Questa è la migliore app di fitness e per dieta che ci sia !! Super organizzata vi giuro ! Con una dieta buona ! La lista della spesa ! Allenamenti di tutti i tipi così se quel giorno non hai voglia di seguire il corso di allenamento ( gratis e in base alle tue esigenze perché ti fanno delle domande ) che ti hanno dato puoi fare un 5 minuti di allenamento veloce ! Veramente veramente fantastica !! Con questa app dimagrirete perché mangerete bene e vi divertirete ad allenarvi , c’è di tutto e di piu anche stretching serale e mattutino ! Per chi volesse c’è anche la versione pro io mi trovo bene senza !

sono allenamenti progressivi che spingono ad andare avanti perché, di volta in volta, gli esercizi si modificano e le tempistiche aumentano del giusto.non è adatta a chi è in sovrappeso di tanto, ma si presta principalmente ad aiutare chi deve “asciugarsi” o tonificarsi un po’.ciò che mi rende perplessa è il conteggio delle calorie a fine esercizio, a mio parere troppo alto per quanto uno faccia; io sono magra e vedere un totale di 350 kcal bruciate in 18 min mi sembra fuori possibilità, e non penso che il calcolo sia proporzionale alle informazioni sul peso e altezza inserite da chi usa l’applicazione.

È un app che si divide in due parti: a pagamento e gratis.Io uso quella gratis e devo dire che è eccellente, ti fa scegliere i giorni in cui allenarti e di volta in volta, considerando come ti senti dopo l'allenamento, ti complica o ti semplifica gli esercizi.La consiglio a tutti!

Un’App veramente utile, io sono ancora all’inizio ma posso dire di aver già perso dai 2-3 kg. Complimenti a chi ha creato quest’app e vi consiglio vivamente di scaricarla se volete dimagrire o solo perfezionare una parte del vostro corpo che nn vi piace