30天 - 減肥健身運‪動‬ 4+

Name: 30天 - 減肥 健身 運動
Rating: 3.9 (461 reviews)
Author: Bending Spoons Apps ApS

在家健身瘦身 & 减‪肥‬

Bending Spoons Apps ApS

- 3.9 • 461 個評分

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描述

準備好迎接30天健身挑戰了麽？今天就開始鍛煉，效果看得見，讓妳更健康！現在更有嶄新的訓練，健身計劃，配有高清視頻教程。

讓妳的全身肌肉更加健美，感受最完美的自己。用最少的汗水減掉多余的脂肪（沒有付出就沒有收獲！），30天讓妳看到明顯的不同。現在就來試試吧，按照30天健身挑戰訓練，把脂肪細胞減光光。

30天健身挑戰能為妳做什麽？每天鍛煉幾分鐘，堅持30天，就能看到自己慢慢變成妳追求的理想身材。從常規熱身運動開始，再做相應訓練，讓妳全身都苗條起來。

最初幾天進行低強度訓練，逐漸增加訓練強度。超越妳的期望，實現每日目標，和朋友們在社交平臺上分享。很快就會看到自己體重減輕，肌肉更壯。

30天健身與HealthApp完美結合，用戶可以自動將30天健身的運動數據導出到HealthApp,還可以將HealthApp的身體測量數據導入到30天健身。

30天訓練完成後會發生什麽改變？妳將擁有：
• 健美的手臂
• 平坦的腹部
• 蜜桃臀
• 纖細的大腿
• 比基尼身材
• 有型的腹肌

自2016年以來，全球下載量超過250萬次，每天有成千上萬的活躍用戶，好評如潮：
“用起來很簡單，大愛”美國用戶，2017年9月
“在節食的同時，從來沒用過這麽有效的軟件。壹個月我就練出了腹肌。向所有可以鍛煉身體的用戶推薦這款軟件！”澳大利亞用戶，2017年7月
“這是踏上健身之旅的好方法”南非用戶，2017年9月

每個人都很特殊，身體也是如此。天天鍛煉，強身健體，遠離疾病，如糖尿病和肥胖癥。馬上下載30天健身挑戰吧！

30天健身這款應用適合所有所有健康狀況的人群，由於每個個體自身情況不同，所以無法確保具體健身效果。開始之前請先尋求醫生建議，並仔細閱讀我們的相關政策。

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2024年5月15日

版本 6.29.6

Bug fixes and performance improvements.

3.9 滿分 5 粒星

461 個評分

Needs more encouragement

I love this app and how it has everything planned out but the thing is, I don’t feel as motivated as I could be because I’ve been using the 22 Pushups app and I feel more static to do that then this

Encourages working out, but expensive and basic

The app is good in that it encourages you to workout often, but I have to say the exercises aren’t very advanced and the examples for the technique to use aren’t exactly perfect. I can say this as I have studied in physical education and do enjoy doing a lot of personal fitness. Personally I downloaded the app to encourage myself to do core and it did make me feel that good burn so potentially I could have developed abs. The only big thing is it is very expensive and payments are made WEEKLY and not monthly, I wouldn’t recommend paying the amount they ask for such basic exercises.