30 Esercizi di Stretching 4+
Allungamento Allenamenti
Catrnja Dev
Progettata per iPad
-
- Gratis
- Offre acquisti in-app
Screenshot
Descrizione
Lo stretching è molto importante per l’elasticità, per aumentare la gamma di movimenti e prevenire danni fisici. Aggiungere un po’ di stretching all’allenamento quotidiano è un aspetto importante, ma includerlo nella routine quotidiana è essenziale tanto quanto l’osservazione di uno stile di vita sano e un esercizio costante.
Caratteristiche Stretching ed Elasticità
• I 30 esercizi più efficaci di stretching.
• Scegli tra 15 programmi di allenamento già pronti.
• Crea il tuo allenamento personalizzato.
• Imposta il tuo timer per gli esercizi.
• Impara a riconoscere i muscoli che ne traggono beneficio.
• Ascolta la tua musica preferita durante lo stretching.
• Modifica gli effetti sonori e la vibrazione.
I benefici dello stretching:
• Lo stretching prepara i muscoli all’attività fisica
• Lo stretching migliora il rendimento durante l’esercizio
• Lo stretching rafforza i muscoli
• Lo stretching migliora la flessibilità
• Lo stretching migliora la salute delle articolazioni
• Lo stretching aiuta a dormire meglio
• Lo stretching migliora la postura
• Lo stretching riduce i dolori alla schiena
• Lo stretching previene lesioni
• Lo stretching riduce lo stress
Programmi di Esercizi:
• Sessione di Allungamento Baseball
• Sessione di Allungamento Pallacanestro
• Sessione di Allungamento Cricket
• Sessione di Allungamento Ciclismo
• Sessione di Allungamento Golf
• Sessione di Allungamento Hockey
• Sessione di Allungamento MMA
• Sessione di Allungamento Mattutina
• Sessione di Allungamento Rugby
• Sessione di Allungamento Corsa
• Sessione di Allungamento Calcio
• Sessione di Allungamento Nuoto
• Sessione di Allungamento Tennis
• Sessione di Allungamento Pallavolo
• Sessione di Allungamento Camminata
• La Mia Sessione di Allungamento
Scarica la Stretching app e tieniti in forma!!!
Novità
Versione 1.5.2
- Fixed small bugs.
Valutazioni e recensioni
Non male, ma si può migliorare!
L'applicazione mi è piaciuta molto, unico neo un po' pochi esercizi secondo me. Miglioriamola è sarà TOP!
Professionale e gratuita
Applicazione ben fatta!
Un video dimostrativo per ogni allungamento con in evidenza il muscolo che si va ad allungare, timer e sottofondo musicale ti seguono nell’esercizio
Recensione
Sto utilizzando da qualche giorno l’APP e mi sono creato un circuito personalizzato e in un quarto d’ora ho fatto uno stretching completo!! Devo dire che finito il tutto, sono anche più rilassato...😜
Privacy dell’app
Lo sviluppatore, Catrnja Dev, non ha fornito a Apple dettagli sulle proprie procedure per la tutela della privacy e il trattamento dei dati. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.
Dettagli non forniti
Lo sviluppatore dovrà fornire dettagli sulla privacy quando pubblicherà il prossimo aggiornamento dell’app.
Informazioni
- Fornitore
- Mirsad Hasic
- Dimensione
- 92,5 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
-
- iPhone
- Richiede iOS 8.0 o versioni successive.
- iPad
- Richiede iPadOS 8.0 o versioni successive.
- iPod touch
- Richiede iOS 8.0 o versioni successive.
- Mac
- Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
- Apple Vision
- Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- Lingue
-
Italiano, Cinese Semplificato, Coreano, Estone, Francese, Giapponese, Indonesiano, Inglese, Olandese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Tedesco, Turco
- Età
- 4+
- Copyright
- © AppsFellow.com
- Prezzo
- Gratis
- Acquisti in-app
-
- 15 Allungamento Programmi 9,99 €
Altre app di questo sviluppatore
Sospensione Tone Up Workouts
vCard Contacts Backup - Copy & Export Address Book
PDF Document Editor & Reader
Apnea Deep Sea Coach & Pranayama Diving Breathing
VO2 Max Beep Test aka Pacer, Bleep & Shuttle Run
Any Card Wallet & Scanner Reader for Cards