Captures d’écran

Description

Cohérence Cardiaque Respirotec

L’application par excellence de la Cohérence Cardiaque développée par le Dr David O’Hare, auteur de 7 livres sur la Cohérence Cardiaque, dont Cohérence Cardiaque 365 et Cohérence Kid.

Intégrez la technique de la Cohérence Cardiaque dans votre vie et vivez mieux.  La Cohérence Cardiaque est reconnue médicalement et scientifiquement comme la méthode numéro 1 pour gérer le stress, réduire l'anxiété et réguler les émotions.

Vous aurez accès gratuitement aux nombreux guides respiratoires de la Respirotèque, la page la plus visitée du site numéro 1 de la cohérence cardiaque, www.coherenceinfo.com.

Variez votre pratique avec les nombreux guides offerts sur des vidéos inspirantes de scènes de nature. Vous pourrez choisir entre 6 rythmes respiratoires :

- Equilibre 5/5
- Equilibre Plus 5/6
- Equilibrelax  4/6
- Equilibretonic 6/4
- Enfants 4-8 ans 3/3
- Enfants 9-12 ans 4/4

Les bénéfices de la Cohérence Cardiaque :

Les bénéfices constatés d'une pratique régulière de la Cohérence Cardiaque comprennent entre autres :

Au plan psychologique et émotionnel :

- Réduction du stress
- Augmentation de l’énergie et de la résilience
- Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision
- Augmentation des capacités intellectuelles et créatrices
- Augmentation de l’équilibre émotionnel
- Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence

Au plan physiologique et de santé

- Augmentation du taux de DHEA (l‘hormone de jeunesse)
- Réduction du taux du cholestérol
- Réduction de l’hypertension artérielle
- Réduction du diabète
- Amélioration du sommeil
- Augmentation du système immunitaire
- Perte de poids

De nouvelles vidéos seront ajoutées régulièrement afin de varier votre pratique.

Deux rythmes respiratoires dédiés à la pratique des enfants sont aussi inclus car la Cohérence Cardiaque est de plus en plus utilisée dans les écoles et par les enseignants.

Guides respiratoires personnalisés :

Créez vos propres guides respiratoires à partir des photos de votre téléphone.

Choisissez 5 photos sur votre téléphone et téléchargez-les comme fond d’écran de vos guides respiratoires. Ainsi vous pourrez créer des guides respiratoires par thème. Par exemple famille, amis, nature, voyage, etc.

Si vous voulez avoir une pratique régulière de Cohérence Cardiaque impliquant aussi des émotions, des moments de contemplation, des moments de plaisir, la possibilité de choisir l'image est une caractéristique plus qu’intéressante.

En choisissant des photos de personnes qui vont sont chères, d'autres à qui vous voulez dire merci, des personnes malades dont vous désirez la guérison, vous développerez des émotions telles que la gratitude, la reconnaissance et la compassion.

Cela augmentera les bienfaits de votre pratique car, en plus de l’induction respiratoire vous bénéficierez de l’induction émotionnelle et vous amplifierez votre état de Cohérence Cardiaque afin d’entrer en Résonance Cardiaque.

Caractéristiques de l’Application

- 5 photos soit une photo différente à chaque minute pour une séance de 5 minutes
- Guide auditif sous forme de gong
- Compte à rebours
- Durées des sessions de 3 à 20 minutes

Nouveautés

Version 1.0.14

Minor bug fixes and improvements

Notes et avis

4.0 sur 5
76 notes

76 notes

dokjibé ,

Merci

Très bonne application, très utile en cette période de confinement. Je suis un papi de 72 ans, je suis confiné chez ma fille, mariée, 3 enfants. Je réside en Guyane, je suis en France depuis le 21/02, ma présence avait été réclamée comme baby-sitter, je devais rentrer chez-moi le 17/04, après la naissance du petit dernier, covid-19 m’a
barré la route. Ma compagne est en Guyane, confinés à distance, on supporte plus ou moins. Tout ce laïus pour dire que grâce à cette application que j’utilise en moyenne 3 fois par jour, je tiens le coup et j’attends serein un changement positif de la situation. Merci.

Tuptup666 ,

A essayer

Idéal pour la découvrir et pratiquer la respiration en 365.

NB : Il serait bien de pouvoir programmer des notifications pour penser à faire les 3 sessions journalière.

Réponse du développeur ,

Merci pour votre suggestion, nous allons ajouter cela dans la prochaine version.

Canard Yo ,

Application parfaite pour un débutant

Bonjour, après avoir lu avec attention votre livre je découvre et utilise cette application quI m’accompagne dans mes séances de cohérence cardiaque ... je n’ai pas du tout réussi à entrer dans le monde de la méditation et la cohérence cardiaque m’a permis de trouver une solution alternative qui fonctionne parfaitement chez moi .. alors UN GRAND MERCI

Informations

Distributeur
Formation Equilibios Inc.
Taille
29.3 Mo
Compatibilité

Nécessite iOS 9.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Langues

Anglais

Âge
4+
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Fonctionnalité Premium 4,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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