30天 - 減肥 健身 運‪動‬ 4+

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準備好迎接30天健身挑戰了麽?今天就開始鍛煉,效果看得見,讓妳更健康!現在更有嶄新的訓練,健身計劃,配有高清視頻教程。

讓妳的全身肌肉更加健美,感受最完美的自己。用最少的汗水減掉多余的脂肪(沒有付出就沒有收獲!),30天讓妳看到明顯的不同。現在就來試試吧,按照30天健身挑戰訓練,把脂肪細胞減光光。

30天健身挑戰能為妳做什麽?每天鍛煉幾分鐘,堅持30天,就能看到自己慢慢變成妳追求的理想身材。從常規熱身運動開始,再做相應訓練,讓妳全身都苗條起來。

最初幾天進行低強度訓練,逐漸增加訓練強度。超越妳的期望,實現每日目標,和朋友們在社交平臺上分享。很快就會看到自己體重減輕,肌肉更壯。

30天健身與HealthApp完美結合,用戶可以自動將30天健身的運動數據導出到HealthApp,還可以將HealthApp的身體測量數據導入到30天健身。

30天訓練完成後會發生什麽改變?妳將擁有:
• 健美的手臂
• 平坦的腹部
• 蜜桃臀
• 纖細的大腿
• 比基尼身材
• 有型的腹肌

自2016年以來,全球下載量超過250萬次,每天有成千上萬的活躍用戶,好評如潮:
“用起來很簡單,大愛”美國用戶,2017年9月
“在節食的同時,從來沒用過這麽有效的軟件。壹個月我就練出了腹肌。向所有可以鍛煉身體的用戶推薦這款軟件!”澳大利亞用戶,2017年7月
“這是踏上健身之旅的好方法”南非用戶,2017年9月

每個人都很特殊,身體也是如此。天天鍛煉,強身健體,遠離疾病,如糖尿病和肥胖癥。馬上下載30天健身挑戰吧!

30天健身這款應用適合所有所有健康狀況的人群,由於每個個體自身情況不同,所以無法確保具體健身效果。開始之前請先尋求醫生建議,並仔細閱讀我們的相關政策。

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版本 6.29.2

Bug fixes and performance improvements.

評分與評論

3.9 滿分 5 粒星
459 個評分

459 個評分

0210005

Needs more encouragement

I love this app and how it has everything planned out but the thing is, I don’t feel as motivated as I could be because I’ve been using the 22 Pushups app and I feel more static to do that then this

jonnyyyyopisgreat

Encourages working out, but expensive and basic

The app is good in that it encourages you to workout often, but I have to say the exercises aren’t very advanced and the examples for the technique to use aren’t exactly perfect. I can say this as I have studied in physical education and do enjoy doing a lot of personal fitness. Personally I downloaded the app to encourage myself to do core and it did make me feel that good burn so potentially I could have developed abs. The only big thing is it is very expensive and payments are made WEEKLY and not monthly, I wouldn’t recommend paying the amount they ask for such basic exercises.

piggie 55555

Good app

I can never main matin a workout habit until I use this app. The purchase money make me motivated to do the workout every day👍🏽👍🏽

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