Uso DD yoga da mesi ma non ero mai riuscita a sfruttare quest’app perché non posso fare salti durante gli allenamenti. Ora finalmente è molto più personalizzabile di prima e riesco a sfruttarla a pieno. Si può scegliere l’intensità per ogni area del corpo e si possono escludere alcuni tipi di esercizi. Spettacolare. La consiglio!

È un’applicazione magnifica, che permette a ciascuno di personalizzare il proprio allenamento a piacimento. Eppure la versione attuale non mi piace molto per il semplice motivo che non mi da la possibilità di scegliere se desidero un allenamento aerobico, a circuito, total body e via dicendo, come era possibile fare in precedenza. Spero che questa modalità venga ripristinata il prima possibile altrimenti mi ritrovo a fare un allenamento non molto consono ai miei gusti personali. Inoltre, hanno tolto l’applicazione 7 minute workout, che io amavo perché ti permette di ottenere un allenamento breve ma intenso anche quando si ha poco tempo a disposizione. Ho capito il motivo per cui quest’applicazione è stata tolta, però io la trovavo comoda ed utile. È un vero peccato.

L’app in sé è ben fatta e mi piace come sia organizzata. Dopo qualche settimana gli esercizi iniziano ad esser ripetitivi ma può andare. Unica pecca per chi ha problemi alle ginocchia come me: non c’è la possibilità di creare un allenamento senza salti. Per ovviare metto il livello delle gambe a II, ma ciò mi preclude fare esercizi più impegnativi e comunque mi tocca trovare personalmente vie alternative per ovviare agli esercizi che tuttavia vengono proposti con salti incorporati.

Il ragazzo che mostra gli esercizi è piuttosto scoordinato e dal suo outfit sembra stia uscendo a fare la spesa. Ho provato un allenamento da 45’ ad alta intensità e ad eccezione dei pochi secondi di riposo tra un esercizio e l’altro non è prevista nessuna pausa di recupero all’interno del circuito, una follia. Non si tratta neanche di un vero e proprio circuito, sono tutti esercizi diversi, molti dei quali non trovo abbiano grande senso e non sembra siano ordinati in modo ragionato. La loro app dedicata allo yoga è pazzesca, questa una vera delusione, peccato.