionnalités sont en cours de réalisation : la prise de pouls, un historique détaillé des séances, la possibilité de créer ses propres bandes sons…
En revanche, la connexion à Apple Santé et les Widgets arriveront avec la prochaine mise à jour.
Tout cela demande un peu de temps car je suis seul à développer cette application.
Merci encore et bonne continuation !

Grizmok ,

Sobre et efficace

J’aime beaucoup cette appli pour sa simplicité, j’ai découvert ( au bout de quelques mois 😄) que l’on pouvait sauvegarder notre progression dans L’appli santé et sa permet de suivre sa progression. Lappli Santé ne semble pas pouvoir gérer quel type de respiration est utilisée, c’est dommage.
Tout petit point négatif, la séance se coupe lorsque l’on reçoit une alerte batterie basse, il faudrait qu’elle se mette juste en pause ou quelle ne tienne pas compte de cette coupure, si possible.

Confidentialité de l’app

Le développeur Stephane Garzino a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données non collectées

Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.

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Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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