30 Esercizi di Stretching 4+

Name: 30 Esercizi di Stretching
Rating: 4.1 (529 reviews)
Author: Catrnja Dev

Allungamento Allenamenti

Catrnja Dev

Progettata per iPad

- 4,1 • 529 valutazioni

- Gratis
- Offre acquisti in-app

Descrizione

Lo stretching è molto importante per l’elasticità, per aumentare la gamma di movimenti e prevenire danni fisici. Aggiungere un po’ di stretching all’allenamento quotidiano è un aspetto importante, ma includerlo nella routine quotidiana è essenziale tanto quanto l’osservazione di uno stile di vita sano e un esercizio costante.

  Caratteristiche Stretching ed Elasticità

• I 30 esercizi più efficaci di stretching.
• Scegli tra 15 programmi di allenamento già pronti.
• Crea il tuo allenamento personalizzato.
• Imposta il tuo timer per gli esercizi.
• Impara a riconoscere i muscoli che ne traggono beneficio.
• Ascolta la tua musica preferita durante lo stretching.
• Modifica gli effetti sonori e la vibrazione.

I benefici dello stretching:

• Lo stretching prepara i muscoli all’attività fisica
• Lo stretching migliora il rendimento durante l’esercizio
• Lo stretching rafforza i muscoli
• Lo stretching migliora la flessibilità
• Lo stretching migliora la salute delle articolazioni
• Lo stretching aiuta a dormire meglio
• Lo stretching migliora la postura
• Lo stretching riduce i dolori alla schiena
• Lo stretching previene lesioni
• Lo stretching riduce lo stress

Programmi di Esercizi:

• Sessione di Allungamento Baseball
• Sessione di Allungamento Pallacanestro
• Sessione di Allungamento Cricket
• Sessione di Allungamento Ciclismo
• Sessione di Allungamento Golf
• Sessione di Allungamento Hockey
• Sessione di Allungamento MMA
• Sessione di Allungamento Mattutina
• Sessione di Allungamento Rugby
• Sessione di Allungamento Corsa
• Sessione di Allungamento Calcio
• Sessione di Allungamento Nuoto
• Sessione di Allungamento Tennis
• Sessione di Allungamento Pallavolo
• Sessione di Allungamento Camminata
• La Mia Sessione di Allungamento

Scarica la Stretching app e tieniti in forma!!!

21 ott 2018

Versione 1.5.2

- Fixed small bugs.

4,1 su 5

529 valutazioni

Non male, ma si può migliorare!

L'applicazione mi è piaciuta molto, unico neo un po' pochi esercizi secondo me. Miglioriamola è sarà TOP!

Professionale e gratuita

Applicazione ben fatta!
Un video dimostrativo per ogni allungamento con in evidenza il muscolo che si va ad allungare, timer e sottofondo musicale ti seguono nell’esercizio

Recensione

Sto utilizzando da qualche giorno l’APP e mi sono creato un circuito personalizzato e in un quarto d’ora ho fatto uno stretching completo!! Devo dire che finito il tutto, sono anche più rilassato...😜

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